Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[JuusoFIN]

Voi sitä venata ilman et kyylää 24/7

Jep ja siinä välissä sitten joku muu vie sen paikan sun nenän edestä.

 

[Vensku123]

kuntoutusliikkeiden tekeminen salilla.. vemputan jollain 5kg olkapäiden liikkuvuusharjoituksia niin eikös perkele joku RHP tuu siihen viereen vääntää lähes samaa liikettä puolet isommilla painoilla Ja luonnollisesti hirveä kyyläys päällä.
kaverista näki että ego kasvo 2metriseksi ja sormet syyhyää päästä kirjoittaan salikomedia ketjuun miten nöyryytti itseään isompaa tyyppiä.. en tiedä miksi mut ärsytti ihan järjettömän paljon.

 

[Levizii]

Salilla on yhdet jousilukot.. No eivätkös ne aina olekin hukassa. Miksei niitä voi laittaa takaisin seinällä olevaan telineeseen, vaan ne pitää kiikuttaa toiselle puolelle salia reidenkoukistuslaitteen taakse?!?!?!

 

[VilDu.]

Njaa, ne isot teiniporukat (okei ite 18v, mut ymmärrätte varmaa mimmosta poppoota meinaan) jossa reenataan yhtä laitetta porukalla ja siihen ei väliin ulkopuoliset pääse, sit on taas niitä jotka reenaa kun kaverit kattoo vieressä ja juttelee. Nää sivusta seuraajat ei paljoo tee, ehkä kokeilevat jotain liian isoilla painoilla ja se jääki siihen yhteen sarjaan, tämä kertaa 4 viikossa. Sitten ihmetellään kun tulokset ei nouse.
Mutta eniten vituttaa se saatanan musiikki. Hyvä reenata kun radiosta huudetaan jotain Elokuun soutaa huopaa ja joku vastaava renkutus.

 

[timse]

Tänään joku fiksu oli ottanu kaikki 2-9kg käsipainot telineestä ja jättäny ne sikinsokin telineen eteen niin että ne pyöri jaloissa kun yritin löytää 2kg kässäreitä. Eikä tommosista edes näe päältä mikä paino on kyseessä, 5kg-9kg näyttää kaikki täsmälleen samankokoisilta.

Vittuuntuneena aikani potkin niitä penkin edestä kunnes sitten tein sen pahimman virheen eli siivosin kaikki painot takaisin telineeseen, suuruusjärjestykseen.

 

[Järna]

Taas nukuin koko päivän. Yöllä on turha koittaa nukkua ja pitää yöllä/aamulla käydä salilla ja sitten zombina töihin. Tässä kuussa jo kolmas kerta :curs:

 

[Ironmauke]

Nukuin itsekin koko päivän vaikka kello oli soimassa. En vaan päässyt ylös. Odotan kun kello tulee viisi ja lähden salille. Tosin kun ei noita töitäkään ole niin pääsee sentäs kotiin sitten nukkumaan...

 

[Minazki]

Salilta on pöllitty toinen 24kg kahvakuula :face: Kai se on karman tapa sanoa että unohda ne kahvakuulat kesäksi ja keskity siihen painonnostoon.

 

[Crafin]

Salilta on pöllitty toinen 24kg kahvakuula :face: Kai se on karman tapa sanoa että unohda ne kahvakuulat kesäksi ja keskity siihen painonnostoon.

Joo tämä on ärsyttävä kun salilla löytyy 24kilon kuulia vain kaksi ja jos toinen hukassa... seuraava onkin sitten 32 kiloa.

 

[Lionhead]

Potuttaa duunisalin penkki, jossa ei pysty säätämään korkeutta ollenkaan. Vakiona se on jollekin 180-senttisen äijän käsille ihan sopiva, mutta itselleni aivan liian korkea. Paketti hajoaa jo kun nostaa tangon telineestä pois, kun ne "pidikkeetkin" on sellaset käyrät ylöspäin.

Ei varmaan auta kuin itkeä tai vaihtaa salia.

 

[Avt0mat]

Fitfarmin bikini challenge. Voi jeesus. Tai ainakin nopeasti perheenäidin mukanaan kantamasta liuskasta vilkaistuna oli ko. homma kyseessä.

Varataan koko kropan kiertoharjoittelua varten jalkaprässi, kyykkyteline, smith, scott-penkki, penkkipunnerruspaikka ja ylätalja. Käydään tekemässä olemattomalla vastuksella muutama läpsyttelytoisto kerran kymmenessä minuutissa ja loppuaika keskitytään hokemaan "hei, mulla on siinä kesken."

 

[Tompsu18]

Fitfarmin bikini challenge. Voi jeesus. Tai ainakin nopeasti perheenäidin mukanaan kantamasta liuskasta vilkaistuna oli ko. homma kyseessä.

Varataan koko kropan kiertoharjoittelua varten jalkaprässi, kyykkyteline, smith, scott-penkki, penkkipunnerruspaikka ja ylätalja. Käydään tekemässä olemattomalla vastuksella muutama läpsyttelytoisto kerran kymmenessä minuutissa ja loppuaika keskitytään hokemaan "hei, mulla on siinä kesken."

Ite en jaksa kattella tollasta pelleilyä ja meenkin ihan pokkana laitteelle musiikit korvilla.

 

[Muffinssi]

Taas vaihteeksi kyykkyä ennen mahassa kiersi mukavasti. Treenin aikana musiikki oli kuitenkin sen verran isolla, että rohkaistuin livauttamaan pieniä raapaisuja muun tekemisen ohessa. Itse asiassa narinat eivät kuuluneet onneksi ollenkaan lujaa soineen levyn yli, joten huokaisin helpotuksesta ja päästin treenin aikana painetta enemmänkin pois. Kanssatreenaajia oli paljon, mutta hajupuolta ei raapaisuissa onneksi ollut ilmiantamassa tekemisiäni. Ja odotinhan aina uuden biisin alkua ennen paheiden toteuttamista.

Treenin jälkeen lävähdin pukkariin istumaan rättiväsyneenä ja laitoin kamat pakettiin. Kun otin kuulokkeet korvilta, otsan takana raksutti hetken hiljaisuutta kuunnellessa.. ensin tajusin, että salin mankka oli tosiaan kaput, sitten hiffasin, että siellä oli täysi hiljaisuus... sitten vitutti. Vituttaa vieläkin.

 

[Fuurious]

Pariin otteeseen on magnesiumit kadonnut jonku matkaan, harmi.

 

[Oranki]

Loukkaantumiset vituttaa yli kaiken. Tällä kertaa petti ilmaisesti tuo alaselän/ristiluun päällä menevä lihaskalvo kyykätessä. Juuri kun oli hyvässä kunnossa ja ois pitänyt alkaa piikkailemaan uusia maksimeita. Ei onneksi sentään välilevy mennyt, kun ihan pinnalla on toi vamma ja ei ole mitään iskiasoireita.

 

[Darvi]

Varataan koko kropan kiertoharjoittelua varten jalkaprässi, kyykkyteline, smith, scott-penkki, penkkipunnerruspaikka ja ylätalja. Käydään tekemässä olemattomalla vastuksella muutama läpsyttelytoisto kerran kymmenessä minuutissa ja loppuaika keskitytään hokemaan "hei, mulla on siinä kesken."

Ei naisten puheista kannata välittää. Sen kuin tekee välissä ja antaa kerran kymmenessä minuutissa tilaa tehdä muutamat läpsyttelytoistonsa. Sillä akalla on enempi selittelemistä henkilökunnalle, jos aikoo tehdä asialle jotain.

 

[Homo habilis]

salin pieni koko suhteuttuna siihen paljon sielä käy porukkaa, ei tarvi ku itseni lisäks 4 ihmistä niin kaikki tarpeelliset välineet on varattu useinmiten penkki ja kyykkyteline.

 

[Joppa]

Fitfarmin bikini challenge. Voi jeesus. Tai ainakin nopeasti perheenäidin mukanaan kantamasta liuskasta vilkaistuna oli ko. homma kyseessä.

Varataan koko kropan kiertoharjoittelua varten jalkaprässi, kyykkyteline, smith, scott-penkki, penkkipunnerruspaikka ja ylätalja. Käydään tekemässä olemattomalla vastuksella muutama läpsyttelytoisto kerran kymmenessä minuutissa ja loppuaika keskitytään hokemaan "hei, mulla on siinä kesken."

Tänään oli varmaanki vähän vastaava tilanne salilla. Yks mies teki siinä hiukan kahden jälkeen yhden sarjan pohjenousua istuen. Seuraava sarja oli noin 14:15, seuraava 14:25 ja seuraava joskus 14:40. En tiiä mihin se niiden sarjojen välillä meni, mut ainakaan hiki hänellä ei ollu eikä mitään hengästymistä ollu havaittavissa. Mä tein ite sarjat siinä välissä ja kostoks laitoin painot takasin paikalleen, koska aattelin et "ei tässä kukaan enää tee ku ei oo pitkään aikaan näkyny".

Oikeesti toi nyt ei ollu niin ärsyttävä asia käytännössä, mut tyhmää tollanen on.

 

[Twimey]

Loukkaantumiset vituttaa yli kaiken. Tällä kertaa petti ilmaisesti tuo alaselän/ristiluun päällä menevä lihaskalvo kyykätessä. Juuri kun oli hyvässä kunnossa ja ois pitänyt alkaa piikkailemaan uusia maksimeita. Ei onneksi sentään välilevy mennyt, kun ihan pinnalla on toi vamma ja ei ole mitään iskiasoireita.

Tämä kyllä yli kaiken. Palloa potkiessa / lyödessä revähti/venähti (jotaki sille tapahtu) jotenki vammasesti itellä oikean käden kyynärpää. Mitenkään kipeä ei ole, mutta ojentavissa liikkeissä vihlasee ikävästi ja meni tämän viikon testoilut aivan perseelleen.

 

[Mikko674]

Tänään penassa sain kakkosen samalla painolla millä viime treenissä tuli kaseja -.-. Paska treeni kokonaisuudessaan, kai se syy on taas siinä kun ei ole oikeen kerennyt syömään mitään.