Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Painojen laittamisessa pahinta on juuri jättäminen laitteisiin tai erilaisten pinoaminen päällekkäin. Sen sijaan painojen jättäminen vaikkapa penkkirautoihin nojaamaan on vain kätevää, kun siitä saa sitten suoraan nostettua tankoon. Kunhan niitä ei siihenkään kasaa ylenmäärin. Turha se on henkilökunnankin siitä niitä siivoilla päivän päätyttyä, kun ovat jo optimaalisessa paikassa.
 
Darvi sanoi:
Painojen laittamisessa pahinta on juuri jättäminen laitteisiin tai erilaisten pinoaminen päällekkäin. Sen sijaan painojen jättäminen vaikkapa penkkirautoihin nojaamaan on vain kätevää, kun siitä saa sitten suoraan nostettua tankoon. Kunhan niitä ei siihenkään kasaa ylenmäärin. Turha se on henkilökunnankin siitä niitä siivoilla päivän päätyttyä, kun ovat jo optimaalisessa paikassa.
Click to expand...

Paitsi että lattioita ei pääse pyyhkimään, jos niitä limppuja viljellään pitkin paikkoja. Olkoonkin vaikka kuinka kätevää. Jos salilla on säännöt, niin noudattakaa niitä.
 
Perjantaista lähtien alaselkä tuusana jonka seurauksena jääneet parit treenit välistä. Noh, tuleepahan kevyt viikko pitkästä aikaa ja jää aikaa levolle ja lihashuollolle. Tänään uimaan.
 
ric sanoi:
Perjantaista lähtien alaselkä tuusana jonka seurauksena jääneet parit treenit välistä. Noh, tuleepahan kevyt viikko pitkästä aikaa ja jää aikaa levolle ja lihashuollolle. Tänään uimaan.
Click to expand...

hieno asenne! loukkaantumisetki kannattaa "hyödyntää" :)
 
Itsellä se kun huomaa kuinka paljon tulokset laski kesän aikana kun ei tullut käytyä salilla :face:
Noh tästä oppineena kovempaa treeniä vain ja tulokset samalle tasolle ja paremmaksi! :puntti:
 
Ärsyttää, suoraan sanottuna vituttaa kun suostuin alottamaan käymään kaverin kanssa salilla. No tämä sujui hyvin kunnes tuli toinen kaveri mukaan ja nyt ei auta vaikka kuinka koittaisi saada ne ymmärtämään, että on parempi olla jokin valmis ohjelma kuin treenata joka päivä rintaa ja hauista. Ei ne prkl kuuntele mitään vaikka kuinka koittaisin selittää.. Sanoo vaan, että on mukavaa tehä vähän kaikkia lihaksia jolloin ehdotin 1-jakoista, mutta ei kuulemma jalkoja tarvitse treenata..
 
Sen vaikutukset. Ihan sama mitä reenaa niin paikathan on tietysti hellinä kuten pitääkin. Koripallo nyt kuitenkin sattuu oleen yksi niistä lajeista jotka ei silleen mukavasti matchaa ton salitreenin kanssa ihan suoraan. Treenaa salilla sitten mitä vaan, niin heittotarkkuutta ei pariin päivään kannata toivoa.
Toki myös se, että se vaatii ehjät paikat mutta se nyt ehkä menee "Mikä vammoissa vituttaa" aiheepiirin puolelle.
 
stocker sanoi:
^ Kyllä ne sitte huomaa ku sä kasvat joka puolelta ja ne on ite tikkujalkaisia rintahauiseläimiä.
Click to expand...

Ei mua oikeestaan haittaa se heidän tekeminen, vaan se, että kaikki tehään niin päin vittua, että siinä ei ole mitään järkeä. Vituttaa se ihmisen tyhmyys :D Esimerkkinä hauiksien treenaus jollain ihmeliikkeillä, toistoilla ja sarjoilla ja sen jälkeen tekemään selkää
 
EmillimE sanoi:
Ei mua oikeestaan haittaa se heidän tekeminen, vaan se, että kaikki tehään niin päin vittua, että siinä ei ole mitään järkeä. Vituttaa se ihmisen tyhmyys :D Esimerkkinä hauiksien treenaus jollain ihmeliikkeillä, toistoilla ja sarjoilla ja sen jälkeen tekemään selkää
Click to expand...

Odotat tarpeeksi kauan jolloin he tulevat anelemaan neuvoja, pääset ehkäpä sanomaan"mitäs mä sanoin".
 
Paska treeni... Ensimmäinen treeni pitkästä aikaa, kun sarjapainot ei noussut vaan laski melkeimpä joka liikkeessä. Kai sitä pitää vaan ahtaa sitä safkaa lisää naamariin.
 
vanhahko rouvas henkilö joka tuli viereiseen laitteeseen säätämään.. kauhea käry kun oli niin helevetisti hajuvettä.. tein nopeasti sarjani ja lähdin muualle metsästämään hapekasta ilmaa
 
Tänään vitutti ämmä joka polki crosstraineria taaksepäin ja se, että jouduin siivoamaan nostolavaa 5min ennen kuin mahduin vetämään.
 
Back
Ylös Bottom