Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Delgado]

Salillani on laitettu järjestys uusiksi, ja mielestäni ihan perseelleen. Niistä paikoista, joista olisi ennen halunnut nähdä itsensä peilistä, ei näe vieläkään, ja nyt kaikki vapaat painot on tungettu yhteen sumppuun nurkkaan. Ennen esim. kyykkypaikka ja penkkipunnerruspaikat olivat erillään käsipainopaikasta ja tilaa oli ruhtinaallisesti. Nyt siellä samassa kulmassa on kaikki ahtaasti. Kyykkytelineen ja vinopenkin tankojen päiden väliin jaa noin 30 cm rako, eli siihen väliin ei paljoa mennä laittamaan omia painojaan tankoon jos joku siinä vieressä tekee. Jalkaprässikin on tungettu sellaiseen paikkaan, että sen luo on hankala päästä laittamaan painoja kaikkien telineiden ja härpäkkeiden välistä. Ennen oli kiva tehdä vuorosarjoina leuanvetoa ja penkkiä, mutta nyt ne paikat ovat vastakkaisilla puolilla salia ja kynnys lähteä pitkän matkan päähän haahuilemaan on korkeampi. En ymmärrä, mitä uudistus hyödytti. Nyt kaikille hamsterijuoksupyörille kyllä on tilaa vaikka muille jakaa, ja joillekin pyllynväristyslaitteille. Ihan kuin niillä ei olisi voinut polkea himppasen ahtaammassakin. Moottoritien levyiset kulkuväylät crosstrainer-rivien välissä. Miksi? Miksi?

 

[beachpressman]

mikä siin on kun ei voi ostaa uusia penkki kyykky veto tanko ja iso kunnon power rackiä tollanen otaa päähän kaupunki ei tee mitään asialle vaikka sinne on soitettu mail laitettu:curs:

 

[Juh]

:hyvä:

 

[marde84]

mikä siin on kun ei voi ostaa uusia penkki kyykky veto tanko ja iso kunnon power rackiä tollanen otaa päähän kaupunki ei tee mitään asialle vaikka sinne on soitettu mail laitettu:curs:

ehkä ne ei tajuu ku mitää niile o laitettu mail ja joku selvittäny siin et uus kyykky veto penkki tanko pitää saada heti tollanen power rack kans ku otaa päähä kaupunki ei soitettu mail laitettu. iso.

 

[beachpressman]

haluutko treenaa 10-15v vanhoilla tangoilla ei koskaa tiedä millon mennee poikki ?? et varmaa haluu ?

 

[marde84]

No ei kai ne tangot miksikään mene vuosien saatossa.. ainakaan materiaalin kestävyyden suhteen. Joku 15 vuotta on mitätön aika teräkselle.

 

[Darvi]

No ei kai ne tangot miksikään mene vuosien saatossa.. ainakaan materiaalin kestävyyden suhteen. Joku 15 vuotta on mitätön aika teräkselle.

Kyllä ne menee. Painonnostotangoissa menee kuulalaakerit eikä tanko enää pyöri kunnolla. Kaikissa tangoissa kuluu karhennus sileäksi. Ja kaikki tangot voivat vääntyä, kun putoavat sopivasti jonkin telineen kulmaan. Sulla ei näemmä ole kokemusta aiheesta, vain kuvitelmia.

 

[kuljetusala]

Painoja tahallaan paiskovat ihmiset, kaikki jotka tekee penkin smithissä (salilla ei ole kuin yksi niitä eikä kyykkypaikkaa joten käytän sitä kyykyn tekemiseen ja sitäpaitsi vieressä on 2 penkkiä useimmiten täysin vapaana ) mutta ennenkaikkea vtuttaa ne urpot jotka valtaavat esim crostrainerin tunniksi ja hien pisaraakaan tai alkavaa hengästymistäkään ole havaittavissa missään vaiheessa. En tarkoita että kaikkien pitää treenata verenmaku suussa mutta jos ei tunnissa tule edes hiki niin käyn kohta itse säätämässä niille vähän sitä vastusta kovemmalle :curs: ettei täydy niitä laitteita koko illaksi varata.

Tän lisäksi vituttaa tietysti oma hidas kehitys. Treenaa kovaa tai rauhallisemmin niin kehitys hidasta kuin mikä nykyisin.

 

[kodari76]

No ei kai ne tangot miksikään mene vuosien saatossa.. ainakaan materiaalin kestävyyden suhteen. Joku 15 vuotta on mitätön aika teräkselle.

mutta jos on voima tangossa painoja paljon ja silleen tosi paljon niin voi mennä isossa kyykyssä tai veto poikki vaikka maili on soitto. tavis ei tajua mutta jos on siis tosi isot painot

 

[aZeus]

se kun tuola uimahallin KUNTOsalilla :dance: tulee käytyä niin sielä on kaikenlaista turistia asialla,ja sitten kun on vaan kaksi penkkiä ja aina karmeet jonot,ja sitten ku sinne joku menee istuu penkkii ja vetää haukkarii siinä penkis(ja sielä on varmaa 68 sellasta penkki mis vois vetää sitä haukkarii) mihin jotku venaa jotai kuuskytviis tuntii :curs:

 

[_aaro_]

kun porukka jättää painoja tankoihin niin itellä menee sit 2 kertainen aika ku pitää niitä painoja siirrellä eestakas:whip: ja sit kanssa semmoset tyypit jotka sylkee käsiinsä esim ennen ku rupeevat penkkaamaan, onneks salilla millä käyn on tälläiliä tyyppejä melko harvassa...

 

[-Alfa-]

ja sit kanssa semmoset tyypit jotka sylkee käsiinsä esim ennen ku rupeevat penkkaamaan

Tommoset tyypit saa/pitää pahoinpidellä, ilman että on pelkoa joutua edesvastuuseen :D

 

[Caicu]

Käyn salilla, joka on pelkästään naisille. En niin hirveästi pidä "naissaleista". Onneksi aina kotikulmilla Turussa käydessä käyn lempparisalilla, jossa myös miehiä

Tässä joitakin mua ärsyttäviä asioita:

- tungos
- naiset, jotka tulee salille jutustelemaan ja juoruamaan, ja siinä lomassa heiluttelevat jotain kilon käsipainoja
- ahtaus --> sali on todella ahdas, joka korostuu ruuhka-aikoina ihan mukavasti
- puutteellinen varustus --> ei smith-laitetta, ei kunnon alataljaa. Muutenkin monet laitteet kaipaavat korjausta tms.

 

[crokk]

Sama juttu täälläpäin, kaikki nuoret miestreenaajat kuuluu lähinnä RHP-kastiin. Sitte huudellaan, että ollaan vahvoja, kun nousee sata penkistä. Ja muutenkin keskustellaan koko ajan penkistä ja miten sitä kasvattaa. Ja ravinnolla ei näissä puheissa ole merkitystä, ainoastaan proteiinilla, joka otetaan jauheesta treenin jälkeen. Itse itken tästä asiasta, koska en nosta 100 kiloa penkistä, enkä omista isoa habaa, joten joudun jäämään keskustelun ulkopuolelle. Kerranpa kuulin perusteluksi, että ei treenaa jalkoja, koska lenkkeilee paljon. Jos lupaa runkata vaikka kolmasti viikossa, täytyykö treenata käsiä?

Tämä on asia jota en ymmärrä - miksi ihmeessä, jos harrastat painonnostoa/kehonrakennusta täysin omaksi huviksesi ilman aikomustakaan kilpailla sinun pitäisi vetää treeniä jonkun ennaltamäärätyn kaavan mukaan? "jos et treenaa jalkoja olet vitun pelle" - mitä helvettiä sinä siitä köyhdyt jos joku satunnaistreenaaja ei vedä puhdasta monijakoista treeniä arjalaisella tehokkuudella? Olen monesti muulloinkin ihmetellyt, että miksi painonnoston pitää olla niin erilainen harrastus vaikkapa puulaakifutikseen verrattuna? Miksi sitä ei voi harrastaa sen takia, kun se on mukavaa juuri siksi, ettei sitä henk. koht. ota liian vakavasti? Itse en pahemmin jalkoja treenaa maven (joka sekään ei kyllä oikeastaan jalkaliike ole) lisäksi, koska muuten en jaksa käydä lenkillä neljää kertaa viikossa. Muutenkin monissa treenaamiseen liittyvissä asioissa ihmisillä tulisi olla enemmän "Live and let live"-suhtautuminen. Antakaa meidän pellejen treenata miten huvittaa, älkää tulko mussuttamaan että "toi sun sykli nyt ei näytä kovin hyvältä". Jos joku tämmönen henkilö käyttäytyy salilla huonosti, ymmärrän turhautumisen täysin ja tällöin huomauttaminenkin on paikallaan. Omasta kokemuksesta kuitenkin voin sanoa että ihan yhtä paljon idiootteja löytyy noista kehonrakennus"puristeista" Kaikkein eniten otsasuonta kiristää kun hyviä neuvoja tulee antamaan joku koviin kehovarusteisiin (hihaton paita jossa lukee Bullfarm, painonnostovyö, kyynärlämmittimet, polvituet, rollattori ym ym ym) pukeutunut yleensä yli 40-vuotias mieshenkilö, jonka omakin massa tuntuu enemmän pyörivän keskivartalon ympärillä. Ihmisillä, jotka eivä painonnostoa harrasta on yleensä suht. negatiivinen kuva koko harrastuksesta eikä vähiten sen kannattajakunnan takia. Ei minuakaan salilla ärsytä ihmiset, jotka eivät saa sitä sataa kiloa nostettua penkistä.

 

[Gasp85]

crokk puhuu asiaa, samoilla linjoilla ollaan. Jokainen treena omalla tavallaan. Ei kannata omia suorituksia pilata sillä, että joku toinen tekee omasta mielestä väärin.

 

[IlariB]

Ja onhan siitä nyt hyötyä itsellekin kun väki ei käytä prässiä ym laitteita. saapahan ilman odottelua treenata. Mulle kävis, että koko muu salin väki treenais vaan penkkiä!! ;)

 

[firestarter]

Kaikkein eniten otsasuonta kiristää kun hyviä neuvoja tulee antamaan joku koviin kehovarusteisiin (hihaton paita jossa lukee Bullfarm, painonnostovyö, kyynärlämmittimet, polvituet, rollattori ym ym ym) pukeutunut yleensä yli 40-vuotias mieshenkilö, jonka omakin massa tuntuu enemmän pyörivän keskivartalon ympärillä.

Toi oli hyvä.. Mut itse asiaan, jokainen tehkööt salilla mitä haluaa, ei mua kiinnosta se vaikka joku vääntäis pelkkää hauista koko viikon putkeen ,se on sen asia mitä tekee, en menetä yö unia sen takia.

 

[Metallisydän]

Tänään otti aivoon se, että kaikki tarvikkeet oli salilla missä sattuu. Lisäpainovyö oli jossain nurkassa, samoin voimapyörä. Yksi katoava luonnonvara on jumppakepit ts. harjanvarret. Niitä on salilla neljä ja aina kaikki hukassa. Mikä perkele siinä on niin vaikeaa palauttaa kamat paikoilleen kun on niitä käyttänyt? Noille kaikille on olemassa omat koukut/pidikkeet salin seinällä, aina tyhjinä. :curs:

Toinen mikä usein ottaa aivoon on se että painokiekot jätetään laitteisiin. Onpa kiva aina oman treenin aluksi purkaa kiekot tangosta ennen kuin pääsee aloittelemaan. Useimmiten syyllisiä ovat treeniuraa aloittelevat teinit, jotka ovat liian laiskoja purkamaan painot. Tottakai pidempään treenanneistakin näitä löytyy, mutta useimmiten tyhmempikin saadaan koulutettua muutamassa vuodessa purkamaan painot tangoista. :evil:

 

[båtsman]

mikä siin on kun ei voi ostaa uusia penkki kyykky veto tanko ja iso kunnon power rackiä tollanen otaa päähän kaupunki ei tee mitään asialle vaikka sinne on soitettu mail laitettu:curs:

Tutulta kuulostaa, eilen huomasin että paikallisen "voimailusalin" ainoa kunnolla karhennettu tanko aivan fjongalla, tee sillä sitten penkkiä. Vitutusta täydensi salin lattialta löytynyt kuollut rotta.

 

[Munakas]

Tänään otti aivoon se, että kaikki tarvikkeet oli salilla missä sattuu. Lisäpainovyö oli jossain nurkassa, samoin voimapyörä. Yksi katoava luonnonvara on jumppakepit ts. harjanvarret. Niitä on salilla neljä ja aina kaikki hukassa. Mikä perkele siinä on niin vaikeaa palauttaa kamat paikoilleen kun on niitä käyttänyt? Noille kaikille on olemassa omat koukut/pidikkeet salin seinällä, aina tyhjinä. :curs:

Toinen mikä usein ottaa aivoon on se että painokiekot jätetään laitteisiin. Onpa kiva aina oman treenin aluksi purkaa kiekot tangosta ennen kuin pääsee aloittelemaan. Useimmiten syyllisiä ovat treeniuraa aloittelevat teinit, jotka ovat liian laiskoja purkamaan painot. Tottakai pidempään treenanneistakin näitä löytyy, mutta useimmiten tyhmempikin saadaan koulutettua muutamassa vuodessa purkamaan painot tangoista. :evil:

mulla on vähän samaa kokemusta noista jumppa/venyttely kepeistä. salilla ne yleensä laitetaan nurkkaan nojaamaan. mutta ootas vaan ku jätän ne sinne nojaamaan niin eihän ne ikinä seuraavalla kerralla ole siellä, milloin missäkin lattialla pyörimässä