Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Vituttaa kun herää aikaseen ja lähtee treenaamaan niin huomaakin että sali on täynnä..

Lapset salilla. 8 vuotiaat lapset tulevat tekemään liikkeitä isänsä opastuksella. Ovat kokoajan vain tiellä.

Penkki aina varattu. Yksi penkkaa ja siinä on 5 kaveria vieressä ja siinähän ne onkin sen 2 tuntia putkeen..
 
JeTi- sanoi:
Painojen jättäminen vituttaa. Näin tosin asiaan hienon ratkaisun: Yks pienempi kolli meni jalkaprässiä tekemään ja siihen oli jätetty 25kg kiekkoja härveli täyteen ja se joka ne jätti siihen oli penkkaamassa. No tää pienempi jannu kylmästi veti kiekko kerrallaan kiekot lattialle nii että rämisi ja jätti siihen ku alko prässään. Ei menny kovin kauaa niin penkkaaja körmy kävi keräämässä ne siitä lattialta!
Click to expand...

Kokeilun arvonen (jos olisi isompi kuin tämä painojen jättäjä) olisi esim. jos henkilö on jättänyt prässiin painot ja on mennyt penkkaamaan, niin käy penkin sarjatauolla laittamassa prässin painot penkkiin.
 
Salilla käynnissä vituttaa eniten ne, jotka tuo koko jälkikasvun salille ja eivät pahemmin kattele perään. Tarkotan nyt 2-5v nappuloita jotka kiipeilee laitteissa ja juoksentelee joka paikassa. Tuo korostuu varsinki siinä tapauksessa kun sali, jossa ite käyn on nii pieni. :(
 
Leit sanoi:
Salilla käynnissä vituttaa eniten ne, jotka tuo koko jälkikasvun salille ja eivät pahemmin kattele perään. Tarkotan nyt 2-5v nappuloita jotka kiipeilee laitteissa ja juoksentelee joka paikassa. Tuo korostuu varsinki siinä tapauksessa kun sali, jossa ite käyn on nii pieni. :(
Click to expand...

Joo ei tää niin mahottomasti itellä ole vielä alkanu kaivelemaan, mutta on tullu todistettua ku pienellä pojalla oli lähellä leuka murtua tai ala hampaat oli lähellä joutua uusittavaksi, kun meni taljaan ja tanko oli ylhäällä... painoja oli jotain noin 50kg siinä laitettu ja sai vedettyä sen tangon alas ja roikku siinä koko painollansa maassa ja lähti viemään etäälle maassa sitä tankoa ja se 50kg tempasiki pojan kohta ylös sieltä maasta tolppaan kiinni. Kyllä se siinä säikähti ja oli lähellä tulla itkuki varmaan, isäntä tais olla ihan erissä "huoneessa" kun tämä kyseinen sali on jaettu kahdeksi huoneeksi. Entisellä salilla oli fiksusti lasten huone ja siellä tv ja videoita ynnä muuta, mutta ihmiset eivät koskaan niitä lapsiansa sinne vienyt :jahas:
 
Ascendancy sanoi:
Joo ei tää niin mahottomasti itellä ole vielä alkanu kaivelemaan, mutta on tullu todistettua ku pienellä pojalla oli lähellä leuka murtua tai ala hampaat oli lähellä joutua uusittavaksi, kun meni taljaan ja tanko oli ylhäällä... painoja oli jotain noin 50kg siinä laitettu ja sai vedettyä sen tangon alas ja roikku siinä koko painollansa maassa ja lähti viemään etäälle maassa sitä tankoa ja se 50kg tempasiki pojan kohta ylös sieltä maasta tolppaan kiinni. Kyllä se siinä säikähti ja oli lähellä tulla itkuki varmaan, isäntä tais olla ihan erissä "huoneessa" kun tämä kyseinen sali on jaettu kahdeksi huoneeksi. Entisellä salilla oli fiksusti lasten huone ja siellä tv ja videoita ynnä muuta, mutta ihmiset eivät koskaan niitä lapsiansa sinne vienyt :jahas:
Click to expand...

Sama meidän salilla joka on tosi ahdas nii sinne tulee yks saatanan äitee kersojensa kans ja ne roikkuu kans taljois ja heittelee pieniä kässäreitä, eikä sitä äitiä tunnu haittaavan se yhtään.

Kerran tein mavea 130kg nii se vitun lapsi juoksi sieltä tangon alta, siis EI SAATANA! mietikääs jo olis 130kg lipsahtanu näpeistä nii ei olis paljo jääny 3v pikkutytöstä!!
Mä en jaksa sille akalle mitään sanoa, kai sitten tajuaa ettei sali oon pienten lasten paikka kun ekan kerran jotain tosiaan sattuu.

Seinilläkin on lappoja jotta: Pienet lapset ovat vanhempiensa vastuulla.
 
nann3 sanoi:
Sama meidän salilla joka on tosi ahdas nii sinne tulee yks saatanan äitee kersojensa kans ja ne roikkuu kans taljois ja heittelee pieniä kässäreitä, eikä sitä äitiä tunnu haittaavan se yhtään.

Kerran tein mavea 130kg nii se vitun lapsi juoksi sieltä tangon alta, siis EI SAATANA! mietikääs jo olis 130kg lipsahtanu näpeistä nii ei olis paljo jääny 3v pikkutytöstä!!
Mä en jaksa sille akalle mitään sanoa, kai sitten tajuaa ettei sali oon pienten lasten paikka kun ekan kerran jotain tosiaan sattuu.

Seinilläkin on lappoja jotta: Pienet lapset ovat vanhempiensa vastuulla.
Click to expand...

Ehkä kumminkin sanot asiasta. Ehkei se äiti vaan ole tajunnut, että punttisali voi olla vaarallinen paikka. Mielummin sanot sille äidille, kun että otat omatunnolles kaiken sen paskan, kun pikkutyttö jää tankosi alle
 
Karjaisee niille kersoille ennemmin jos tulee liian lähelle. Kyllä ne sitten pelästyy ja fiksumpi mamma tajuaa tilanteen ja tyhmempi mamma ei mutta mitä väliä sillä on mitä tyhmät ihmiset ajattelee?
 
Janne sanoi:
Karjaisee niille kersoille ennemmin jos tulee liian lähelle. Kyllä ne sitten pelästyy ja fiksumpi mamma tajuaa tilanteen ja tyhmempi mamma ei mutta mitä väliä sillä on mitä tyhmät ihmiset ajattelee?
Click to expand...

Totta, no kai sitä vois sanoa sille naiselle ettäkattoo vähä niiden nappuloiden perään, ettei käy joku kerta vielä huonosti.
 
Nyt on alkanut vituttaa ku isukki on tahtonu tulla kanssani salille treenaamaan... Ei siina muute mitaan mutta ku pitais hanen ohjelmillaan vetaa ''kun on kokeneempi punttaaja''. En vaita etteiko se olis (itse olen salilla n. 5kk kaynyt ja tama on joskus muinoin suht kovassa kunnossa ollut), mutta on tainnu jutut vaha alkaa unohtua.
Laitetaanpas taman paivan treeni nyt tahan (2-jakonen, yla-ja alavartalo erikseen, joka toinen pv):

Lammitellyna 15min aerobista crosstrainerilla
Penkkipunnerrus 5x 10
Vinopenkki 3x 10
Ylatalja rinnalle levealla myotaotteella 4x 10
Ylatalja rinnalle kapealla vastaotteella 3x 10
Ylatalja niskan taa 3x 10
Alatalja 4x 8
Hauiskaanto 3x 8 (per kasi)
Hauskaanto tangolla 3x 10
Ranskalainen punnerrus 3x 10
Perhosliike 3x 10
Painvastane perhosliike (en tiia nimee) 2x 10

Etta semmosta....:david:
Tekis mieli haistattaa vitut fajalle, ei tossa mulla mee muuta ku treenimotivaatiot... tuloksetkaan ei oo juurikaan paassy tuolla nousemaan (yllatys). Naytin sille taalta esimerkkina tuon 2x6 penkkitsydeemin, sehan sitte sanoo etta eiha noi vahilla sarjoilla paase kehittyy, ei helvetti... :hyvä:
 
Ebdu sanoi:
Nyt on alkanut vituttaa ku isukki on tahtonu tulla kanssani salille treenaamaan... Ei siina muute mitaan mutta ku pitais hanen ohjelmillaan vetaa ''kun on kokeneempi punttaaja''. En vaita etteiko se olis (itse olen salilla n. 5kk kaynyt ja tama on joskus muinoin suht kovassa kunnossa ollut), mutta on tainnu jutut vaha alkaa unohtua.
Laitetaanpas taman paivan treeni nyt tahan (2-jakonen, yla-ja alavartalo erikseen, joka toinen pv):

Lammitellyna 15min aerobista crosstrainerilla
Penkkipunnerrus 5x 10
Vinopenkki 3x 10
Ylatalja rinnalle levealla myotaotteella 4x 10
Ylatalja rinnalle kapealla vastaotteella 3x 10
Ylatalja niskan taa 3x 10
Alatalja 4x 8
Hauiskaanto 3x 8 (per kasi)
Hauskaanto tangolla 3x 10
Ranskalainen punnerrus 3x 10
Perhosliike 3x 10
Painvastane perhosliike (en tiia nimee) 2x 10

Etta semmosta....:david:
Tekis mieli haistattaa vitut fajalle, ei tossa mulla mee muuta ku treenimotivaatiot... tuloksetkaan ei oo juurikaan paassy tuolla nousemaan (yllatys). Naytin sille taalta esimerkkina tuon 2x6 penkkitsydeemin, sehan sitte sanoo etta eiha noi vahilla sarjoilla paase kehittyy, ei helvetti... :hyvä:
Click to expand...



Joo tota, rauhotuppas vähä ton ylätaljan kanssa :hyvä:
 
Eilen salilla meni hermo kun siellä joku jantteri teki mavea jollai 10min tauoilla ja siihe päälle kyykkypaikalla vielä jotai saakelin liikettä minkä nimee ees tiedä. Reenin alkaminen veny 30min ja kaikki alkulämmöt hävis. Perhanan perhana.
 
edbu sanoi:
2-jakonen, yla-ja alavartalo erikseen, joka toinen pv - tämä harjoitus joka 4s päivä:

Lammitellyna 15min aerobista crosstrainerilla
Penkkipunnerrus 5x 10
Vinopenkki 3x 10
Ylatalja rinnalle levealla myotaotteella 4x 10
Ylatalja rinnalle kapealla vastaotteella 3x 10
Ylatalja niskan taa 3x 10
Alatalja 4x 8
Hauiskaanto 3x 8 (per kasi)
Hauskaanto tangolla 3x 10
Ranskalainen punnerrus 3x 10
Perhosliike 3x 10
Painvastane perhosliike (en tiia nimee) 2x 10
Click to expand...

Eihän tuossa nyt mitään ongelmaa pitäisi olla. Vai onko treeniohjelma sulle liian raskas? Riittävästi vaan pöperöä poskeen, että palautuu.
 
Ascendancy sanoi:
Joo ei tää niin mahottomasti itellä ole vielä alkanu kaivelemaan, mutta on tullu todistettua ku pienellä pojalla oli lähellä leuka murtua tai ala hampaat oli lähellä joutua uusittavaksi, kun meni taljaan ja tanko oli ylhäällä... painoja oli jotain noin 50kg siinä laitettu ja sai vedettyä sen tangon alas ja roikku siinä koko painollansa maassa ja lähti viemään etäälle maassa sitä tankoa ja se 50kg tempasiki pojan kohta ylös sieltä maasta tolppaan kiinni. Kyllä se siinä säikähti ja oli lähellä tulla itkuki varmaan, isäntä tais olla ihan erissä "huoneessa" kun tämä kyseinen sali on jaettu kahdeksi huoneeksi. Entisellä salilla oli fiksusti lasten huone ja siellä tv ja videoita ynnä muuta, mutta ihmiset eivät koskaan niitä lapsiansa sinne vienyt :jahas:
Click to expand...

Joo, yks nappula tuli puolapuilta parista metristä patjalle alas ja toinen kiikku smithissä (kerkes suht monet kauhuskenaariot rakentaa päässään), mut onneks ei sattunu pahempaa, itkulla selvis.
 
Hepinkeittäjä sanoi:
No kyllähän tuossa nyt on aivan selvä ongelma jos isipappa "pakottaa" tommosella ohjelmalla treenaamaan, vaikka omaa mielenkiintoa ei ole sen toteutukseen.
Click to expand...

Nojoo, jos ei ole intoa harjoitteluun (tai haluja tehä pelkkää penaa) niin sittenhän se on selvä. Itselle jäi vain jotenkin käsitys, että edbulla oli kuvitelma "pakotetun" ohjelman olevan "huono", "eikä toimi"..
 
Ebdu sanoi:
Lammitellyna 15min aerobista crosstrainerilla
Penkkipunnerrus 5x 10
Vinopenkki 3x 10
Ylatalja rinnalle levealla myotaotteella 4x 10
Ylatalja rinnalle kapealla vastaotteella 3x 10
Ylatalja niskan taa 3x 10
Alatalja 4x 8
Hauiskaanto 3x 8 (per kasi)
Hauskaanto tangolla 3x 10
Ranskalainen punnerrus 3x 10
Perhosliike 3x 10
Painvastane perhosliike (en tiia nimee) 2x 10
Click to expand...

Ainakin noi voisi karsia, koska tulee niin paljon haukkaa noissa taljoissa ettei kannata yhtä haukkasarjaa enempää vääntää, mikäli tekee taljat kunnolla. Eilen juuri sain neuvoja tuohon liittyen oikeasti isolta mieheltä joka sanoi näin. Perhosliikettä en tunne ainakaan tuolla nimellä, mutta jos se on ojentajaliike niin kumpaakaan niistä ei tarvitsisi (penkissä ja vinopenkissä tulee).
 
Vituttaa kun on niin helvetin kylmä eikä tällä hetkellä omaa autoa käytössä kiitos taantuman.'
Vituttaa kun on tullut viimeiset pari kuukautta ryypättyä useaan kertaan viikossa oikein olan takaa niin on tulokset vaan tippuneet eikä treeni kulje.

Uutta motivaatiota jostain kaivoin vuodelle 2010 ja nyt alkaa sellainen puristus että henki pois. Näytän niille, tapan kaikki ja sitä rataa!:puntti: Siinäkin sitten vituttaa kun ei ryypiskelemään pääse niin usein :hyvä:
 
Vituttaa kun taas on olkapäästä kiertäjä tulehtunut. Saatana kun ei pääse treenaamaan täysillä :curs:

Olkapää on vittuillut moneen kertaan, mutta nyt oli edellisestä kerrasta aikaa pari vuotta. Ehdin jo ajatella että olin oppinut huoltamaan olkapäätä ja kiertäjiä oikein ettei enää tulehtuisi, mutta taas on lääkekuuri menossa olkapään takia :curs:
 
Back
Ylös Bottom