Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Vihdoin vuoden kestäneen jumituksen jälkeen saanut itseään niskasta kiinni ja alkanut syömään enemmän, paino on noussut noin 300g/viikko nyt parin viikon ajan. Sarjapainot ovat myös nousseet, joten ehkä siitä osa myös lihakseksi on muuttunut (ainakin toivoa sopii... :)). Ja treeni maistuu ihan eri tavalla, nyt kun malttaisi pitää kevyen viikon 4 kovan viikon jälkeen vielä niin jesh.
 
8 tuntia asennustöitä +50 asteisessa hallissa pölynaamari päässä, laskin että ennen salia tuli päivän aikana juotua melkeen 7 litraa nesteitä ja mietin, että mitäköhän hemmettiä tästä taas tulee. En muista, että ennen ois kulkenu noin hyvin treeni, energiaa riitti alusta loppuun ja uudet enkat paukku. Johtopäätös:
A: Ennen salia pitää tästä lähin saunoa 8 tuntia
B: Juo enemmän
 
Jalkapäivä takana. Hiki lensi ja sain hyvän tuntuman. Bonuksena tein vielä kovan hauistreenin. Meni niin hyvin, että seuraavalla kerralla rautaa on tangossa enemmän :) ...nyt parvekkeella avecina "after gym"-sikari. Olo kuin Arskalla.
 
Pystypunnerrus meni aamureenissä 5x60 puhtaasti ilman vippaamista :) se on taas varma että kun 60 kilon henkinen lukko on avattu niin sarjapainot lähtee taas kasvuun tästä.
 
Huonot yöunet takana ja jalkapäivä edessä. Pelkkä ajatus kyykkäämisestä puistatti, mutta salilla rauta olikin kevyttä. Pienestä tungoksesta huolimatta laitteille pääsi hyvin ja treenin päätteeksi paukkui ennätykset prässissä vaikkei se edes kuulunut ohjelmaan.
 
Sain ylipäätään roudattua lihavan perseeni salille pidemmän tauon jälkeen.
 
Tänään oli pitkästä aikaa päivä, ettei treenaamaan meno olisi oikein huvittanut. Menin kuitenkin, ja sikäli kun tällä kertaa ympärillä oli varsin tikissä olevia, kovaa treenaavia mimmejä, niin löytyihän se omakin inspis taas <3.
 
Kotisalille mennessä ei ollut oikein tekemisen meininki, mutta penassa sai sentään 4x110kg ja sen jälkeen 120kg sekä uudeksi enkaksi 122,5kg. Kyllä tää tästä, kun saa vielä seuraavan työkierron lusittua ylimääräisine vuoroineen ja saa hiukan levättyä sen päälle. Jokohan ensi kuussa menisi 130kg rikki penkissä.
 
Vihdoin alkaa saamaan kropan pysymään kasassa etukyykyssä!!! Pitkään on pitänyt veivailla minipainoilla kun tasapaino ja "pakka" ei ole pysynyt oikein kasassa, mutta tänään lähti kulkemaan oikein hyvin ja tuntuma oli mitä mainioin.
 
Täysin tuntematon kaveri huomasi, että minulla oli uuden laitteen kanssa tekniikka hieman hakusessa. Hän sitten vinkkasi, miten saan liikkeen tuntumaan paremmin. Lämmittää mieltä edelleen.
 
Kokeilin ekaa kertaa romanialaista maastavetoa ja sain sen onnistumaan kerralla oikein.. Eli rasitus tuli pääasiassa takareisille ja pakaroille eikä alaselkään..
 
Ilahdutti tänään niinkuin viime sunnuntainakin erittäin kivan näköinen nainen salilla. Tuolla ei liiakseen naisia liiku niin ihan mukava välillä näinkin.
 
Vietin viparisarjojen välissä lepotaukoo nojaten kässäritelineeseen ja kattellen maahan, sitten huomasin että ompas jalat kasvaneet :wtf: Tuli huva fiilis :hyvä:
 
Ilahdutti kuinka paska fiilis haihtui olka/ojentaja treenissä pois ja pystyi treeneissä kivun keskellä hymyilemäänkin. Salin jälkeen kyllä palas taas vitutus. :rock:
 
Back
Ylös Bottom