Mikä ilahdutti tänään salilla?

[rotanorjuuttaja]

Tsemiä ylemälle!

 

[Stone84]

Tänään erityisesti ilahdutti salilla se, että nostin maastavedossa 212,5 kg. Paino ennen nostoa oli 70,3 kg ja nyt tämän kesän yksi tavoitteista (=kolme kertaa omapainon nostaminen maastavedossa) on saavutettu ilman suuria hankaluuksia.

 

[Joleo]

Se että jaksoi vetää treenin täysillä eilisestä juopottelusta huolimatta.

 

[Joleo]

Maanantain kunniaksi oli pientä silmäpeliä salilla ;)

 

[timse]

Maanantain kunniaksi penaa, haukkaa, vatsoja ja pohkeita.

 

[Bolic]

penkki kulki ja vitun kiimanen kyykkyperse salil, välil vähän näky kivasti stringit läpi ens kerraa ootelles :P

 

[Tebaa]

Sali oli tänään täynnä kauniita naisia, oli mukava treenata siellä seassa :D

 

[MasSimo]

Rintamaanantai!! Treenit kulki yllättävän hyvin väsymyksestä huolimatta

 

[JääKendo]

Oma treeni kulki hyvin. Ja kivaa silmäkarkkia oli löytäny tiensä salille :wtf:

 

[denral]

Se että viikon sairastelun jälkeen pääsi terveenä takaisin salille.

 

[Joleo]

Se että pääse touhuamaan kaikkea mukavaa salille

Aamulla tuli tehtyä rinta ja kädet
Päivällä 5km aerobista
äsken tuli käytyä juoksemassa salilla 30 min.

Nyt ruokaa ja sit unta

 

[Johnny Furu]

Eka kerta onnistui Muscle-ups! :D

 

[Joleo]

penkki kulki ja vitun kiimanen kyykkyperse salil, välil vähän näky kivasti stringit läpi ens kerraa ootelles :P

Aamulla vastaavasti allekirjoittaneella ojentaja sarja meni mönkään, kun aivan älyttömän tiukassa kunnosa oleva typykkä istui ja stringit näkyivät läpi.

 

[MLH]

Eka kerta onnistui Muscle-ups! :D

MU on aina hieno veto! Itellä kanssa tavoitteena saada tehtyä tangossa ennen kuin ensi vuoden kesänä täytän 32. Matkaa tosin on vielä ihan kivasti. Leuat vielä kohtuu kaukana tavoitteesta, mutta 13kk luulisi riittävän.

 

[Järna]

70kg maksimiyritys. Olin 100 varma, että kunnon keskittymisellä menis 5-7, mutta tulikin 12. Kannatti ottaa valmentaja, että pääsee tosta paikallaan junnaamisesta pois

E: siis penkissä

 

[rahkamaha]

MU on aina hieno veto! Itellä kanssa tavoitteena saada tehtyä tangossa ennen kuin ensi vuoden kesänä täytän 32. Matkaa tosin on vielä ihan kivasti. Leuat vielä kohtuu kaukana tavoitteesta, mutta 13kk luulisi riittävän.

Onko tämä renkailla vai tangolla vai millä toteutettava liike jassako vempauttaa vai paikoiltaan "vomalla" vetäen?

Liekkö kaikki ollut samalla salilla tänään, kun niitä timmejä naisia itsekkin bongasin enemmän kuin alkuvuonna yhteensä.

 

[Johnny Furu]

Onko tämä renkailla vai tangolla vai millä toteutettava liike jassako vempauttaa vai paikoiltaan "vomalla" vetäen?

Paikalta ja tangolla mä ainakin tein.

 

[ruuvari]

Oli joo naisia salilla. Keski-ikä oli tosin jotain 80 pintaan, mutta naisia kumminkin.

 

[Cherriu]

Puolen vuoden ahkeraan salilla remppaamisen jälkeen se alkaa tuntua omalta paikalta. Tunnistaa monia vakkarikasvoja ja näiden ilmeistä päätellen ovat ehkä huomanneet että olen tullut (pysyvästi ainakin johonkin asti) ja fiilis on ns. "rentoutunut"

Työntekijät on kanssa mukavaa porukkaa

 

[Haahka]

Ei tänään mutta eilen oli meidän salilla aivan mielettömän kohtelias nuorimies treenaamassa kyykkypaikalla. Kärkyin siinä omaa vuoroani ja kohteliaasti hän ehdotti, josko voisimme tehdä vuorotellen. Yhteistyöllä se sujuikin ripeästi eikä kummankaan (ainakaan mun ) treeni siitä kärsinyt. Tällaista harvoin pääsee tuolla salilla todistamaan. Peukut hälle. Onneksi muistin ehdin mutista vielä kiitoksen, jos ei tätä palstaa luekaan.