Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Jumalainen ilmestys luokkaa Halle Berry, ja teki vielä isoilla painoilla. Jäin tuijottamaan haikeana, koska näillä siimoilla kuulun aivan eri kastiin tuollaisten kanssa.
 
Viikon lomareissun jälkeen ensimmäinen kunnon treeni ja kyllähän hikee puski mutta oli onnellinen olo kun homma sujui ja sai lisäillä sarjapainoja :)
 
Ilahduttaa jo etukäteen huominen puntti, koska joudun vetää koko kropan sillä loppu viikon puntit on pilalla risteilyn takia. Se fiilis, kun saa rääkätä itsensä aivan tukkoon :dance::rock:
 
Ei kiinnosta mennä salille, ei oikeesti, oikein vitutti pukea kamat ja lähteä käveleen. Mut sieltähän sit kuoritukin yks parhaita etureiskatreenejä tälle keväälle ja nyt on koipeliinit hyytelön puolella ja olo mitä mainioin.
 
Aamu paino enää rapiat 80 eli dieetti etenee! Salillakin tulokset vaihtelee vähän päivän mukaan mutta nyt ollu pari loistavaa treeniä, mm. kyykky 5x140kg ja leuanveto myötäotteella 5xomapaino plus 15kg kiekko. Voimapöyörässäkin sai kunnon poltteen ja huomenna saattaa tuntua vähän höpöltä noussa ylös! Niin ja ennen reeniä naispuolinen työkaveri soitti pyysi ottamaan viinipullon mukaan ja tulemaan käymään luonaan, jospa sitä sitten parille lähtisi kun huomenna vielä vapaapäivä :) elämä hymyilee!
 
Oli tommone parin viikon pieni motivaatiokatkos ja jäi salit väliin melkeen kokonaa ja nyt sitte eile ja tänää löyty taas motivaatio ja reenit kulki hyvin :puntti:
 
Laitetaa nyt melkee heti perää toinenki viesti.Tänää testasin uusiks penkkimaksimia ja tavotteena oli 90kg(viimeks meni 85kg)nii sieltähä heilahti 95kg suoraa, kohta saa sen satkun rikki : )
 
Salilla oli jotkut kuvaukset meneillään kun tulin ja niiden lähdettyä sain temmeltää siellä ihan yksin :)
 
Pena PR. Vanha oli 5x90kg joka vähän jumitti, ni vedin pari viikkoa lyhyempää 1-2toistoa 100kg:llä ja nyt tänään tuli 8x90kg... olin vielä ilman varmistajaa liikkeellä, ni sinne ois voinu vielä 1 toisto tulla. Se tunne ku PR paranee +3 toistoa!
 
kylläpäs ihmisiä se penkki ilahduttaa... ja sen takia itsekkin tänne kirjotan :D ensimmäistä kertaa tankoon pari sinistä molemmin puolin..kevyt 100kg ja perään vähän raskaampi 102,5kg.. jätetään +105kiloa jollekkin paremmalle päivälle (:
 
Penkki ilahduttaa joo, nyt nousi jo tanko! Muutama kilo lisää niin ollaanki jo olkaleikkausta edeltävissä painoissa...
 
Perjantai ja lauantai aivan umpitunnelissa kattomassa finaaliotteluita ja tänään ajattelin , että varmaan ruumisautolla tullaan hakemaan salilta. Olin kuitenkin väärässä ja jalkapäivä suju paremmin kuin ikinä.
 
Huvitti kun katselin treenin jälkeen kuvaamaani videopätkää. Tein siinä työnnössä kakkosta 85 kilolla, taustalla radiossa Eppu Normaali - Vuonna '85. Kun olin kyykyn pohjalla, sieltä kuuluu "siitä kun viimeksi ylöspäin". :)
 
Taisin tehdä sotilaspenkkiä 90kg:lla 2x6, oli vissiin kevyt tai jotaki. Edellisellä viikolla jäikin toinen kutonen rintaan. Niin sitä vain noustaan kohti vanhoja rautoja :puntti:
 
Back
Ylös Bottom