Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by Andy
Vai että massaohjelma... kevyet 24 sarjaa yhtenäkin päivänä... Palaudutko muka noin? Ja vatsat joka kerta?
No jos toimii niin mikäs siinä.
Originally posted by SLÄM
Toimiiko tollainen toistomäärä massalle?
Riippuu kai aika paljon henkilöstä.
Itse treenailen mielestäni aika voimapainotteisesti tuollaisilla alle 6 toiston sarjoilla.