niin... ihmisen kroppa ei kyllä tiedä a)ollenkaan, b)yhtään eikä c)lainkaan, nostaako se tankoa, vai tukkia. lihas osaa vain supistua ja rentoutua. hyvin hyvin yksinkertaista. sillä ei siis ole mitään merkitystä, treenaako salilla, vai samanlaisia liikeratoja esim. just tukkimettässä. jälkimmäinen vaan on mm. koordinatiivisesti monipuolisempaa ja vähemmän kliinistä.
jos/kun se tukkihomma on progressiivista eli hommia tehdään enemmän ja isompia tukkeja nostellaan jne. ei siinä ole yhtään mitään ihmeellistä, että semmoset jätkät vois nostella hirmurautoja jollain kiillotetulla tangollakin. muistaa pitää myös, millasia volyymejä siellä korvessa tehdään verrattuna "mä teen maastavetoa kerran kahdessa viikossa yhden melko kovan sarjan, ettei vaan mee ylikuntoon" -tyyliin.
onneksi nykyään on taas jopa hieman trendikästä olla ns. functionally strong, eli pystyä tekemään omallakin kropalla ihmejuttuja, kuten joku yhden käden leuanveto, käsilläseisontapunnerrus tai etuvaaka jne...
aprillia tai ei, tollasia heppuja kyllä löytyy tästäkin maasta, eikä ne varmasti oo kertaakaan vetäneet uncle sameja koipiinsa tai penkkipaitaa päälleen. ihan liikaa varsinkin nuoret haluaa äkkiä ja nopeesti kaiken. halusin itekin aikanani. kysellään lyhyitä voimaohjelmia ja että miten sais 70kg:n penkin korkeintaan parissa kuukaudessa 140kiloon... :wall: .
neuvo: tehkää töitä niiden tulosten eteen! :whip:
niin... kesäloma loppuu viikon päästä...