Menee hermot treenamisen kanssa!

Aggressor

Banned
Liittynyt
23.10.2006
Viestejä
24
Vatsalihas liikkeitten tekeminen alkaa ottaan päähän joka kerta. Aluksi alan tekemään ihan normaalisti vatsalihas treeniä ja sitten ei enään kiinnosta ja peilailen joka kerta vatsaa peilin eessä.

Ongelmana varmaan se että ei ole kunnon treeni ohjelmaa.

Olisin onnellinen jos joku tekis viitsisi mulle treeni ohjelman missä treenataan vatsat ekana päivänä ja seuraavana päivänä hauikset, olkapäät, rinta (kädet)

Omistan penkin ja 70kg rautaa, 30kg käsipainojen rautoja. Jaksan nykyään nostella 20kg käsipainoja 15 kertaa.
 
Et viitsi tuolla levytankosetillä kyykätä (jalkoja) ?:)

En ymmärrä mikä noissa vatsoissa viehättää, en sitten alkuunkaan. Joku asiantuntija voi neuvoa tähän ohjelmaa paremmin.
 
Ota joku kunnon ohjelma ylläolevista linkeistä niin voit saada jotain intoakin treenaamiseen. Ei ihme jos treeni puuduttaa kun treenaat pelkkiä käsiä,rintaa ja vatsaa.. Ihmisellä on selkä ja jalat myös.
 
Aggressor sanoi:
Vatsalihas liikkeitten tekeminen alkaa ottaan päähän joka kerta. Aluksi alan tekemään ihan normaalisti vatsalihas treeniä ja sitten ei enään kiinnosta ja peilailen joka kerta vatsaa peilin eessä.
.
Click to expand...


siis täh sun treenis menee peilailuun:D
 
Joo en vielä ala treenaan jalkoja ja selkää. Sixpack ois vaan ihan kiva olla. Hauiksiin oon tarpeeksi tyytyväinen tällähetkellä. Jos tän kesän treenais vatsoja ja käsiä ja sitten syksyllä kaikkia.

Kuinkahan nopeesti sais sixpackin?
 
Aggressor sanoi:
Joo en vielä ala treenaan jalkoja ja selkää. Sixpack ois vaan ihan kiva olla. Hauiksiin oon tarpeeksi tyytyväinen tällähetkellä. Jos tän kesän treenais vatsoja ja käsiä ja sitten syksyllä kaikkia.

Kuinkahan nopeesti sais sixpackin?
Click to expand...

...

Jollain vois olla jotain sanomista tohon :D

Noh, olen hiljaa. Mahtava suunnitelma, ei siinä mitään :)
 
Aggressor sanoi:
Vatsalihas liikkeitten tekeminen alkaa ottaan päähän joka kerta. Aluksi alan tekemään ihan normaalisti vatsalihas treeniä ja sitten ei enään kiinnosta ja peilailen joka kerta vatsaa peilin eessä.
Click to expand...

Ehkä sun kannattas vaa lopettaa koko treenaaminen ja keskittyy siihe vatsas peilailuu ni ei mee hermot ainakaa..

Edit. Sikspäkin saat matkasta riippuen aika nopeasti kaupasta.. jos siis ikä riittää..
edit2. ja viesteistä päätellen ei muuten riitä :D
 
jagger sanoi:
Ehkä sun kannattas vaa lopettaa koko treenaaminen ja keskittyy siihe vatsas peilailuu ni ei mee hermot ainakaa..

Edit. Sikspäkin saat matkasta riippuen aika nopeasti kaupasta.. jos siis ikä riittää..
edit2. ja viesteistä päätellen ei muuten riitä :D
Click to expand...

Joo, ite suosittelen kans että haet sen sikspäkin lähimmästä kaupasta missä niitä myydän. Tai pyydät jonkuu hakee sen sulle jos et oo viel 18. Mut et sä niillä isoilla ja näkyvillä vatsalihaksilla mitään tee jos et treenaa koko kroppaa, eli kädet ja jalat sulla on hurjat tikut mut sit vitunmoiset palikat vatassa. Eli koko kropan treeniä vaan, ja kärsivällisyyttä. Ei niitä hyviä vatsalihaksia saa parissa kuukaudessa vaikket muuta treenaiskaan.
 
Mäkin haluaisin nopeesti isot habat, vatsalihakset ja rintalihakset pliis. Sitten kun on olkapäät kääntyny eteen ja selkä käyrällä saatan harkita ehkä jos vaikka tekisi vähän jalkoja ja selkää.

IMO ei ole lopulta hirveän hohtoisaa treenata vaan rintaa, hauista ja vatsaa. Tasapainoinen kokonaisuus ftw.

( Joo tänne tulee tietysti joku pelle valittamaan, että "antakaa pojan tuhlata aikaansa, älkää puuttuko vittu". Jos ei kestä kommentteja, niin ei tietysti pidä kysellä. )

Ei ole hyökkäys threadin aloittajaa kohden, ihmettelenpä vaan. Hassua miten vain tiettyjen lihaksien treenaus naisten/tyttöjen mielestä tuntuu itsestä niin typerälle, kun kerran bodaus on sitä kehonrakennusta ja harvat sitä tekevät ihan vain omaksi huvikseen. Usea haluaa kuitenkin näyttää ihmisten silmissä hienommalle etc. Voip olla, ettei tuollainen RHP + vatsailu tuota kenties hyvää lopputulosta.
 
Ihmeen kauan on tämäkin threadi saanut täällä olla
 
Sitten kun mä saan mäyräkoiran, niin kehtaan minäkin peilailla vattaa.
 
Tavoitteena lienee nykyään niin suosittu mallipoika-look eli ei yhtään lihaksia ja rasvaprosentti alle 5, jolloin vatsa'lihakset' erottuvat.


P.S. Et sinä silti piparia saa yhtään enemmän kuin nytkään. Valitettavasti.
 
eccu sanoi:
Tavoitteena lienee nykyään niin suosittu mallipoika-look eli ei yhtään lihaksia ja rasvaprosentti alle 5, jolloin vatsa'lihakset' erottuvat.


P.S. Et sinä silti piparia saa yhtään enemmän kuin nytkään. Valitettavasti.
Click to expand...

Homo lookki toi on. Nykyään kadut täynnä noita vitun neitejä jolla jalat on ku biljardikepit ja meikit kuin naisella.

Tosi miehekästä:rock: Näköjään naisiin puree nykyään tollanen meininki.
 
Tuli tähän asiaan liittyen mieleen eräs juttu Tony Halmeen kirjasta. Siinähän Tony ihmetteli ollessaan jonkun bändin turvamiehenä, mikä naisissa on vikana, kun niitä kiinnostaa 50-kiloiset, tikkujalkaiset, pallomahaiset narkkarit, jotka haisee paskalle kilometrin päähän. Sitten kun itse olet ns. kunnollinen mies, olet hyvässä kunnossa, etkä vedä viinaa tai huumeita, naiset eivät edes vilkaise kohti. Taisi mennä vähän offtopic, mutta ei voi mitään...
 
Back
Ylös Bottom