- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Mulla tuli noista kuvista jotenkin mieleen marko savolainen:D
ilmeistä kai...:D
ilmeistä kai...:D
BB Markus Heinänen
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 5.7.2003
- Viestejä
- 2 252
- Ikä
- 38
Markuksella on kyllä hurjat massat ikäisekseen! Victory-pose oli melkein rajumpi kuin itse Priestillä ja Olivalla ;)
Lihasmassan osalta olet jo Suomen ehdotonta eliittiä. Seuraaviin kisavalmisteluihin kun ei tule mutkia matkaan ja saat itsesi kireäksi, niin kliseisesti voi todeta, että vain taivas on rajana. Tällä kertaa olisit ollut sarjassasi SUVEREENI-voittaja, harmi vain, että tämän hetken ylivoimaisesti paras suomi-kehonrakentaja sattui samaan line-uppiin (ja häntä, jos ketä vastaan ei ole häpeä hävitä).
PS. olinko ainut, jonka mielestä Markuksen yläkroppa oli paljon kireämpi suhteessa alakroppaan. Eli ainoastaan reidet keräsivät paljon nestettä (varmaan osaltaan loukkaantumisesta johtuen?) ja yläkropassa kireystaso oli varsin hyvä.
Lihasmassan osalta olet jo Suomen ehdotonta eliittiä. Seuraaviin kisavalmisteluihin kun ei tule mutkia matkaan ja saat itsesi kireäksi, niin kliseisesti voi todeta, että vain taivas on rajana. Tällä kertaa olisit ollut sarjassasi SUVEREENI-voittaja, harmi vain, että tämän hetken ylivoimaisesti paras suomi-kehonrakentaja sattui samaan line-uppiin (ja häntä, jos ketä vastaan ei ole häpeä hävitä).
PS. olinko ainut, jonka mielestä Markuksen yläkroppa oli paljon kireämpi suhteessa alakroppaan. Eli ainoastaan reidet keräsivät paljon nestettä (varmaan osaltaan loukkaantumisesta johtuen?) ja yläkropassa kireystaso oli varsin hyvä.
LuomuPorkkana
living with Pupu
- Liittynyt
- 19.2.2006
- Viestejä
- 857
noussut kyllä ehdottomasti suosikkikehojeni kärkeen pasasen ja papan rinnalle!
- Liittynyt
- 28.10.2003
- Viestejä
- 205
- Ikä
- 43
Kiitos tästä ja muidenkin kommenteista.
Yläkroppa tosiaan oli huomattavasti kieämpi kuin jalat, osittain myös takareiden repeämisen vuoksi, mutta suurin syy on vain se, että dieetti jäi taas kesken. Täytyy vain tehdä enemmän töitä alusta asti. Kovasti kyllä kiristin tahtia loppua kohden, mutta ei riittänyt. Ensi kerralla "täysillä" alusta alkaen.
Tarkoitus olikin päästä samaan line-upiin Ossin kanssa. Sehän se on törkeän hienoa päästä vertailuun Suomen parhaan kanssa.
Tsemppiä Jerrylle ja koko PM-joukkueelle Ruotsiin!
t: Markus
- Liittynyt
- 28.11.2005
- Viestejä
- 1 463
- Ikä
- 36
velmu ukko ja hullu kunto.. jalkoja jos olis taas mahtunu mukaan
Pakko kysyä tässä vaiheessa sun kohdalla. Mikä sai rekisteröitymään Pakkotoistolle? Etenkin kisojen jälkeen on tullut hurjasti rekisteröintejä ja ekoja viestejä. Tämä ihan vain mielenkiinnosta.
- Liittynyt
- 10.3.2003
- Viestejä
- 42
kuin ylös painosi meinaat nostaa talveksi? :D reenipainosi oli ennen moottoripyörä onnettumuutta hirmut.. saavutitko offilla samat painot vai joko ovat reilusti jo yli? sinusa ja savolaisen makesa on kyllä yhtäläisyyksiä paljon.. ja yks juttu molemmat ovat myös taekvondoa harrastanu..
olit ilmeisesti siinäki ihan sm-tasoa? 
olit ilmeisesti siinäki ihan sm-tasoa? - Liittynyt
- 11.10.2006
- Viestejä
- 5
Syynä tuo tkd-harrastus. tätä kautta ystävyys Markuksen kanssa...(liikkuvuus säilynyt hyvin niistä ajoista) Soitin tuossa "Kusmarille" ja hän voi kertoa tuon lääkärin diagnoosin itse myöhemmin. Huonoa tuuria taas kaverilla. (Niin kuin totesit luurissa venyttely tuntuu todellakin olevan ......... hommaa!)
Markukselle.... tarjoan sen turkish burgerin sitten kun tulet käymään abojen kylässä!
- Liittynyt
- 28.10.2003
- Viestejä
- 205
- Ikä
- 43
kuin ylös painosi meinaat nostaa talveksi? :D reenipainosi oli ennen moottoripyörä onnettumuutta hirmut.. saavutitko offilla samat painot vai joko ovat reilusti jo yli? sinusa ja savolaisen makesa on kyllä yhtäläisyyksiä paljon.. ja yks juttu molemmat ovat myös taekvondoa harrastanu..
Taekwondossa en koskaan saavuttanut mitään mainittavaa kisasijoitusta. Kai se on tämä ruumiinrakenne, joka sopisi ehkä paremmin painiin. Tai kehonrakennukseen... ;)
Se, miten ylös paino nousee, jää nähtäväksi. Nyt mennään tuossa 95kg:n tietämillä ja suunta ylöspäin. Pakki ei kuitenkaan turvota, joten siltä kannalta näyttää hyvältä. Nestettä kertyy toki. Maltilla syödään laaturuokaa, toki niin ettei nälkä jää.
Taisi tuossa dieetillä olla vielä suuremmat painot kuin offilla. Aina mennään eteenpäin. Tosin aivan loppumetreillä tehtiin sellaista pumppitreeniä, jotta paikat kestäisivät. Tosin venyttelyä ei sitten kestänyt. Seurauksena takareiden repeämä.
Magneettikuvauksista selvisi seuraavaa:
"OIKEAN TAKAREIDEN VAHVAKENTTÄMAGNEETTITUTKIMUS 3,0 TESLAA:
Oikealla semimembranosuksessa nähdään lihasjänneliitoksen tason täydellinen repeämä ja tällä tasolla on 15cm:n matkalla kookas hematooma maksimi poikkimitoiltaan runsas 3*5cm. Biceps ja semitendinosus-jänteet ovat ehjät. Semitendinosuksen lihasalueella anteriorisesti sekä adductori-lihasten takapinnalla on jkv posttraumaattista ödeemaa. Mitään isompia revähtymiä näissä ei näy. Muilta osin lihakset ja jänteet säännölliset, lihakset hyvin kehittyneet."
Tuo jänne ei ole kuitenkaan irronnut kiinnikkeistään, vaan olisi magneettikuvien perusteella kiinni, mutta jänne saattaa siis olla poikki. Puukon alle siis tässä joudutaan kahden viikon sisällä.
Rekku, kävästään kebabilla jossain vaiheessa kun tulen Lohjalla käymään. Kerrohan muullekin hotomoto-poppoolle terveisiä
T: Markus
- Liittynyt
- 28.10.2003
- Viestejä
- 205
- Ikä
- 43
Kaiva ihmeessä. Nauretaan yhdessä sitten.
- Liittynyt
- 2.10.2005
- Viestejä
- 5 343
- Ikä
- 35
Joo no ei sulle kukaan voi nauraa ja jos tekisi edes mieli, niin pelko siitä että silmä olisi musta on liian suuri. Muuten nyt harmittaa sikana kun en nähnyt sua Expossa, olisin niin mieleläni kysyny fani kuvaa, mutta siitä en tiiä olisiko semmoista saanut.:DMarkusH sanoi:
Ei jumalauta voi käydä noille markuksen jaloille enää mitään muuta, kaikki on jo tapahtunut
Seuraavissa kisoissa varmaan jäät just ennen kisapäivää jalkaprässin alle viikonlopuksi, kop kop, toivottavasti et..
Seuraavissa kisoissa varmaan jäät just ennen kisapäivää jalkaprässin alle viikonlopuksi, kop kop, toivottavasti et..
- Liittynyt
- 22.3.2006
- Viestejä
- 2 098
BTW, on muuten tylyn näkönen toi jalka...
- Liittynyt
- 1.4.2006
- Viestejä
- 89
- Liittynyt
- 28.11.2005
- Viestejä
- 1 463
- Ikä
- 36
luulin eka vitsiksi! Hullu 6 vuoden totally make over!
