Niin, varmaan moni muukin haluaisi.
Sellaista vain ei tule tapahtumaan. Ensinäkin, lähes kaikki kehonrakennuksen "auktoriteetit" ovat roinaajia ja natuille on tarjolla vain kourallinen hyviä teorioita. Vai oletko kehonrakennuksen valtamedioissa nähnyt montakin INBA:n mestaria kertomassa treenivinkkejä tai ohjelmia? Toiseksi, muuttujia on aivan liikaa, että niitä kukaan pystyisi hallitsemaan.
Jos kehityspotentiaalia on vielä jäljellä niin voit ottaa ihan minkä ohjelman vain väliltä 1-5 jakoinen, 1-2 kertaa päivässä, 5-20 toistoa, heavy-dutysta korkeavolyymiseen ja sillä kehittyy ihan varmasti niin naturaali kuin roinaajakin. Mutta, se ei tarkoita sitä, että sillä voisi kehittyä optimaalisesti tai kehityspotentiaalinsa huippuun. Ja jos olisi mahdollista optimoida molemmille ryhmille oma optimaalisin ohjelma sarjoineen, toistoineen, intensiteettineen, välipäivineen... niin olen melko varma, että roinaajien ja naturaalinen treenit näyttäisi aivan erilaisilta. Siihen jos otetaan vielä maksimikehityspotentiaaliin kehittyminen maksiminopeudella, niin että myös vaihtelun pitäisi eri ohjelmien välillä olla optimaalinen niin nuo kaksi ohjelmaa olisi varmasti täysin eri planeetalta. Mutta kai ymmärrät, että tällaista on täysin mahdotonta tehdä, koska kukaan ei pysty hallitsemaan kaikkia niitä kymmeniä tai satoja muuttujia. Tähän jos vielä lisätään optimaalinen dietti rasvanpolttoineen ja minimi määrällä lihaskatoa, niin ei puhuta enää edes samasta lajista.
Ja edelleenkin, lähes millä tahansa ohjelmalla kehittyy, sekä naturaali, että etenkin roinaaja. Täytyy oikeasti treenata täysin päin persettä, jos ei kehity. Mutta se ei tarkoita sitä, että kukaan pystyisi treenaamaan täysin optimaalisesti.
