BB PRO Marko Savolainen

Meta title: Marko Savolainen – suomalainen kehonrakennuslegenda

Meta description: Marko Savolainen -ketju: kisat, fysiikka, treenit, terveys, videot, haastattelut ja tarinat suomalaisesta kehonrakennuslegendasta.


maansiirtoyrittäjien tuntiveloitukset ovat yleensä kohtuullisia verrattuna kaiken maailman "palveluntarjoajiin" kun verrataan taloudellisia riskejä. Kuljetuskalusto, kaivuri, maansiirtoauto + kärry, muita työkoneita (kuormaaja, jyrä, lätkä, kauhoja...). Hullun rohkeutta pitää olla että aloittaa. Noh, luulen että esim Fitfarmilla ROI, RONA sekä EBIT ovat kohtuu hyviä.
 
Itse en maksaisi jalkatreenistä PT:lle. Tavallinen ja hiemankin erikoistekniikoita käyttäen saa tarpeeksi vittumaisen treenin ihan itsekin. Liikaa keksii tekemistä niin palautuminen on monta viikkoa. Onko siinä järkeä?

Se on eri asia jos ei yksin ole kanttia tehdä kunnon jalkatreeniä. Ongelma ei tosin poistu kun taas treenaa itsekseen.

Ottaisin itse mielummin PT:n kun teen rintaa, selkää tai esim. käsiä jos niihin ei saa tuntumaa tai kehitystä ei näy. Niiden treenissä pitää käyttää paljon enemmän älyä kuin jaloissa jotta menee oikein.
 
XXL sanoi:
Itse en maksaisi jalkatreenistä PT:lle. Tavallinen ja hiemankin erikoistekniikoita käyttäen saa tarpeeksi vittumaisen treenin ihan itsekin. Liikaa keksii tekemistä niin palautuminen on monta viikkoa. Onko siinä järkeä?

Se on eri asia jos ei yksin ole kanttia tehdä kunnon jalkatreeniä. Ongelma ei tosin poistu kun taas treenaa itsekseen.

Ottaisin itse mielummin PT:n kun teen rintaa, selkää tai esim. käsiä jos niihin ei saa tuntumaa tai kehitystä ei näy. Niiden treenissä pitää käyttää paljon enemmän älyä kuin jaloissa jotta menee oikein.
Click to expand...

No jaa-a. Tähän viimeiseen vahva eri. Itselläni oli piiitkän prosessin tulos oppia treenaamaan takareisiä, niin että se rasitus myös menee sinne mihin halutaan, vaikka etureidet vuorostaan ottavat osumaa helpostikkin aina halutessani.

Uskon että tuota pitkää oppimisprosessia olisi voitu lyhentää merkittävästi ammattimaisen valmentajan avulla.

Tarkoitan tällä siis sitä, että myös tuo, mikä treeni on helppo kenellekkin, on täysin yksilöllistä.
 
Itse en ainakaan maksais siitä että joku tuli karjuu viereen kun teet sarjaa. Enemmin laittaa vaikka youtubesta soimaan CT Fletcherin jonkun videon missä se huutaa. Jos tekniikkaa pitää korjata niin joka salilla niitä neuvojia löytyy rohkeesti vaan kysyy kyllä sen viimestään tuntumassa huomaa mikä on oikein. Nykyään muutenkin moni postailee videoita miten saadan joku lihasryhmä kasvamaan. Jos nekään ei auta niin sitten kannattaa ehkä maksaa 150€. Hyvä pt neuvoo miksi mikäkin asia tehdään niin ja näin.
 
Tämä laji on kyllä yhtä oppismista. Pitää vaan löytää omat metodit. Make varmasti tietää tosi paljon miten tehhään mitäkin kuten kaikki menestyneet ja pitkään treenanneet. Uskomattoman moni ottaa kyllä valmentajan eikä siinä mitään mut ei pidä luulla että pääsee tikkiin kun "Hommasin Pt:n" :D
 
Itse reenailin oulussa muutaman kerran maken kans kun alotti tätä lisä ravinne touhua, suplements planet tais olla firma, make muistaa paremmin ja olihan ne jalkareenit nuorelle 23 jätkälle meri-toppilan salilla, vieläkin muistan :oujee: harmi vaan et tuokin reeni vuosi kuihtui masennukseen, rahattomuuteen, työttömyteen ja loppu peleistä vielä omat porukat ja osa sukulaisista suolasi mielen tosi mustaksi , muutto naisen perässä helsinkiin pelasti
 
Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä tai pysty käsittämään mitä hyötyä pt:stä on siinä treeneissä (minä mukaan lukien ennen), mutta kun sen PTn sinne mukaan ottaa, niin jumalauta miten erilaista se on. Eli ihan turha kommentoida ettei PT:stä ole hyötyä 50 tai 60e edestä jos et ole kokeillut :)
 
Morjesta. Törmäsin tuohon Markon early days sarjaan ja 2 osassa puhutaan ilmeisesti lääkkeiden käytöstä ja vaatii ilmeisesti salasanan, jos sitä halajaa lukea. Mistä tämmöisen salasanan mahtaa saada käsiinsä?
 
Meni kyllä palkinto oikeaan osoitteeseen. Onnittelut Markolle huikeasta palkinnosta ! :)

Kopioitu Body-Lehden sivuilta.
"IFBB Finland ry:n Elämäntyö –palkinto
Marko Savolainen, ex-IFBB Pro ja legenda
IFBB Finland ry:n myöntämä Elämäntyö –palkinto annetaan Marko ”Supermassa” Savolaiselle tunnustuksena mittavasta elämäntyöstä ja kilpailu-urasta, joka on motivoinut ja edelleen motivoi monia harjoittelemaan tuloksellisesti."


View: https://www.facebook.com/147946455225804/photos/a.283510431669405.70337.147946455225804/1296798593673912/?type=3
 
Onnittelut voitosta vaikka ne vähän kyseenalaset ne sun tuotteet ovat. En koe saavani niistä minkäänlaista hyötyä vaikka maksaa pirusti Tästedes ostan whey-80
 
Miksi tosiaan Marko on estänyt pääsyn tuohon Early years 2 - Doping blogikirjoitukseen? Miksi kirjoitat blogin, jos et kuitenkaan halua, että sitä luetaan?
 
Ihme nillitystä. En tiedä mutta omasta mielestäni porukka on erittäin idioottia jos kuvittelee minkään lisäravinteen olevan joku ihmeaine. Tottakai niitä markkinoidaan kuin ne olisivat jotain ihmeellistä. That's business.

Eräänä päivänä ostin ihmesienen kun halusin puhdistaa suihkutiloista kaikenmaailman mällejä pois. No mällit jäivät ja sieni ei ollut ihmeellinen. Big deal. Uutta matoa koukkuun.
 
DanielVieno sanoi:
Onnittelut voitosta vaikka ne vähän kyseenalaset ne sun tuotteet ovat. En koe saavani niistä minkäänlaista hyötyä vaikka maksaa pirusti Tästedes ostan whey-80
Click to expand...

Eihän ladaankaan kannata laittaa mitään formulaöljyjä tai bensoja .. tiedä vaikka leikkais heti kiinni. Yleensäkin kannattaa tehdä asiat niinkun on aina tottunut eikä muuttaa koskaan mitään
 
ite testannut vuosien varrella monia lisäravinteita, sekä natutreenauksessa ja hormoneilla tehostetussa treenaamisessa. 20 vuoden em. jakson jälkeen jotain oikeaa hyötyä koen saavani ainoastaan heraproteiinista, kreatiinista ja kofeiinitableteista. Maltolla/ Vitargolla jne. tietysti perusteltu paikkansa, mutta ainakin natutreenissä niiden kanssa paljon läträtessä saan vain mahan parhaiten kasvamaan. Kun tosissaan haetaan lihaa luiden ympärille, niin parhaiten asiaa auttava kombo on testo/anabolit ja oikea ruoka.

Mailman kuntosalit on täynnä tissiposkia, jotka kantavat viikkorahansa lisäravinnefirmoille vuodesta toiseen ja pattia ei ole juuri nimeksikään. Samoille jätkille puolivuotta testo/ana/kasvulääkitys, niin homma olis heti ihan toinen, mahdollisista huonoista geeneistä huolimatta.

Normaali heikkogeeninen saavuttaa sen oman natumaksiminsa tavallisilla ruoka-aineilla ja herapalkkarilla.
 
Konaa sanoi:
Meni kyllä palkinto oikeaan osoitteeseen. Onnittelut Markolle huikeasta palkinnosta ! :)

Kopioitu Body-Lehden sivuilta.
"IFBB Finland ry:n Elämäntyö –palkinto
Marko Savolainen, ex-IFBB Pro ja legenda
IFBB Finland ry:n myöntämä Elämäntyö –palkinto annetaan Marko ”Supermassa” Savolaiselle tunnustuksena mittavasta elämäntyöstä ja kilpailu-urasta, joka on motivoinut ja edelleen motivoi monia harjoittelemaan tuloksellisesti."


View: https://www.facebook.com/147946455225804/photos/a.283510431669405.70337.147946455225804/1296798593673912/?type=3
Click to expand...

Kiitos! Kyllä tuli yllätyksenä ja tosi kiitollinen kyseisestä tunnustuksesta. Pitkään tässä on mukana oltu, kun tuli niin nuorena aloitettua ☺
 
Back
Ylös Bottom