BB PRO Marko Savolainen

Mitäs mieltä Make olet itse nyt jälkeenpäin isojen painojen tärkeydestä versus esim osaltaan pienemmät mutta tarkempi suoritustekniikka?

Olen isojen painojen kannattaja ollut aina ja olen edelleenkin. Se ei tarkoita sitä, että heilutaan miten sattuu YLIsuurilla painoilla. Esim. ks. saliavajaisissa pystyin tekemään penkkiä 230 kilolla Lesukov-tyyliin eli pystyin leputtamaan tankoa rinnan päällä toistojen välissä ja jopa juttelemaan samalla yleisön kanssa :)

Vaikka käyttää isoja painoja, eikä tekniikka ole ihan oppikirjasta, pitää liikkeen pysyä kohdelihaksella koko ajan ja lihasta litää pystyä jännittämään sarjan aikana vastusta vasten. Mutta joku laittoikin tuolla minun Facebook-seinällä hyvin, että kaikki menestyneet kehonrakentajat ovat oleet vahvoja ja tämä on hyvin pitkälle totta. Olipa kyse kyykystä, penkistä, kulmasoudusta tai mistä liikeestä vaan, jos pystyt jostakin näissä liikeessä käyttämään isoja painoja suht puhtaalla tekniikalla, sinulla on todennäköisesti ks. liikkeessä käyttettävä kohdelihas hyvä/iso.

Eli summa summarum, mitä isommat painot, sitä isommat lihakset, näin kärjistetysti.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Laitetaas tännekin. Löyty kuva muistaakseni vuodelta -94, kun olin esiintymässä eräällä salilla. Otin päälle näytöstreenin tai oikeastaan ihmiset kyseli, että onko sinulla edes voimaa, niin päätin vähän rintaa tehdä :) Tässä menossa viimeinen lämppärisarja penkkiä.

katso liitettä 119275

Meitsillä on tommoset pöxyt käytössä salilla, faijan vanhat jotka oli pari vuosikymmentä lojunu jossain kaapin pohjalla. Uuden veroiset ja kyllä herättää katseita salilla, varsinkin ysärimuodista tietämättömiltä junioreilta. Yksi herra kerran tuli kysymään, että mistä moiset byysat oon saanut, harmitteli kun ei laadukkaita "kopioita" tunnu löytyvän juuri mistään.
 
Tässä toinen kuva salikeikasta. Aika jäätävä letti :D
FOT51B6.JPG
 
BOOOOM!!!

Hah ja joku tuolla sanoi, että Heinänen alkaa hätyytellä nykykunnollaan Supermassaa....pientä rajaa noihin lätinöihin.. Heiniksellä on valovuosi vielä tuohon kuntoon...
 
Makelle kyssäri. Mitä olet mieltä Vuorisen Teemusta? Heikkoudet joissa kehitettävää ja vahvuudet?

Hyviä puolia rinta, ojentaja ja trapezius. Tässä tullaan taas siihen, että isot painot, isot lihakset. Teemu on nimittäin aikasta kova penkkaamaan :) Etu- ja takareidet + selkä kaipaa kehitystä. Teemulla näytti olevan vahvan näköiset pakarat, voi olla, että ne "varastaa" jalkatreenistä.
 
Olen isojen painojen kannattaja ollut aina ja olen edelleenkin. Se ei tarkoita sitä, että heilutaan miten sattuu YLIsuurilla painoilla. Esim. ks. saliavajaisissa pystyin tekemään penkkiä 230 kilolla Lesukov-tyyliin eli pystyin leputtamaan tankoa rinnan päällä toistojen välissä ja jopa juttelemaan samalla yleisön kanssa :)

Vaikka käyttää isoja painoja, eikä tekniikka ole ihan oppikirjasta, pitää liikkeen pysyä kohdelihaksella koko ajan ja lihasta litää pystyä jännittämään sarjan aikana vastusta vasten. Mutta joku laittoikin tuolla minun Facebook-seinällä hyvin, että kaikki menestyneet kehonrakentajat ovat oleet vahvoja ja tämä on hyvin pitkälle totta. Olipa kyse kyykystä, penkistä, kulmasoudusta tai mistä liikeestä vaan, jos pystyt jostakin näissä liikeessä käyttämään isoja painoja suht puhtaalla tekniikalla, sinulla on todennäköisesti ks. liikkeessä käyttettävä kohdelihas hyvä/iso.

Eli summa summarum, mitä isommat painot, sitä isommat lihakset, näin kärjistetysti.


Kyllähän se näin on että isoilla painoilla ne isot lihat tehdään, perus suomi potarin mittoihin varmaan pääsee niillä näteillä pumppailuilla ja pysytään vuodesta toiseen saman kokoisena :) ...
 
Mitäs Marko tuolle Figurelle nyt kuuluu? Piti alunperin aueta elokuun puolessavälissä, mutta eipä ole vielä kuulunut mitään. Onko laitetoimituksissa viivästyksiä tms.? Tiedätkö milloin keskuksen on tarkoitus aueta? :)
 
Mitäs Marko tuolle Figurelle nyt kuuluu? Piti alunperin aueta elokuun puolessavälissä, mutta eipä ole vielä kuulunut mitään. Onko laitetoimituksissa viivästyksiä tms.? Tiedätkö milloin keskuksen on tarkoitus aueta? :)
Edelliseltä sivulta olisi löytynyt vastaus jos ei olisi niin avuton.
Moro kaikille pitkästä aikaa!
On täällä pohjoisessa ollut pikkasen kiire viime kuukausina. En usko, että Antti kisaa syksyllä, vaikka ei kovin monen kilon päässä kisakunto sta olekaan. Sen verta on vienyt Antin aikaa tuo Figureprojekti, että ei ole voinut täysillä panostaa bodyhommiin. Otetaan videota koko rakennuksesta, heti kun kaikki valmista. Viralliset avajaiset on kuun viimeinen viikonloppu. Meidän liike M-STORE on jo auennut Tervetuloa ostoksille!
 
http://www.pakkotoisto.com/kilpailijat-ja-bodyjuorut/51162-cbb-utti-hulkki-hietala-292/#post4671441

Suomessahan on tapana, että dopingista ei voi puhua, eikä suostuta puhumaan, muuta kuin virallisesta, Adt:n (ja viime kädessä WADA:n) määrittelemästä kannasta käsin, joka on yhtä kuin dopingin demonisoiminen. Sama ilmiö on huolestuttavissa määrin alkanut ilmenemään myös pakkiksellakin. Huh. Aikoinaan edesmennyt tiedotusopin professori Pertti Hemanus haastoi Adt:n herrat keskustelemaan adt-säännösten mielekkyydestä ja mielettömyydestä. Mitä Adt:n herrat vastasivat? Eivät mitään, koska adt-säädöksistä oli tarkoitus pitää kiinni -maksoi mitä maksoi. Ja toiseksi, olisi ollut helvetin noloa, jos professori Hemanus olisi saanut julkisesti repiä Adt:n järjettömät ja ristiriitaiset opinkappaleet riekaleiksi. Adt:n porukka ennakoi tämän, eikä suostunut Hemanuksen nöyryytettäväksi. Jälleen kerran virallisen totuuden kilpi säästyi säröiltä.

Syitä siihen miksi kirjoitan dopingiin liittyvistä aiheista ovat ensinnäkin se, että yleisesti valitsee suuri tietämättömyys kehonrakennukseen, urheiluun,dopingiin ja antidopingiin liittyvistä historioista ja niiden taustatekijöistä. Ja toiseksi myös siksi, että mielestäni jokaisen kehonrakentajan, urheilijan tai vapaa-ajan käyttäjän tulisi pystyä oikeuttamaan (=perustelemaan) mahdollinen steroidien käyttö, sen taustalla olevalla logiikalla (ainakin periaatteessa), yhtä lailla kun pystyy oikeuttamaan lajivalintansa, harjoittelunsa, ruokavalionsa yms. Naturaaliurheilu on hieno ja turvallinen valinta, mutta jotkut valitsevat toisen tien. Silloin on tärkeää, että ymmärtää mitä tekemässä ja ennen kaikkea se, että pystyy perustelemaan omat valintansa itselleen, sekä toisekseen tarvittaessa myös muille.
Kolmas syy on Maken tapaus, joka tuossa keväällä julisti, että aikoo puhua dopingista suoraan ja totuudessa pysyen. Mutta sekin missio päättyi nopeasti, kuin kanan lento. Mitä jäi käteen? Ei muuta kuin se, että steroidien käyttöön liittyy riskejä ( niin kuin muidenkin lääkkeiden kohdalla) bonuksena pari henkilökohtaista tunnustusta. Itselleni ongelmaksi jäi se, että Make kulkikin nyt kahta tietä, yhtäältä Adt:n hengen mukaisesti varoittaen ja tuomiten dopingin käytön ja toisaalta jatkaen vanhaa polkuaan roinaosaston parissa. Se mitä Make "paljasti" tiedettiin jo ennakolta, eikä mitään kehonrakennuksen kannalta tärkeää teemaa otettu edes esille. Maken "kaapista ulos tulon" jälkeen kehonrakentajat ovat edelleen niitä holhouksen tarpeessa olevia Ad hominem- ressukoita, jotka eivät ymmärrä omaa parastaan ja joita saa hyvällä omalla tunnolla solvata maailman tappiin saakka, niin kuin nimerkki Jeesus opetuslapsineen on ansiokkaasti tehnytkin. Make olisi kuitenkin voinut nousta eräänlaisekseksi kehonrakentajien edusmieheksi (se olisi kuitenkin vaatinut monien vallitsevien totuuksien kyseenalaistamista), mutta päätti kuitenkin ottaa kannettavakseen sen saman vanhan ulkoapäin leimatun "maailman sairain laji" -viitan, joka on ollut kehonrakennuksen yllä jo vuosikymmeniä. Argumenttaja ei ollut esittää, joten jäljelle jäi vain vaikutelma katumuksesta ja aineiden käytön julkinen tunnustus. Kova paikka, kyllä, mutta on urheilijoita, jotka ovat läpäisseet sekin pätsin kunniakkaasti. Mikään ei siis muuttunut. Olisiko Hulkki kenties onnistunut Maken paikalla paremmin?

Ps. Dopingiin vielä liittyen, maailmalla on kaiken aikaa nousemassa yhä uusia tutkijoita ja tohtoreita, jotka ovat asettaneet viralliset doping/antidoping totuudet kyseenalaisiksi ja monet ovat myös kannattaneet antidopingsäännösten purkua tai korjausta. Suomeen ei näitä uutisia kuitenkaan kantaudu, koska ei halluta rikkoa Suomessa vallitsee virallista konsensusta.

Mitäs Makella tähän?
 
Laittakaa se vblogi pihalle jossa käytte läpi kaiken dopingista, tai lopetan blogin seuraamisen enkä osta enää ikinä Mannisen tuotteita. Enkä suosittele kavereillekaan!
 
Savolaisen valmennuksessa olisi kiva nähdä joku suomalainen lahjakkuus. Muutama vuosi valmennusta niin voisi olla maailman huippu lähellä. Miehen juttuja lukiessani olen kyllä vakuuttunut valmennustaidoista ja siitä miten huipulle mennään.
 

Makella ei mitään tuohon :)
Figure aukeaakin 1.9.

- - - Updated - - -

Laittakaa se vblogi pihalle jossa käytte läpi kaiken dopingista, tai lopetan blogin seuraamisen enkä osta enää ikinä Mannisen tuotteita. Enkä suosittele kavereillekaan!

Ei kannata jättää hyviä ravinteita pois :)

- - - Updated - - -

Savolaisen valmennuksessa olisi kiva nähdä joku suomalainen lahjakkuus. Muutama vuosi valmennusta niin voisi olla maailman huippu lähellä. Miehen juttuja lukiessani olen kyllä vakuuttunut valmennustaidoista ja siitä miten huipulle mennään.

Tiedän miten mennään ihan terävimpään kärkeen ja nopeasti.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom