"Markan Kerho" :-)

[Ryback]

Originally posted by ruisranne69
Minkä painoisilla käsipainoilla teitte sarjaa vino- ja tasapenkissä kun saitte huntin nostettua?

Tällä hetkellä nousee varmaan 110, ja vinopenkkiä heiluttelen maksimissaan 25 kilon painoilla. :jahas:

 

[Jesuiitta]

Originally posted by ruisranne69
Minkä painoisilla käsipainoilla teitte sarjaa vino- ja tasapenkissä kun saitte huntin nostettua?

36 kg:n käpäreillä tais tulla kutonen tasaselta. Ei taida olla ihan tasapainossa noi sarjapainot verrattuna ykköseen.

 

[Twist]

Vihdoin!
Perjantaina nousi penkistä oma enkka 100kg:piis:
Painoa 69,9. Yhteistulos alkaa jo lähennellä 350kg.

Kannattaisikohan lähteä kilpailemaan jonnekkin kisoihin?
Kaverit on sanonu että tolla pärjäis jo jossain junnukisoissa??
Ikää on 14.
Onko olemassa mitään tämän ikäisille tarkotettuja kisoja?
jos sais jotain infoa niin

 

[wildcockis1]

Originally posted by Twist
Vihdoin!
Perjantaina nousi penkistä oma enkka 100kg:piis:
Painoa 69,9. Yhteistulos alkaa jo lähennellä 350kg.

Kannattaisikohan lähteä kilpailemaan jonnekkin kisoihin?
Kaverit on sanonu että tolla pärjäis jo jossain junnukisoissa??
Ikää on 14.
Onko olemassa mitään tämän ikäisille tarkotettuja kisoja?
jos sais jotain infoa niin

Varmaan pärjäis. Laitan vertailun vuoksi neighbourhoodin penkki-spesialistin kehitystä, olet tosin reilusti kevyempi kuin hän tuohon aikaan mutta laitanpa kuitenkin http://www.kirmovarvikko.com/PPkehitys.html.
-----
Oma kehitys on mennyt sillä lailla, että kun 14v ensimmäistä kertaa penkkiin koskin, sain 47,5kg ylös. Siitä puoli vuotta ja meni 70kg.
17v, 90kg.
Juuri 19 täytettyäni ennen inttiä meni sata! Tämä on kanssa niitä ikimuistettavia hetkiä, kun kaveri jonka kanssa olimme testailleet penkkiä aina silloin tällöin, sai myös tuon maagisen rajan rikki heti perään. Tyyliin "v*ttu, kyllä minäkin sen sitten saatana nostan!!", ja nousihan se.
Nyt kesällä kaksikymppisenä meni 120kg, tosin armeijan jälkeen treeni on monipuolistunut kattamaan koko kropan, eikä kaikki "paukut" enää mene pelkkään penkkiin Viime viikolla meni kusisesti 110, kun en ole pariin kuukauteen penkkiä tehnyt. Heh, semmosta se on..
Niin ja tulokset ovat toistaiseksi syntyneet ilman merkittäviä lisäaineita.

 

[nostelija]

Pitäs itekin joku päivä se 100kg nostaa, vaikka ei oo menny tähän mennessä "vaan" 90kg. Ikä on 14v ja 3kk

 

[Twist]

Aika kovia tuloksia kimmolla..
Tietäis vaan missä ja milloin niitä kisoja järjestetään ja milloin,niin
vois käydä kokeilemassa.
Eikös ne sarja too niin,että 14-16.v? Tuskin mä pärjäisin 16 vuotiaiden joukossa.?
Pitänee käydä katselemassa SVNL:n sivuilta tai jotain..

 

[nostelija]

Penkille!!!
Voishan sitä varmaan osallistua joskus semmoseen. Jos semmoset pidettäisiin. Vois aika hyvin pärjätä.

 

[wildcockis1]

Heh, täällähän pelaa moderointi tehokkaasti. Hyvä! Sillä tavalla pysytään aiheessa.

Jos jollekkin jäi jotain epäselväksi tuosta edellisestä kommentistani niin selvennetään vielä, että EN ole käyttänyt MITÄÄN toopinkkia. ANTEEKSI jos aiheutin jollekkin pahaa mieltä.

niin ja sen penkki-spesialistin nimi on KiRmo, ei KiMmo.

 

[Relg]

Penkki n.110kg täl hetkellä

Vinopenkissä käsipainoilla sarjoja n. 31kg painoilla.

Kuvittelisin et toi suhde on aika normaali..?

 

[Fat22]

Muistan hyvin ku penkkasin ekan kerran 100kg...
Viime treenissä oli siis tietenkin noussu 97,5kg ja nyt oli aika yrittää satasta. Olin ihan sattumalta myös saanu sillä kertaa houkuteltua äidin mukaan sinne kaupungin/koulun salille missä silloin kävi eli äitihän sen noston varmisti :D

 

[maxmussel]

Ikinä en ole ykkösiä tehny, enkä varmaan teekkään. Satasella tein viimeksi muistaakseni 9 toistoa ekalla, sit 7 ja 6. Ykkönen saattas olla joku 120..? Ehkä. Tai sit ei.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Twist
Vihdoin!
Perjantaina nousi penkistä oma enkka 100kg:piis:
Painoa 69,9. Yhteistulos alkaa jo lähennellä 350kg.

Kannattaisikohan lähteä kilpailemaan jonnekkin kisoihin?
Kaverit on sanonu että tolla pärjäis jo jossain junnukisoissa??
Ikää on 14.
Onko olemassa mitään tämän ikäisille tarkotettuja kisoja?
jos sais jotain infoa niin

Jees, elikkä jos on halua lähteä kisailemaan, niin otappa ensiksi yhteys lähimpänä asuinpaikkaasi olevaan voimanostoseuraan, joka tässä tapauksessa on Kuopion Painonnostajat ry.

Ikäsi puolesta olet juuri otollisessa iässä kilpailujen aloittamiseen, sillä nuorin ikäluokka on 14-17-vuotiaat. En nyt ole ihan perillä tämänhetken tasosta sarjassasi, joten menestymisestä en osaa sanoa, mutta kannattaa lähteä rohkeasti kilpailemaan, vaikkei alussa menestystä niin helpolla heruisikaan.

Tsemppiä!

 

[WhiteExorcist]

jooo...ekaks et miten ton mustan tekstin saa tollai ylös jossa lukee keneltä on kysyinen teksti otettu ja plaa plaa...Joo onnea vain satasen johdosta:kippis1: ....oli puhetta myös että paljonko minkäkin ikäisenä sai ekan kerran penkistä ja tähän vastaan että taisin olle 10 tai 11 kun ekan kerran kokeilin penkkiä isukin kaa ja 52kg tuli ylös...parhaana päivänä olen 120kg saanut tuupattua,mut saa nyt nähdä unia tuosta kun en oo penkkiä pahemmin viimeaikoina tehnyt...Että semmoista

 

[MPV70]

Jee onnittelut sulle PAIN !!!!
Itse sain sen markan rikki noin 1.5kk sitten ja viime viikolla sain 105. Eli otahan kiinni jos saat :kippis1:
Nyt tosin pääsi prkl lentsu yllättämään, joten noin 2 vkoa tulee pakkolepoa :(

 

[Timbe]

Originally posted by WhiteExorcist
jooo...ekaks et miten ton mustan tekstin saa tollai ylös jossa lukee keneltä on kysyinen teksti otettu ja plaa plaa...

Jokaisen postin oikeessa alakulmassa on tollanen 'quote'- nappi.

 

[WhiteExorcist]

Originally posted by Timbe
Jokaisen postin oikeessa alakulmassa on tollanen 'quote'- nappi.

Hip hei...oonki ettinyt et missä ois tollainen namiskuukkeli,mut kertaakaan en laiskoilla silmilläni ole viittinyt kattoo tuosta..ugh...ouh jee,nyt mäkin pääsen käyttää tota :D

 

[Laffer]

Yksi jäsen lisää markan kerhoon eli meni 115kg kun ykköstä testasin. Parannusta entiseen ennätykseen tuli mukavat 32,5kg. Ensi kevään loppuun asetin tavoitteeksi 130kg

 

[Powerhousu]

Originally posted by Jesuiitta
36 kg:n käpäreillä tais tulla kutonen tasaselta. Ei taida olla ihan tasapainossa noi sarjapainot verrattuna ykköseen.

Missä salilla oikein treenailet? En tiedä täällä kun yhden paikan jossa menee painot noin tyhmästi, eli 36 kg. Yleensä taitaa mennä 2.5 tai 5 kg välein ainakin isommissa.

 

[Laffer]

Originally posted by Powerhousu

Missä salilla oikein treenailet? En tiedä täällä kun yhden paikan jossa menee painot noin tyhmästi, eli 36 kg. Yleensä taitaa mennä 2.5 tai 5 kg välein ainakin isommissa.

No ainakin meidän salilla on käsipainoja silleen että on vaikka 5kg kiekkoja molemmilla puolella 2kpl joten siitä tulee 20kg + "tanko" eli tulee tuosta se 21-22kg.

 

[onion]

Originally posted by Powerhousu

Missä salilla oikein treenailet? En tiedä täällä kun yhden paikan jossa menee painot noin tyhmästi, eli 36 kg. Yleensä taitaa mennä 2.5 tai 5 kg välein ainakin isommissa.

No mitä ihmeellistä tässä nyt on? Aika monessa paikassa käsipainot on teetetty jossain pajassa ja tällöin lukemat ei välttämättä mene "virallisen" kaavan mukaan.