- Liittynyt
- 17.8.2007
- Viestejä
- 1
Tässä vasta opetellaan syömään terveellisesti,säännöllisesti jne.
Liikuntaa lisätään vähitellen :whip:
Tavoitteena järkevä painonpudotus ja kiinteytyminen 4 lapsen jälkeen.
Monelta olen kuullut suosituksia lisätä rahka ruokavalioon mutta miten te sitä syötte?
Sellaisenaan?
Mitä joukkoon voi/kannattaa laittaa?
kiitos
Liikuntaa lisätään vähitellen :whip:
Tavoitteena järkevä painonpudotus ja kiinteytyminen 4 lapsen jälkeen.
Monelta olen kuullut suosituksia lisätä rahka ruokavalioon mutta miten te sitä syötte?
Sellaisenaan?
Mitä joukkoon voi/kannattaa laittaa?
kiitos