makua rahkaan

[tanjah]

Tässä vasta opetellaan syömään terveellisesti,säännöllisesti jne.
Liikuntaa lisätään vähitellen :whip:

Tavoitteena järkevä painonpudotus ja kiinteytyminen 4 lapsen jälkeen.

Monelta olen kuullut suosituksia lisätä rahka ruokavalioon mutta miten te sitä syötte?
Sellaisenaan?
Mitä joukkoon voi/kannattaa laittaa?

kiitos

 

[Doggoned]

Tässä vasta opetellaan syömään terveellisesti,säännöllisesti jne.
Liikuntaa lisätään vähitellen :whip:

Tavoitteena järkevä painonpudotus ja kiinteytyminen 4 lapsen jälkeen.

Monelta olen kuullut suosituksia lisätä rahka ruokavalioon mutta miten te sitä syötte?
Sellaisenaan?
Mitä joukkoon voi/kannattaa laittaa?

kiitos

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16192
:thumbs:

 

[Tuomari]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16192

Siinä lähes 700 postausta rahkan maustamisesta. Voishan sitä vähän etsiskellä ennenkuin tekee uuden threadin.