Maija Lehtosen ravintoseminaari la 4.6.2005

[Ironbutt]

Tätä Maijan seminaaria on siis suunniteltu tuonne kesäkuun alkuun 4.6 tai 11.6.
Mitä aiheita porukka haluaa Maijan läpikäyvän?

Esim. Jotain tällaistako:

Punttajan ruokavalio pääpiirteittäin?
Miten oma kalorinkulutus lasketaan?
Mitä asioita tulisi ottaa huomioon ruokavaliota koostettaessa?
Tarkempaa tietoa proteiineista (mitä ovat välttämättömät aminohapot), hiilareista (nopea, hidas), rasvasta (hyvät rasvat jne)?
Tietoa erilaisista dieteistä (korkeahiilari, matalahiilari, keto jne.)?
Säästöliekki ja sen ehkäisy + eroonpääsy?
Tarvitaanko dietillä ns. mässypäivää ja mitä hyötyä siitä on?
Punttaajan tärkeimmät lisäravinteet / tarvitaanko dietillä jotain erityistä?

Kiinnostaisiko lisäksi:
Maijan oma kertomus esim. ensimmäisestä kisadietistä vs. muut kisadietit.
Mitä tulee ottaa huomioon diettaamisessa.

Jotain muuta... mitä?

Heitin noita aiheita nyt nopeasti ihan päästäni. Kertokaa mistä haluatte kuulla lisää niin tehdään ohjelma-aikataulu sen mukaan.

 

[Helga]

Itse olisin ainakin kiinnostunut kuulemaan nimenomaan Maijan omia kokemuksia ja eräänlaista "nippelitietoa" tms. Perusasiat taitavat kaikilla olla aika lailla hanskassa ja ne saa selville esim. alan kirjallisuutta lukemalla, jos vain haluaa.

 

[Francine]

Yleisesti nuo ehdotetut säästöliekki-, lisäravinne- ja diettijutut. Ei ehkä ihan noin perusjuttuja kuin tuossa listan alussa on. Voisiko lähteä siitä oletuksesta, että kaikki osallistujat tietäisi perusjutut ravinnosta kuten proteiinia tarpeeksi, hyviä rasvoja, hitaita hiilareita?

Ja ehdottomasti omat kokemukset olis tosi mielenkiintoisia!

 

[Sasuli]

Uiiiii...vasta nyt lukaisin tämän jutun ja innostuin kovasti, kyllähän tuommoiseen seminaariin viitsii myös täältä asti vaivautua !
Ironbuttin ehdottamat aiheet sopisivat mielestäni todella hyvin seminaarissa käsiteltäviksi.

Mikäli ei kummoisia esteitä tule niin takuulla ilmaannun paikalle! Maksoi mitä maksoi.

 

[Snuupi]

Vois olla juttuu kisoja edeltävästä tyhjennys/tankkaus tsydeemeistä. Ilmoittaudun alustavasti mukaan ja toivon ettei osu työvuoroa lauantaiksi.

 

[Anna-Kristiina]

Meikä on messissä, jos tätä kautta voi ilmoittautua mukaan...

 

[DogToffee]

Minäkin vasta nyt bongasin tämän. Ja ehdottomasti lähden reissaamaan Helsinkiin ja tuonne seminaariin, mikäli ei mene provinssirokkien tms. kanssa päällekkäin. Hienoa että tällainen järjestetään!

 

[emiliana]

Onko tämä seminaari kehonrakennus porukalle?en ole ennen osallistunut mihinkään vastaaviin,joten olisi mielenkiintosta tulla kuunteleen,vaikka kehonrakennus ei lajini olekaan.Mikäs on suunniteltu tilaisuuden hinnaksi?

 

[Mike]

Seminaari on ihan ravintoon ja treenaamiseen keskittyvä, joten sopii ihan kaikille mimmeille.

 

[Ironbutt]

Seminaarin päivä on lyöty lukkoon! Päivä on Lauantai 4.6.2005 ja kellonaika 12.00-16.00. Paikka Ravintola Laulumiehet, Helsinki.

Lisätietoja tämän viestiketjun ensimmäisessä viestissä!

 

[Jääleidi]

ilmoittaudun mukaan.

 

[Mike]

Pääsymaksu seminaariin on lähes mitätön 5€. Rahat menevät Maijalle kun ammattilainen on.

 

[hotpower]

Jees, tulos oon. Tietoa ei oo ikin liikaa.

 

[Ashta]

jaah ... taitaa jäädä väliin toi reissu ku samana päivänä pitäs saada ylioppilaslakki päähän

 

[Jonna]

Mukana ollaan ehdottomasti, jos ei töitä ole silloin.

 

[Hippa]

Kuulostaa hyvältä. Mua kiinnostaa ehdottomasti tuo säästöliekkijuttu. Myös kiinnostaa tietää miten saisi paremman ruokahalun.

 

[Gippin]

Kyllä kiinnostaisi seminaari kovasti, jos vaan mitään äkkinäistä ei osu samalle viikonlopulle. Saataisiinkohan autollinen väkeä lähtemään täältä Tampereen suunnalta? Olisi meinaan hauskempi matkata porukalla...

 

[Suzanne]

Kuulostaa todella hyvältä. Mukana ollaan ehdottomasti!

 

[Scarlett]

Joo, mukana ollaan jos vielä mahtuu.

 

[turunen]

Ilmoittaudun mukaan ehdottomasti!