Mahasta sen verran..

[Michael90]

en tiä miten tän asian ilmaisisin mut kaipailisin pientä vinkkiä jos jollain olis hajua kuis tälläsis asiois olis hyvä toimia..
sellanen tilanne oli että ylipainoa jokunen vuos sitte oli aika runsaasti ja rankan laihduttamisen jälkeen tuntu et olis jääny toi ylimääräne iho vähä "roikkumaan..".. onks kellää kokemusta miten vois tota ylimääräst ihoo saada kiinteytymään?
Kiitos vastaajille!

 

[Pelimijäs]

muistaakseni luin täältä jostain että iho ottaa tyhjät pois ajan myötä. nopeuttamisesta en osaa sanoa mutta eiköhän monipuolinen urheilu auta siinäkin jonkunverran. esim uintia, lenkkeilyä, salia ;)

 

[anix]

ylipainoa jokunen vuos sitte oli aika runsaasti ja rankan laihduttamisen jälkeen tuntu et olis jääny toi ylimääräne iho vähä "roikkumaan..".. onks kellää kokemusta miten vois tota ylimääräst ihoo saada kiinteytymään?

Paljonko laihdutit ja miten nopeasti? Usein se nahka kyllä siitä kiristyy ajanmittaan, mutta siihen voi kyllä mennä vuosiakin aikaa. Olet nuori vielä ja silloin sen pitäisi vielä suht nopsaan palautua. Toisinaan käy vähän huonommin, eli se jää löysäksi ja silloin auttaa vain leikkaus (jossa siis poistetaan ylimääräinen iho). Kuulemistani tapauksista, joissa iho ei ole palautunut, kyse on ollut koko ikänsä hyvin ylipainoisista nuorista. Eli se iho vaan on niin iso, ettei mene kasaan, kun läski lähtee alta.

Edit: toki jotain ihon kimmoisuutta tervehdyttävää voidettakin voi koittaa, mutta niillä tulokset on varmaan aika marginaalisia. En tiedä miten paha ongelmasi on, mutta pieneen ongelmaan ihovoide voi ainakin tehdä ihosta tasaisemman, jolloin se ei ehkä näytä niin pahalta.

 

[Michael90]

No tossaha tuliki jo jonku verra vinkkii esil.. laihdutin 30 kg, vielä aika lyhyes ajas 100 -> 70 kg.. 4kk kulu aikaa, joten mitä muuta tollasesta nyt vois edes seurata ku löysää ihoa.. jos ylimäärästä kertyy hiukanki, sen erottaa jo todella hyvin, mut sit taas laihempana ei niinkää roiku.. no mutta täytynee kokeilla jonkunnäkösiä voiteita ja liikuntaa, jos niist irtois jonkinlaist hyötyä.. muute ei auta muutaku odottaa, kiitoksia vastauksista.

 

[Munqi]

Eikös sitä kannattais vaan keskittyä punttaamiseen? Kyllähän se tasottuu kun alle tulee lihasta.

 

[Jantu]

Jos se pakissa on ni aika reilunkokoset palikat saat rakentaa, kokemusta on..

 

[BodyMasa]

Kuulemistani tapauksista, joissa iho ei ole palautunut, kyse on ollut koko ikänsä hyvin ylipainoisista nuorista.

Voisin veikata, että (ainakin osittain) johtuu siitä, että lapsilla tietääkseni lihominen lisää rasvasolujen määrää kehossa.
Aikuisilla puolestaan ennestään olemassaolevat rasvasolut vaan paisuu.

En tiiä kiinnostiko tämä tieto ketään mutta tulipahan pädettyä :D

 

[Vastizz]

No tossaha tuliki jo jonku verra vinkkii esil.. laihdutin 30 kg, vielä aika lyhyes ajas 100 -> 70 kg.. 4kk kulu aikaa, joten mitä muuta tollasesta nyt vois edes seurata ku löysää ihoa.. jos ylimäärästä kertyy hiukanki, sen erottaa jo todella hyvin, mut sit taas laihempana ei niinkää roiku.. no mutta täytynee kokeilla jonkunnäkösiä voiteita ja liikuntaa, jos niist irtois jonkinlaist hyötyä.. muute ei auta muutaku odottaa, kiitoksia vastauksista.

laita ennen ja jälkeen

 

[Jantu]

lihominen lisää rasvasolujen määrää, mut sen jälkeen ne ei ilman kirurgin veistä pienene, ainoastaan kutistuu. Sen takia uudelleen lihominen on kohtuu helppoa monilla.

 

[Juzu]

"Lihomisen myötä rasvasolut lisääntyvät ja ne voivat laajeta jopa 8-10 -kertaisiksi. Lihavuuden välttäminen kasvuvuosina, jolloin rasvasolujen määrä lisääntyy eniten, olisi tärkeätä lihavuuden ehkäisyssä. Laihdutettaessa tosin rasvasolujen määrä vähenee. Kuitenkin rasvasolujen pinnalla oleva entsyymi, joka helpottaa rasvan kuljetusta ja varastointia rasvasoluihin, saattaa aktivoitua laihdutuksen jälkeen."

http://www.avoin.helsinki.fi/opetus/materiaalit/ravitsemustiede/04_energiatasapaino.shtml

 

[Counterfeith]

30 kiloa 4 kuukauteen on kyllä kova suoritus! Vaikken tässä ongelmassa osaa neuvoakkaan niin hyvä saavutus!:thumbs: