Magneettikuvan lausunto

[Moveholic]

Kävin tuossa kuvauttamassa selkääni magneetissa ja puhelimessa sain yksityisellä puolella kommentin "joo, liikuntaa vaan, niin paranee kuin itsestään" ja keskussairaalassa työhönsä väsynyt ortopedi haukotteli, että " joo, ei mitään kovin vakavaa".

Kysyisinkin ensin täällä yleisellä puolella, notta osaisiko kukaan asiantuntija muuttaa selkokieliseksi tuon lausunnon?Lääkäreitä?Anyone? Apua otettaisiin todella iloisella mielellä vastaan.

 

[JohnnyB]

Siis minkä lausunnon? Ei näy mitään lausuntoa.

 

[Moveholic]

Tutkimusprotokollana T1 - ja T2 sagittaalit, stir koronaalit thorakaalirangan alaosasta sekä koko lannerangan alueelta, T2 axiaalit tasolta L3-S1.

Normaali lannerangan lordoosi. Nikamacorpukset ovat korkeudeltaan tavanomaiset. Ei nikamasiirtymiä. Th 12/L1 nikamaväli lievästi madaltunut, presacraaliväli selkeämmin ja presacraalivälin diskuksessa todetaan vesipitoisuuden alenemaa diskusdegeneraation merkkinä sekä lievä-asteista diskuksen dorsaalista protruusiota.Lievää protruusiota näkyy myös L4/5-välissä.

Ei prolapsitasoisia muutoksia. Ei anulusvauriota. Hermojuurien kulku sekä intra-että ekstraforaminaalisesti kuvausalueella on esteetöntä. Durapussi kuvautuu avoimena. Ei tulehduksellisiin nikamasairauksiin viittaavaa. SI-nivelet ovat avoimet, ei sacroiliittimuutoksia.

-Presacraalivälissä diskusdegeneraatiota sekä diskuksen dorsaalista protruusiota, ei hermojuurikompressiota eikä prolapseja.

Siinä se. Täyttä hepreaa tuo teksti, mutta olisi oikein mukavaa saada ns. kansankieliseen muotoon.

 

[TJJ]

-Presacraalivälissä diskusdegeneraatiota sekä diskuksen dorsaalista protruusiota, ei hermojuurikompressiota eikä prolapseja.

Siinä se. Täyttä hepreaa tuo teksti, mutta olisi oikein mukavaa saada ns. kansankieliseen muotoon.

Tuossa on se olennaisin, eli alimmassa nikamavälissä välilevy rappeutunut, siihen liittyen vähän työntää välistä ulos siihen liittyen, mutta ei varsinaista välilevypullistumaa tahi muuta hermoja painavaa.

 

[Moveholic]

Tuossa on se olennaisin, eli alimmassa nikamavälissä välilevy rappeutunut, siihen liittyen vähän työntää välistä ulos siihen liittyen, mutta ei varsinaista välilevypullistumaa tahi muuta hermoja painavaa.

Siihen liittyen minun olennaisin kysymys siihen liittyen olisi: onko syytä huoleen?Voiko tuo rappeutuma "kehittyä" pullistumaksi asti? Vielä viimeinen häpeilevä kysymys: Onko salilla jotain ehdottomasti vältettävää?

Onhan tämä huikeaa, että Pakkotoistolla asiantuntijat kertovat selkeämmin, kuin nuo maksulliset "asiantuntijat". Siitä suuri

Nyt käynyt 2 kertaa salilla tuon lausunnon jälkeen. Ei painojen kanssa, vaan vatsaa&selkää omalla ropalla. Jotenkin tuntuu, että Pakkotoistolla joku voisi parempaa infoa kaikkea tekemisestä ja kuntouttamisest antaa, kuin joku urheilijan mentaliteetista tietämätön tavis-fysio. Kertoo omaa kieltänsä tämän palstan tasosta.:thumbs:

 

[TJJ]

Siihen liittyen minun olennaisin kysymys siihen liittyen olisi: onko syytä huoleen?Voiko tuo rappeutuma "kehittyä" pullistumaksi asti? Vielä viimeinen häpeilevä kysymys: Onko salilla jotain ehdottomasti vältettävää?

No, jos muotoillaan siten, että täysin terve välilevy kestää varmasti paremmin. Mutta eipä noista ainakaan mun kristallipallolla pysty mitään ennustamaan. En nyt itse ainakaan erikoisemmin mitään ehdottomasti välttelis, mutta se tekniikka saa olla kohdillaan..

 

[Moveholic]

Välilevyn rappeuman vaikutus?

Oletan, että varoa pitää, mutta kuitenkin kuntoilla ja vahvistaa selän lihaksistoa ja ohjelmat ovat rakenteilla, mutta silti herää kysymyksiä...onko selässäni jotain rikki? Voiko rappeuma parantua? Voiko rappeuman olemassaoloa itsessään heikentää?

 

[risumies]

Uskaltaisin mennä väittämään että suurimmalla osalla ihmisistä on jossain päin selkää lieviä kulumia ja muutoksia välilevyissään. Kulumat/rappeumat eivät sieltä poistu, mutta niiden kanssa voi elää ja harrastaa. Selkäsi siis ei ole "rikki".

Voit siis huolella tehdä kaikkia liikkeitä ja harjoituksia, kunhan pidät tekniikan niissä kunnossa. Jos joku liike tuottaa kipua, älä tee sitä. Tai ainakin pyydä asiansa osaavaa kaveria tarkistamaan mättääkö tekniikassa jokin virhe, mikä kivun voi aiheuttaa. Jos tekniikan korjaus ei auta, jätä se liike sitten tekemättä.

Erityisesti alaselän ongelmista kärsiville keskivartalon tukilihaksiston harjoitteleminen on suotavaa. Itse asiassa se on suotavaa vaikka alaselän ongelmista ei kärsisikään Jos on mahdollista, niin mene oikealle pilates-tunnille. Siellä opetetaan "kädestä pitäen" miten keskivartalon tukilihaksistoa opitaan käyttämään oikein ja kuinka sitä harjoitetaan.

Itselläsi lukee tuolla alhaalla jotta "liike tuo ilon". Lisää siihen vielä lause "liike on lääke", niin kaikki olennainen onkin jo sitten siinä.