POWERLIFTING Maastaveto

[jto]

Riippuu siitä, mikä se sun ongelmakohta vedossa on. Jos se on ihan lähtö, korokeveto pitäs tehdä reisipainotteisesti eli lähdössä polvet on hieman enemmän tangon yli verrattuna normivetoon. 10cm alkaa olla ihan rajoilla korkeuden suhteen.

Jos se vedon ongelma on korkeemmalla, esim. polven alla, korokeveto ei oo se paras apu enää.

 

[Dona]

Kehonrakentaja Joe Mackey 400kg veto.


View: https://www.instagram.com/reel/CbRKECmAN65/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

[D.vitamiini]

Olis kyl mielestäni ihan hyvä idea vahva mies kisoihin tuoda tuo träp bar veto.

Ihmiset haluaa nähdä kun isot ukot liikuttaa isoja painoja, ja tossa ne ainakin liikkus.

Tossa kun on normi mavea paljon "vahvempi" asento. Tai no todella hyvät sumo vetäjät pääsee lähelle samaa asentoa että selkä on pystyssä koko suorituksen ajan ja pelkästään jalat tekevät työn.

 

[Karihtala]

Tässä hyvä trapbar millainen on meidän salilla.
Pysyy hyvin tasapainossa ja helppo lastata, koska tangolla omat "jalat".

Eleiko Avoin Deadlift Bar, Hex bar

Open Deadlift Bar:n avulla Eleiko haluaa tuoda maastavedot useampien ihmisten ulottuville. Avoin muotoilu tekee siitä helppokäyttöisen, ja sen avulla on myös helppo ladata ja purkaa painoja. Aivan kuin tämä ei olisi vielä tarpeeksi, avoin muotoilu mahdollistaa useampien harjoitusten tekemisen. PT...

www.training365.fi

Tuon tangon miinuksena on, että noi kahvat on laakeroitu. Tykkään trap bar vedot tehä ilman remmejä, mut tuo laakerointi kyllä tappaa mun gripin aika vikkelään.

Edit: katoin nyt vasta et eihän tuo ollukaan sama, kuin edellisellä salilla. Malli siis oli, mutta ton kahvat ei taida olla laakeroitu

 

[Mywor]

Tuon tangon miinuksena on, että noi kahvat on laakeroitu. Tykkään trap bar vedot tehä ilman remmejä, mut tuo laakerointi kyllä tappaa mun gripin aika vikkelään.

Edit: katoin nyt vasta et eihän tuo ollukaan sama, kuin edellisellä salilla. Malli siis oli, mutta ton kahvat ei taida olla laakeroitu

Juu, ei ole Eleikossa laakeroidut kahvat

 

[Force]

Edit: katoin nyt vasta et eihän tuo ollukaan sama, kuin edellisellä salilla. Malli siis oli, mutta ton kahvat ei taida olla laakeroitu

Huh. Ei kyllä mitään järkeä trap barissa pyörivät kahvat. Muuttuu samantien otevoimavälineeksi. Itekkin teen trapin ilman remmejä ja ei ota otteesta kiinni vaikka itellä ihan kura grippivoima.

 

[masaf2]

Tuon tangon miinuksena on, että noi kahvat on laakeroitu.

Jaaha, taas tullu Öppen trap bariin lisätuet taas. Meidän salille tuli eka versio ja paskoi heti, niin tuli takuuna uusi lastausasennon alapuolen viistotuilla. Tossa on viistotuet nyt molemmin puolin eli lastausasennossa sekä ala- että yläpuolella. Hintasekseen aika paskasti suunniteltu värkki.

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/tv/CcqJezqoGR7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

[Force]

Karulla potentiaalia hyvinkin ottaa voimamiesmaven ennätys haltuun.

 

[RSH]

Weirzbicki ja 490kg

View: https://www.instagram.com/p/CclFg7llmFh/

 

[headspin]

Sitten saadaakin taas somessa väittelyä aikaiseksi miten sumoa ei pitäisi laskea jne. Itse en väittelyyn osallistu, minulle riittää kommentoida jotta "kova nosto, jäisi itseltä tekemättä".


View: https://www.youtube.com/watch?v=Wz_TRJGqz4I

 

[inoksi]

Kova!

 

[Ruudolffi]

Kyllähän se järkevintä olisi luokitella erikseen perinteinen ja sumoveto. Jäykällä tangolla ero ei ole niin iso, mutta näillä uusilla vetotangoilla se taipuminen on jo sellaista, että ei paljoa levyt maasta nouse sumovedossa varsinkin, kun otetaan oikein leveä jalka-asento.

 

[RSH]

Kyllähän se järkevintä olisi luokitella erikseen perinteinen ja sumoveto. Jäykällä tangolla ero ei ole niin iso, mutta näillä uusilla vetotangoilla se taipuminen on jo sellaista, että ei paljoa levyt maasta nouse sumovedossa varsinkin, kun otetaan oikein leveä jalka-asento.

Joo ja samalla max leveä normaalista penkistä, kutsutaan sitten sumopenkiksi ? Ja kapeallakin jos vartalon malli ja mittasuhteet on liian suotuisat niin siirretään liian lyhyen nostomatkan takia sumo-osastoon ?

Eikun oikeesti, ei tuosta nostomatkasta saa kriteeriä. Voimanostossa maastavetoon kuuluu sumo ja kapeaveto kaikkine välimuotoineen. Jos ei tykkää niin vetopuku päälle ja figure-8 remmeillä voimamies maveen, vyökin tuplana kuuluu asiaan.
Toi tankokin taitaa olla vanha texas vetotanko tuossa, ei voi kabuki tankoonkaan vedota nyt.

 

[Ruudolffi]

Joo ja samalla max leveä normaalista penkistä, kutsutaan sitten sumopenkiksi ? Ja kapeallakin jos vartalon malli ja mittasuhteet on liian suotuisat niin siirretään liian lyhyen nostomatkan takia sumo-osastoon ?

Eikun oikeesti, ei tuosta nostomatkasta saa kriteeriä. Voimanostossa maastavetoon kuuluu sumo ja kapeaveto kaikkine välimuotoineen. Jos ei tykkää niin vetopuku päälle ja figure-8 remmeillä voimamies maveen, vyökin tuplana kuuluu asiaan.
Toi tankokin taitaa olla vanha texas vetotanko tuossa, ei voi kabuki tankoonkaan vedota nyt.

En ole liiemmin arvostelemassa sumovetoa. Lähinnä meinaan sitä, että tuo 502,5kg on kovin sumolla vedetty maastaveto. Perinteisellä tyylillä kovin vedetty on Thorin 501kg remmeillä ja puvulla toki ja raakana Benin 460kg. Kyllä nää aika erilaisia vetoja alkaa olemaan ylileveällä sumolla vs perinteinen mave, vaikka olisi apinakädet. Näen itse siis nämä kahtena erilaisena liikkeenä, enkä ole tämän mielipiteen kanssa yksin. Saa nähdä paljon remmeillä ja sumolla tullaan vetämään tulevaisuudessa ja ottaako joku järjestö tämän nostomuodon viralliseksi kisamuodoksi?

 

[Dona]

Huikeet välitykset kaverilla vetoon, näyttää samalta ku ite vetäis pukeilta polven päältä. Toki tankokin taipuu useamman sentin tuossa. Kova suoritus joka tapauksessa.

 

[Force]

En ole liiemmin arvostelemassa sumovetoa. Lähinnä meinaan sitä, että tuo 502,5kg on kovin sumolla vedetty maastaveto. Perinteisellä tyylillä kovin vedetty on Thorin 501kg remmeillä ja puvulla toki ja raakana Benin 460kg. Kyllä nää aika erilaisia vetoja alkaa olemaan ylileveällä sumolla vs perinteinen mave, vaikka olisi apinakädet. Näen itse siis nämä kahtena erilaisena liikkeenä, enkä ole tämän mielipiteen kanssa yksin. Saa nähdä paljon remmeillä ja sumolla tullaan vetämään tulevaisuudessa ja ottaako joku järjestö tämän nostomuodon viralliseksi kisamuodoksi?

Onhan ne ihan eri liikkeitä. Voimanostossa menee molemmat tyylit, mutta voimamiesmave on nimenomaan kapealla jalka-asenolla, mutta usein myös puvulla ja figure-8:lla.

 

[veijari]

Onhan ne ihan eri liikkeitä. Voimanostossa menee molemmat tyylit, mutta voimamiesmave on nimenomaan kapealla jalka-asenolla, mutta usein myös puvulla ja figure-8:lla.

Ihan tietämättömyyttäni, mutta onko voimamiehissä leveä jalka-asento kielletty oikeasti?
Vai onko kyse enemmän siitä että "perinteisesti" raskassarjalaiset vetää kapeammalta?
Onko siinä joku raja miten jalat saa olla tai jotain, en tunne sääntöjä.

 

[Force]

Ihan tietämättömyyttäni, mutta onko voimamiehissä leveä jalka-asento kielletty oikeasti?
Vai onko kyse enemmän siitä että "perinteisesti" raskassarjalaiset vetää kapeammalta?
Onko siinä joku raja miten jalat saa olla tai jotain, en tunne sääntöjä.

On kielletty. Kädet pitää olla leveämmällä kuin jalat.

 

[RSH]

Osa vetääkin voimamies mavessa semi-sumolla kapealla tempausotteella, jotta saa oman lantionrakenteen kannalta sopivan setupin. Nostomatka on pidempi käsien kulman takia, mutta se ei olekaan niin olennainen seikka kuin oman rakenteen kannalta sopiva jalkojen leveys ja kulmat.