POWERLIFTING Maastaveto

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
piqsirpoq sanoi:
Eikös tää nyt viimestään osota sen, että sumo on huijaamista. :LOL:
Click to expand...
Kuinka moni teistä oikeesti saa sumolla enemmän ylös maasta? Jos ite koitan esim. semisumolla(niin kapee sumo mitä mahollista), ni en saa kyllä yhtää mitään hyötyä siitä. Lähtö muuttuu tosi tuskalliseks, ja hitaaks. Jos nyt levitän oikeesti haarani ku kaikkien lorttojen äiti, ni sit toki on potentiaalia nostaa vähän enemmän. Tää kuva oli video btw. Nice.
1664555762580.png
 
Sumossakin toki jalkojen tulee olla siellä levyjen sisäpuolella. Hyvin suuri osa sumoa kritisoivista ei oo koskaan sitä kokeillut. Vaikka nostomatkaa on vähemmän, on varsinkin se alku usein suhteessa todella vaikea verrattuna perinteisen vedon ongelmakohtiin. Sumo ja semisumo on lihastyöltään lähempänä kyykkyä kuin perinteinen veto. Jälkimmäisessä reisihauisryhmä (biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus) on vahvasti käytössä, mutta kyykyssä ei niinkään.
 
jto sanoi:
Sumossakin toki jalkojen tulee olla siellä levyjen sisäpuolella. Hyvin suuri osa sumoa kritisoivista ei oo koskaan sitä kokeillut.
Click to expand...
Tää ☝️. Ite kyykkään ihan liian kohtuullisilla painoilla aina, ni etureisien työ ei oo mikään vahvuus. Tollasessa jutussa ainakaan. Veikkaisin jopa, että sumo voi joilleki aiheuttaa jopa nivusvaivojaki. Mikä tekee siitä hardcoremman, jos haluu niin ajatella 😌. Lampailun makua muutenki monella, ku anti-sumo crewlla harvemmin on ylileveistä penkeistä, tai korkeemmista kyykyistä valittamista 🤐.
 
Korkeista kyykyistä saakin valittaa, jos kyse on kisaajista, muuten turhaa. Koska säännöt. Ylileveitä penkkejä ei voimanostossa ole, koska säännöt. Ellei harrasta voimanostoa ja kisaile siinä, on aika ristuksen turhaa piipittää jostain sääntöjen sisällä tehtävistä nostoista.
 
Jamalin veto ei edes ole kunnon sumo vaan tollanen puolileveä välistäveto.

Ukko voi ottaa haltuun suurimman remmi maastavedon. Mikä se nykyään on edes, 502 kg?

Saatanan voimamiehet ja lähinnä Eddie Hall kun tuli puku + figure-8 vedoilla sekottamaan.
 
Force sanoi:
Jamalin veto ei edes ole kunnon sumo vaan tollanen puolileveä välistäveto.

Ukko voi ottaa haltuun suurimman remmi maastavedon. Mikä se nykyään on edes, 502 kg?

Saatanan voimamiehet ja lähinnä Eddie Hall kun tuli puku + figure-8 vedoilla sekottamaan.
Click to expand...
Voimamiehissä se hyvä juttu, että sumo kielletty. Säästetään sumo siis voimanoston puolelle. Tällä hetkellä kovin kiinnostus sponsoreidenkin silmissä on selvästi voimamiesmave.
 
Ruudolffi sanoi:
Voimamiehissä se hyvä juttu, että sumo kielletty. Säästetään sumo siis voimanoston puolelle. Tällä hetkellä kovin kiinnostus sponsoreidenkin silmissä on selvästi voimamiesmave.
Click to expand...

Niin taitaa olla. Hummer tai Silver dollar ei kiinnosta eikä raw maastaveto.
 
Cuntslinger sanoi:
Kuinka moni teistä oikeesti saa sumolla enemmän ylös maasta? Jos ite koitan esim. semisumolla(niin kapee sumo mitä mahollista), ni en saa kyllä yhtää mitään hyötyä siitä. Lähtö muuttuu tosi tuskalliseks, ja hitaaks. Jos nyt levitän oikeesti haarani ku kaikkien lorttojen äiti, ni sit toki on potentiaalia nostaa vähän enemmän.
Click to expand...
Mä vedän sumolla vähemmän kuin perinteisellä, mutta se johtunee siitä, että en treenaa sitä säännöllisesti. Kyse on tietysti siitä kummalla tavalla on potentiaalia nostaa enemmän, ei siitä millä tavalla kukin nostaa enemmän. Kyllä se vähän siltä näyttää, että sumolla potentiaali on kovempi, koska sumo hallitsee ennätystilastoja nykyään.
 
Lisäksi kannattanee ottaa huomioon, et kaikki uudet sumoennätykset vedellään Kabukin mavetangolla, mikä on joustavampi ku yksikään aiempi kisatanko. Lisäksi perus voimanostotankoon verrattuna pidempi, eli sumon asennon leveyttä saa vielä aiempaa leveämmälle
 
Powerhousu sanoi:
Mä vedän sumolla vähemmän kuin perinteisellä, mutta se johtunee siitä, että en treenaa sitä säännöllisesti. Kyse on tietysti siitä kummalla tavalla on potentiaalia nostaa enemmän, ei siitä millä tavalla kukin nostaa enemmän. Kyllä se vähän siltä näyttää, että sumolla potentiaali on kovempi, koska sumo hallitsee ennätystilastoja nykyään.
Click to expand...
Oon vähän 65-35 sumon suhteen. Siis ensinnäkin... se on ihan jees liike, eli kehittää kyllä varmasti ihmislapsen lihaksistoa. Semi-sumossa ei oo mun mielestä mitään epärehellistä, koska se on oikeesti vaan ainakin mulle aika vaikeeta. Vähän niinku pakottaa kyykkään tankoa liikaa ylös. Imo sumo on pääosin paskempi ku kapee veto, mut ei silti ollenkaan paska. Tehokkuudeltaan siis. Vähän niinku korostaa etureisien roolia, mut ei mun mielestä tarpeeks ollakseen esim. joku etureisiliike. Trap tanko/tanko-hack sen sijaan on eri stoori. Mut sillon ku sumo on sellanen mini-polven ojennus mun kyrvän pitusella liikeradalla, ni ohan se nyt aika pettymys :/. Ihan niinku kaikki hyvin vajaat liikkeet. Semi-sumo on ihan asiallinen liike, ja joltain selkeeltä korokkeelta varsinki se on jo oikeesti raskas(jälleen... ainakin minulle). Menee muutenki järki, ku porukka alkaa kehittään mitä ihmeellisempiä ''kusetuskeinoja''(säännöt sallii, thus the lainausmerkit ZzZzZz) koska rehdimpi tyyli on liian vaikeeta. Tämä viittaus esim. noihin johki tankoihin, ja 15 eri lisävarusteeseen.
View: https://www.youtube.com/watch?v=merbDnXDvoU&ab_channel=KabukiStrength


Semmonen kisa ois kova et heitetään areenalle esim. vaan joku vitun painava vaihtelevan muotonen esine(ylläri kaikille kilpailijoille, ni ei voi ees reenaa sitä varten :LOL:), ja sääntöjä ei ole. Nosta esine omin pienin käsin, ja esim. aseta, kanna, heitä se kohteeseen X. Tyyli vapaa, mut omin pienin käsin(miksei jaloinkin) nostat sen lentokoneen moottorin, tai hevosen raadon 😌.
 
Onko silverdollarissa standardi mittaisia välineitä jolla veto on virallinen Suomen enkka ? Olen itse noilla samoilla boxeilla vetänyt. Tangolla oli älytön merkitys. Vedettiin aika monta tankoa kieroksi. Rautaa saa sikana ylös jos valitsee löysän tangon. Boxit nousee ehkä 5 cm maasta 🙈 Samoja boxeja käytettiin kisoissa. Alle 170cm kilpailija voitti vaikka ei ollut lähellekään porukan kovin mavettaja voimiltaan. Nosto matka oli muutaman sentin. Piti jo miettiä joutuuko laittamaan nostajan alle korokkeen. Näytti ettei boxit edes voi nousta maasta. Parimetrisillä nosto matka ihan eri luokkaa. En koskaan tykännyt lajista. Nostajan pituus vaikuttaa niin älyttömästi. Samoin tuo kuminauhamainen alkuveto ennenkuin kuorma iskee päälle oli ärsyttävä. Ala selälle paha liike. Jalkoja ei saa yhtään mukaan.
View: https://youtu.be/kUurMnPsI_g
 
Predatori sanoi:
Onko silverdollarissa standardi mittaisia välineitä jolla veto on virallinen Suomen enkka ? Olen itse noilla samoilla boxeilla vetänyt. Tangolla oli älytön merkitys. Vedettiin aika monta tankoa kieroksi. Rautaa saa sikana ylös jos valitsee löysän tangon. Boxit nousee ehkä 5 cm maasta 🙈 Samoja boxeja käytettiin kisoissa. Alle 170cm kilpailija voitti vaikka ei ollut lähellekään porukan kovin mavettaja voimiltaan. Nosto matka oli muutaman sentin. Piti jo miettiä joutuuko laittamaan nostajan alle korokkeen. Näytti ettei boxit edes voi nousta maasta. Parimetrisillä nosto matka ihan eri luokkaa. En koskaan tykännyt lajista. Nostajan pituus vaikuttaa niin älyttömästi. Samoin tuo kuminauhamainen alkuveto ennenkuin kuorma iskee päälle oli ärsyttävä. Ala selälle paha liike. Jalkoja ei saa yhtään mukaan.
View: https://youtu.be/kUurMnPsI_g
Click to expand...

Tottakai se pituus vaikuttaa nivelkulmiin normimavessakin, lähinnä jalkojen pituus. Mutta näissä korkeissa vedoissahan se etu voi olla aivan älytön, kun pitkillä saattaa veto lähteä polven alta (monesti aika heikko kohta voimantuotollisesti) ja tosi lyhkäsillä polven yläpuolelta, jolloin veto on lähinnä lonkkanivelen ojennus. Jari Leinokin veti muinoin vahvamieskisoissa älyttömiä rautoja niissä vetovariaatioissa joissa lähtökorkeus oli suuri (auton perän nosto jne), kun oli noin 170-senttinen. Eli vastaus on, että kyllä suosii mekaanisesti lyhkäisiä nostajia, ja vielä voimakkaammin kuin normiveto. Toki niin suosii yleisesti painonnosto, voimanosto ja myös fysiikkalajit. Painonnostossa ja voimanostossa kuitenkin ne keskipituiset/pitkähköt ja superpainavat on absoluuttisesti niitä vahvimpia loppupeleissä, vaikka lyhytraajaiset saavat etua mekaniikan puolesta.
 
Viimeksi muokattu:
PRB sanoi:
Tottakai se pituus vaikuttaa nivelkulmiin normimavessakin, lähinnä jalkojen pituus. Mutta näissä korkeissa vedoissahan se etu voi olla aivan älytön, kun pitkillä saattaa veto lähteä polven alta (monesti aika heikko kohta voimantuotollisesti) ja tosi lyhkäsillä polven yläpuolelta, jolloin veto on lähinnä lonkkanivelen ojennus. Jari Leinokin veti muinoin vahvamieskisoissa älyttömiä rautoja niissä vetovariaatioissa joissa lähtökorkeus oli suuri (auton perän nosto jne), kun oli noin 170-senttinen. Eli vastaus on, että kyllä suosii mekaanisesti lyhkäisiä nostajia, ja vielä voimakkaammin kuin normiveto. Toki niin suosii yleisesti painonnosto, voimanosto ja myös fysiikkalajit. Painonnostossa ja voimanostossa kuitenkin ne keskipituiset/pitkähköt ja superpainavat on absoluuttisesti niitä vahvimpia loppupeleissä, vaikka lyhytraajaiset saavat etua mekaniikan puolesta.
Click to expand...
Treeneissä kokeili eräs todella pitkäkätinen unelma välitykset maveen omaava tyyppi näitä samoja boxeja. 420kg painoa. Veti niin ylös kuin pystyi, mutta boxit eivät nousseet yhtään. Ainoastaan tanko taipui. Pitäis laittaa rautakanki tangoksi niin olisi fiksumpi liike. Itsellä veto lähtee kyseisillä boxeilla keskeltä polvea. On muuten ärsyttävä kohta 🙈 Polven altakin olisi parempi. Saisi edes vähän reisiä mukaan.
 
Predatori sanoi:
Treeneissä kokeili eräs todella pitkäkätinen unelma välitykset maveen omaava tyyppi näitä samoja boxeja. 420kg painoa. Veti niin ylös kuin pystyi, mutta boxit eivät nousseet yhtään. Ainoastaan tanko taipui. Pitäis laittaa rautakanki tangoksi niin olisi fiksumpi liike. Itsellä veto lähtee kyseisillä boxeilla keskeltä polvea. On muuten ärsyttävä kohta 🙈 Polven altakin olisi parempi. Saisi edes vähän reisiä mukaan.
Click to expand...
Joo siis tohon varsinaiseen kysymykseen en vastausta tiedä, että onko standardoituja välineitä, näin vois kuvitella, jos kisatuloksista halutaan vertailukelpoiset. Onhan se paha liike selälle varmasti suuren kuorman takia. Mutta eihän biomekaanisesti kuitenkaan ole mahdollista vetoa tehdä "vain selällä". Jos ranka pyöristyy niin silloinhan pitkät selkälihakset ja yläselän lihakset on kyllä yhtenä dynaamisena liikuttajana, neutraalilla rangalla enimmäkseen selän lihastyö on staattista. Mikäli polvet liki lukitaan ja tanko hinataan väkisin ylöa ilman, että etureisiä saadaan irroitukseen mukaan, niin sillonhan päävoimantuottajat on kuitenkin alavartalon takaketjun lihakset (lonkkaa ojentavat lihasryhmät) eli pakarat ja takareidet ensisijaisesti. Sama kuin julletyyppisissä kyykyissä. Eihän ole mahdollistakaan "kyykätä selällä", kuten tällä foorumilla on paljon puhetta ollut. Tosin eihän se silti suositeltavaa ole, mutta jollekin voi olla jopa vahvin tyyli.
 
PRB sanoi:
Mutta eihän biomekaanisesti kuitenkaan ole mahdollista vetoa tehdä "vain selällä".
Click to expand...
Tarkoitin siis ettei saa jalkoja mukaan. Tottakai muuten useampi lihas tekee työtä. Esim ottaa saakelisti pakaroihin. Kuten yläselkään ja epäkkäisiin.
PRB sanoi:
Joo siis tohon varsinaiseen kysymykseen en vastausta tiedä, että onko standardoituja välineitä, näin vois kuvitella, jos kisatuloksista halutaan vertailukelpoiset
Click to expand...
Uskoakseni silverdollar boxeja ei ole Suomessa montaa 🤔 Korjatkaa jos olen väärässä. Ainakin mitä meidän salilla on käynyt voimamiehiä ympäri Suomea suurin osa ei ole koskaan päässyt kokeilemaan lajia. Suomen kisoissa ei lajia näy myöskään käytännössä koskaan. @Mywor onko sulla tullut silver dollar boxeja vastaan kun olet kiertänyt Suomen saleja ? Liekö Tatu Karhun luolasta löytyy 🤔 En ole varma kokeilitko näitä boxeja kun kävit kuopiossa meidän mestassa treenaamassa 🙂
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom