POWERLIFTING Maastaveto

3*410 - kevyttä Brownerille:

 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Juu ei tuota kukaan ilman sormilukkoa myötäotteella ota. Onkohan 300kg sillai otettu? @Mywor . Joka tapauksessa lukollakin näpit pitää olla kunnossa tuolla määrällä.
 
Nousi polviin hyvin juu, muttei kisa-legit toki. Lähinnä semmosta mietin, että onko millasia tuloksia nosteltu, vaikkei perus-mave siellä mukana taida ollakaan. Yhden käden tai paksun tangon versioina vaan.
 
jto sanoi:
Juu ei tuota kukaan ilman sormilukkoa myötäotteella ota. Onkohan 300kg sillai otettu? @Mywor . Joka tapauksessa lukollakin näpit pitää olla kunnossa tuolla määrällä.
Click to expand...
Iron Biby ottanut kanssa jollain tangolla 300kg, ja on noita muutama jotka 300kg ottaneet. Martins 280kg muistaakseni. Toki tuossa isossa roolissa, että mikä tanko. Kovia nostoja on ne sitten ulkona ruosteessa olevia tai maastavetotankoja. Kuitenkin vaikea uskoa, että kukaan uudella voimanostotangolla yli 300kg vetelisi mutta varmaan lähelle pääsisi.
 
beginner sanoi:
Sormilukko, vaatii vähemmän näppejä ku ristiote
Click to expand...
Itellä ei toimi noin, en saa sormilukosta juuri mitään hyötyä. On totta etten ole sitä määrätietoisesti kehittänyt, mutta kyllä ristiote on itselle maailman helpoin sormilukkoon nähden. Liekö varovaisuutta tai osaamattomuutta, en tiedä.
 
Brownerin 431 kg:n yritys. Lähellä oli.

 
Cuntslinger sanoi:
Jos leikitään et toi jannu vetää 502kg hyvänä päivänä sumolla, ni miks porukka ihmettelee noita kapean rautoja noin paljon? Eroa olis kuitenki 71kg, mikä on ainaki mun mielestä ihan selkeesti.
Click to expand...

Potentiaalia varmaan kehittyä vielä reilusti myös perinteisellä, kun vasta kolme viikkoa sitten aloitti ekan treeniblokin sillä.


View: https://www.instagram.com/p/CZLFI-qoFaM/
 
Cuntslinger sanoi:
Jos leikitään et toi jannu vetää 502kg hyvänä päivänä sumolla, ni miks porukka ihmettelee noita kapean rautoja noin paljon? Eroa olis kuitenki 71kg, mikä on ainaki mun mielestä ihan selkeesti.
Click to expand...
Tuossa vedossa rajoittava tekijähän on sormilukko. Remmeillä ois varmasti saanu ton ylös. Sama sumolla grippi vähentää jamalin tulosta merkittävästi. Kaikki ne pr raudat on otettu remmeillä
 
Voihan tossa olla vaikka optimaalinen tie sekin, että treenaa enimmäkseen normina ja käy vetään enkat sumona, voi kai sillä sekin tukotella.

Mutta, jos vaan välitykset/liikkuvuus sopii jne. niin Jamalin sumotekniikka on kyllä nerokas. Itse omaksunut sitä alkaen 3 kk (lyhyt aika vielä...) sitten, hionut itselleni ml. sormilukko ja nyt veto parempi ku koskaan 10 vuoden aikana. Ja kyykky kans. Jamalilla on se ohjeistus pidemmän päälle about just täysin päinvastoin ku kaikilla muilla, ketkä Youtubessa tai muualla neuvoo sumon tekniikkaa. Ei vedetä vaan prässätään, ei levitellä lattiaan halkeamaa, ei vedetä olkapäitä taakse/rintaa vähän eteen vaan kurkotetaan kädet mahd. pitkänä jne.
 
Browner ja kevyt 455kg.

 
masaf2 sanoi:
Voihan tossa olla vaikka optimaalinen tie sekin, että treenaa enimmäkseen normina ja käy vetään enkat sumona, voi kai sillä sekin tukotella.

Mutta, jos vaan välitykset/liikkuvuus sopii jne. niin Jamalin sumotekniikka on kyllä nerokas. Itse omaksunut sitä alkaen 3 kk (lyhyt aika vielä...) sitten, hionut itselleni ml. sormilukko ja nyt veto parempi ku koskaan 10 vuoden aikana. Ja kyykky kans. Jamalilla on se ohjeistus pidemmän päälle about just täysin päinvastoin ku kaikilla muilla, ketkä Youtubessa tai muualla neuvoo sumon tekniikkaa. Ei vedetä vaan prässätään, ei levitellä lattiaan halkeamaa, ei vedetä olkapäitä taakse/rintaa vähän eteen vaan kurkotetaan kädet mahd. pitkänä jne.
Click to expand...
Mulle kans jotenkin Jamalin tapa selittää ja tehdä autto aika paljon sumovetoa vaikka ihan samaa asiaa kaikki tavoittelee, tapa on vaan eri. Olkapäiden taakse vetämiset yms. yleensä ymmärretään vähän väärin tai selitetään huonosti.

Einomiesporkkakoski sanoi:
Kannattaiskohan Jamalin kokeilla kapeeta vetoa ihan kisoihin asti kun näyttäisi kunnon kisaprepillä riittävän rahkeet siinäkin 1000 paunan vetoon ja sumolla viimeset melkein kaksi vuotta menny kisavedot pieleen aina jonkun teknisen ongelman takia, joita harvemmin kapeassa tulee vastaan.:unsure:
Click to expand...
Sehän vaatii vaan se yhen täydellisen toiston. Perinteisellä joutuisi tahkoamaan ihan raakaa voimaakin reilusti lisää.
 
Tässä vähän pidempi video Brownerin 455 kg:n vedosta:

 
This has to be one of the most exciting, fast paced and intense max deadlift events EVER. Watch the Pro Strongwomen battle it out on the Hummer Tyre Deadlift.

 
Back
Ylös Bottom