Määritä rasvaprosenttisi netissä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Juza76
  • Aloitettu Aloitettu
Lean bodymass 85.32 kg
Fat mass 24.68 kg
Body fat percentage 22.43 %

Jep jep aika korkeella ollaan, mutta olisin arvioinut itse hieman ehkä korkeammaksikin
 
Hauskahan tuota olis kokeilla, jos nyt joskus suvaitsis saapua se aktivointiposti et sais tunnarit pelaan. Tosi rasittavia noi pakkoaktivoinnit.. :curs:
 
rasvaa ois tuon mukaan 6.73 %. ei taida pitää paikkaansa :D jotain +15 % vois olla lähempänä..
 
No voi vittu... Tämä alkaa jo masentaa.

Waist to Hip Circumference Ratio 0.91
Lean Body Mass (LBM) 66.48 kg
Fat Mass (FM) 16.52 kg
Body Fat Percentage (BF) 19.91 %


Herätys todellisuuteen... jaahas se on sitten maaliskuussa dieetti päälle.
 
Lean Body Mass (LBM) 140 lbs (63.68 kg)
Fat Mass (FM) 16 lbs (7.32 kg)
Body Fat Percentage (BF) 10.31 %

Omronin puristettava sähköhärpäke näytti 17,6%
oma veikkaus: 12%
 
Todella hyvä mittari! Mitattiin ukon kanssa toisemme ja arviot omasta kunnosta meni aika nappiin. Mittari huomioi todellakin lihasmassan. Yleensä tällaiset mittarit eivät ota sitä huomioon. Täytyy jatkossa rueta mittaamaan joka kuukausi. Antaa hieman motivaatiota treeneihin ja kiristymiseen...varsinkin kun ukon rasvaprosentti oli 7:n pintaan :curs:
 
Lean Body Mass: 71.84 kg
Fat Mass: 7.66 kg
Body Fat Percentage: 9.63 %
Waist to Hip Circumference Ratio 0.86

Mitannut Omronilla pari kertaa 8-10 %.
Sanoisin, että aika hyvin suuntaa antava.
 
Taisin tehä ennätykset 35.56 % rasvoilla. hmm kumma juttu viimmeks ku mitattiin sellasel ku otetaan käsil kahvoista kiinni, ni tuli 14% ja siitä asti käyny 4 kertaa viikos salil yrittäen vähentää rasvoja. Ei tainnu sit toimia. En kyl tunne itteäni läskiks ku vatsalihat näkyy ja paino 180cm 81kg.

Äkkiä edittiä oli tullu polvien kohal reisien koko.. no nyt ollaan sit 18% läskeis.
Vähän paremmalta kuulostaa, mut pyrin kyl alle 13%.
 
oma veikkaus oli 15% ja tulos oli 15.17%
haluaisin uskoa laskurin pitävyyteen, mittauksissa en ole käynyt. hyvää tietoa sai esim. siitä kuinka monta kaloria kuluttaa, tietääpähän sitten syödä enemmän....... hyvät sivut on
 
Lean Body Mass (71.82 kg)
Fat Mass (10.18 kg)
Body Fat Percentage 12.28 %

Luultavasti rasvat hieman alakantissa mutta toivossa on hyvä elää.. rasvat varmaan noin 15%
 
IMHO tota on ihan turha ottaa vakavasti. Jos toi sanoo, että rasvat on 8 ja oikeasti näyttäis olevan esim. 15, niin kyllä ne rasvat on 15, vaikka voihan toi tuurilla mennä nappiinkin.

Mulle antoi rasvat 11, joka on täyttä :anssi: ja näyttäisi antaneen useimmille täälläkin aika mitä sattuu.
 
Hahah. Anto rasvoiksi 11.48. Voi kun oliskin totta.Painoa kun on kuitenkin 102kg ja pituutta 194cm. Veikkaan että oikeasti rasvat jossain vaajassa 20.

Uusinta mittausten jälkeen rasvat 15%.
 
Pyranha sanoi:
Lean Body Mass (LBM)
171 lbs (77.65 kg)

Fat Mass (FM)
40 lbs (18.35 kg)

Body Fat Percentage (BF)
19.12 %


Hmm, en kyllä ihan usko että noin korkea rasva% olisi..
Click to expand...

En usko minäkään. Olet minua sentin pidempi ja 4 kiloa painavampi ja kuvastasi näkyy missä ne kilot ovat. Minulle laskuri antoi 15,7 jonka ostan kyllä. Ensin oli enemmän, sitten huomasin että mittanauha pitää olla "snugly" eli tiukalla. Laske piruuttasi mitä antaa kun kurraat mittanauhalla sentin pois vyötäröstä! Enpä ole ikinä mittauttanut pihdeillä mutta alkoi kyllä kiinnostaa. Tokihan ainakin minulla nuo läskit ovat tasaisena airbagina juuri vatsalihasten päällä.

Testin heikkous näkyy olevan nuo kolme mittauspistettä (vyötärö, vatsa ja lantio) jotka ovat niin lähellä toisiaan että mittaus on millipeliä. Jos saa väärän suhdeluvun vyötärö/lantio niin prosentteja tulee roimasti lisää. Jos sitten yläkeho on tasapaksu lantiosta latseihin tai lantio leveä niin taas rangaistaan.

Se käppyrä sitten... Mikäs nyt eteen kun lantio on liian kapea ja hartioissa ja rinnassa on aivan liikaa tavaraa? Minä kun luulin että siihen pyritään. :jahas: Nilkkojen ja ranteiden laihuuden toteamiseen taas ei käyrää tarvita.

Tuo testi on kuin paranneltu versio Body Mass Indexistä, eli hyvä yritys mutta koko totuus on edelleenkin tuolla ulkona, varsinkin niille joilla ei ole keskivertokeho.

Ja suurin ongelma koko sivuston kanssa on että sen mukaan jossain asuu ja treenaa herra Average Man jolla on 15% rasvaa. Ja vielä Amerikassa. :anssi:
 
No niin... Jokinorsun luvut:

LBM: 83.81 kg
FM: 35.19 kg
Rasv%: 29.57 %

Hmph... Syksyllä kuitenkin oli sitä laardia kymmenisen kiloa enemmän, tiedä sitten minkä verran lihasmassa on kasvanut, veikkauksen mukaan ainakin jonkun verran.

Sikäli tulos on samaa suuntaa kuin arvaukseni siitä, että tuolla jossain 90 kilossa voisin olla kohtuullisen vähärasvainen, ja tällä LBM:llä se tarkoittaisi 8 prosentin läskejä.

No... katotaan kuin kehittyy, toivottavasti toi lihaskin kasvaa kevään mittaan.

EDIT: sitä jäin ihmettelemään, että hartian ympärys oli 135 cm, ja tuo käppyrä kertoo sen olevan 5 yksikköä miinuksella.
 
Body Fat Percentage (BF)
17.05 %

enpä taida tähän testiin luottaa.

palikat näkyy kuitenkin aikasta hyvin..
 
Taisin laittaa jotain väärin ku näytti et body fat 0,3% vai pitäskö ruveta syömään!!!!?
 
Näyttäs olevan
LBM: ~62 kg
FM: ~8 kg
BF: 11.5
Näyttää hieman liian alas nuo rasvat. Ite veikkaisin vähän alle 15%
 
Back
Ylös Bottom