Loppuvuoden tavoitteet?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja J..
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ei helvetti nyt menee offtopiciksi mutta repesin ääneen muistellessani KING LÖN:iä ja sitä sen kaveria :D Tää Kreg-ori on jo melkeen yhtä kova sana ku KING LÖN oli sillon joskus.

Jos Kreg-ori vetäis vaikka yhden leuan joka kerta, kun hänen postimittariinsa kilahtaa uusi tyhjänpäiväinen trolliviesti, 100kg lisäpainoleuka olisi varmasti ohitettu jo vuosia sitten.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Käkätti sanoi:
Et muuten satu olemaan se kuuluisa King lön:in kaveri? josta silloin melkein vuosi sitten oli tällä foorumilla juttua. Muistaakseni parin kuukauden loma matkalla oli kasvattanut noin 20kg puhdasta lihasmassaa vaikka oli ryypännyt lähes joka päivä tai jotain vastaavaa
Click to expand...
Ehdit ensin. Mietin jo että tästä Kreg-orin tarinasta ei puutu enää kuin ne kuvat Riian ryyppyreissulta. :D
 
Cyklowni sanoi:
Jos sais 140 otettua penkissä ja jalkaliikkeissä vähän yli vanhojen tulosten, ehkä +10, nyt ollaan suurinpiirtein 10-20kg alle.. Penkki on jossain 125-130 luokkaa nyt, mutta tuntus kulkevan niin pirun hyvin että toi 140 vois olla mahdollinen.

Kyykky 175, Mave 205
Click to expand...
Mielenkiintonen nähä mihin päästään.. Nyt oon ottanu kapeessa penkissä 130 ja ens viikolla koitan mitä normaalill otteella tulee.. Kyykyssä olis tavote ens viikolla 3x170. Mave ei oo oikei kulkenu, mutta jossain 200 tienoilla se on, edellinen mavetreeni meni v**uiks kieron tangon takia, ei pysyny ees ristiotteella näpeissä.. Täytyy valittaa salin omistajalle kun tuolla ei ole n. kymmenestä tangosta suoria kuin kaksi..
Paino on noussu aika raakasti, kun on tullu sikailtua ruokapuolen kanssa :D ihan pienessä ajassa pomppas 122,6 -> 125 kiloon.. Toivottavasti on vaa hetkellistä.. Ja oon kyllä edelleen 8 kg keveämpi kuin vuosi sitten...
 
Mulla ei oo ihan noin kovia leuanvetotavotteita kun Gregorilla mutta jos nyt 4,4,4 sarjan sais näyttämään 6,6,6 :lta (omalla painolla). Vuoden lopussa otan ykköset kaikista kolmesta pääliikkeestä kyykyn tavoite sinne 140-150 kg, pena + 100 kg ja mave 130-140kg.

On kyllä ihan uskomatonta miten paljon vuodessa(sen verran treeniä takana) tarttuu hihaan lihaa. Kunhan nää ylimääräiset saa tästä sulateltua niin kuvia tuonne diettiketjuun.
 
ake87 sanoi:
Voi ollakin, mutta eipä mulla ookaan kovin vahva maksimivoima. Ja, jos ykkösen teen, niin teen sen superpuhtaasti. Nyt on 4x150 otettu.
Click to expand...

Kannattaisi ottaa maksimikausi alle niin saisit myös isompia rautoja noihin pitkiin sarjoihin. Hirmuset pohjat ainakin.

Edit. Jaa tuo 10x150 olikin tavoite, no on tuo 4x150 kiloakin kova :)

Ja Kreg-Ori on trolli
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Kun nyt levis toi olkapää, jonka takia tavallista kyykkyä ei voi tehdä ja penkkipainot meni rajusti alaspäin niin ainoat tavaoitteet tälle vuodelle on mave 250 ja etukyykky 150.

Ninjaedit. Juoda kaljaa joka treenin jälkeen!
 
Tehdä keskikropasta vahvempi kuin ikinä ennen ja

atg kyykky 3x170kg ilman vyötä

veto 1x220kg ilman vyötä

kapee pena 2x135kg

op: 83-85kg

Tällä hetkellä treenit pyyhkii kyllä todella hyvin, pienistä kolotuksista huolimatta.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
jos painon sais 72kg, penkin 110kg, kyykyn 145, maastaveto nyt varmaa sama kun kyykky, en oo tehny mavea pitkää aikaa.. Joo ja dibbi 25kg lisä painoilla 3x6 :) Kyllä vielä saa treenata
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom