Ljk 2009

Ulkona juoksin. Pikkasen liukasta oli ja nauhat aukes vasemmasta kengästä. Voi olla, että tuli otettua alku liian kovaa. Kuitenki kuuden minsan kohtaan olin juossut 1,6km ja sitten alkoi menemään päin vittua. Ei vaan jotenki saanut irti itsestä yhtään mitään.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Pitäiski muuten uudet lenkkarit hommata. Nykyisillä olen vetäny kesästä saakka, mutta nyt tarttis vähitellen tehdä niistä vaikka salikengät tjms. (ei kehtais heittää menee, kun ovat ehjät mutta mm. iskunvaimennuksen yms. menettäneet).

Huomenna reppujuoksua...Fuck.
 
eiks testeis reppujuoksu oo jossai jäähallissa? onkoha se 200vai 400m rata? mitää hajuu kellää? millasel varustuksel kelasitte lähtee tökkii? jos se on jäähallis nii ei viitti iha t-paidas paukutella..
 
okei! jännä nähä se rata..ois iha kiva tietää, et vois vähä tsiigailla niit väliaikoi omast kellost..paljo tavote juoksust?millanenkoha ryysis siin on, salee lähetetää hirvee kööri samaa aikaa painaa..
 
toi on kyl yks mitä mä en tajuu. Millanen jätkä menee tonne ''valmennuskurssille?mut mitä tos nyt näky nii kyl porukoil oli tos aikamoinen ruuhka tos juoksus! kiva siin lähtee rähisee, kaikil kumminki tavotteet aika korkeel salee tulee jtn kuumentumisii:D vitsi tost hiihdost tulee hauskaa, varsinki noi ylämäet ja noi sillat mitä tos kuvaski näky, kunno sauvasota!:D
 
Ite asun kouvolassa ja juoksu on tossa kouvolan jäähallissa. Siin on neljä rataa ja sisärata on 261m. Mutkat on hienosti kallistettu jos meinaa vauhti kiihtyä nii pysyy radalla :D Hiihdost en oo ihan varma missä se on. Joko tossa mielakassa laskettelurinteen ympärillä tai sitten uimahallin vieressä. Kummaskin on paljo mäkiä.
 
pitää kyl sit tsiigailla mis jätkä viilettää, ettei tuu vedettyy päälle niil haloilla ei paljoo mutkitella:D 261m rata on aika randomin mittane :D
 
contender1 sanoi:
Millanen jätkä menee tonne ''valmennuskurssille?
Click to expand...

Sellanen, jolle toi juttu on lievästi pakkomielle. Todella outoa mielestäni, että tollanen järjestetään. Varsinkin tuo psykologisten testien harjotteleminen menee ehkä liian pitkälle. Toisaalta varmasti tuon käyneillä on hieman paremmat lähtöasemat oikeissa testeissä. En tota kurssin sisältöä muuten dissaa ja varmaan ihan sitä tarjoavat mitä lupaavatkin.
 
Anti_Laama sanoi:
Toisaalta varmasti tuon käyneillä on hieman paremmat lähtöasemat oikeissa testeissä.
Click to expand...

Sillee varmaa iha hyvä et näyttää tekniikat esim. uinti ja hiihto. Se vaa et saahan ne selville kuha ottaa yhen uimatunnin/hiihtotunnin. Ei siel kyl mitää ihmeit tehä, mut jos kokee et 400e on sen arvonen ni siitä vaa :D:D toi psykologisii valmentaminen on joo vähä yli jo.
 
Äsken sain 4 kilsaa menemään ajalle 18½ min. 13 kg paskan repun kanssa. Vettä satoi ja hartiat veti jumiin heti kättelyssä. Saatana sentään, ei tule mittään...

Vois vielä tulevalla viikolla kerran koittaa se kokonaiset 5 km 15 kg:lla. Ihan sama mikä aika tulee, kun kaikki muu menee vieläkin päin vittua.
 
Pahin tos on must se et ei voi juosta putkeen sitä 5km. Helpompi must juosta joka kilsa esim 4.30 ku et juoksee ekat 2km 10 minuuttii ja sit yrittää pinkoo täysii 3km
 
Noissa 'vatsoissa' auttaa kun ponnistaa selän täysiä lattiaan sen sijaan että normaalisti tippuisi alas heti kun on koskettanu kyynerpäillä polvia. Joutuu jännittää keskikroppaa koko ajan jommalta kummalta puolelta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom