Lisäravinteista

[Lare2205]

Eli olen 14v poika, ja käyn salilla noin 4 krt viikossa. En siis vielä vedä heraa tai mitään, mutta kun olen noin vuoden vanhempi, alotan luultavasti ainakin heran käytön. Faijan ehto kuitenkin tässä mun salilla käynnissä on se, että en mitään minkäänlaisiin jauhoihin saa koskea. Isoveljeni oli siis muutamia vuosia sitten saanut munuaisensa erittäin huonoon kuntoon niiden avulla. Uskon siis itse, että isoveljeni veteli niitä aivan liikaa, ja kertoi itsekkin että joi limua veden sijasta. Jotai ei siis todellakaan saisi tehdä!
Kysymyksenä siis että miten mä tän faijalle selitän? Onko niiden käytöstä oikeasti niin paljon haittaa? Sisältää paljon kaloreitakin, joka on hyväksi (tää jatkuva syöminen alkaa vähän rassaamaan joskus).

 

[Bulkey]

Et sä mitään jauhoja tarvitse kehittyäkseks salilla, varsinkin ton ikäsenä! Ruokaa vaa reilusti naamaan, paljon kaloreita koneeseen ja järkevää treeniä Jos kuitenkin haluat, ja mitä kyllä suosittelen niin palkkariksi perus heraproteiinijuoma. Mahdollisesti lisäksi maltoa ja/tai kreatiinia mutta siinäpä ne "jauhot" ovatkin mitä sinä tarvit, jos edes niitäkään.. Ruokaliut ensiksi kuntoon ja itse treeniohjelma ja treenaus!

edit: ja todennäköisemmin moni alkoholilla/roskaruualla ja muulla paskalla saa maksan/munuaiset/elimistön ylipäätänsä sekaisin ja huonoon kuntoon, ei terveellisellä ruokavaliolla johon lisättynä lisäproteiini jauheena.

 

[Lare2205]

En ole vetämässäkään vielä mitään lisäravinteita! Koitan syödä niin paljon kun mahdollista ja kehittyä Nyt kuitenkin joudun pitämään pienen paussin salille. Toissapäivänä tehdessäni ranskalaista, kyynärpäähän tuli aivan valtavaa kipua ja jatkuu vieläkin, on se tosin helpottanut vähän.

 

[rolli]

En ole vetämässäkään vielä mitään lisäravinteita! Koitan syödä niin paljon kun mahdollista ja kehittyä Nyt kuitenkin joudun pitämään pienen paussin salille. Toissapäivänä tehdessäni ranskalaista, kyynärpäähän tuli aivan valtavaa kipua ja jatkuu vieläkin, on se tosin helpottanut vähän.

Et tuu koskaan millään lisäravinteilla tai proteiinilla sisäelimiäsi hajoittamaan. Aivan legendaa... Ja tosiaan, lisäravinteet ovat "lisä ruokavalioon" kuten nimikin sanoo, eli ovat suunniteltu helpottamaan ruokailuja. Esimerkiksi kiireisenä päivänä protskudrinkki on oiva välipala.

Treenin tueksi syöt kunnolla ennen ja jälkeen treenien, normaalia kotona tarjottavaa ruokaa. Tuon ikäisenä kehitys tulee huomaamatta jauhamalla salilla perusohjelmaa rutiinilla pitemmän aikaa...

 

[Lare2205]

Et tuu koskaan millään lisäravinteilla tai proteiinilla sisäelimiäsi hajoittamaan. Aivan legendaa... Ja tosiaan, lisäravinteet ovat "lisä ruokavalioon" kuten nimikin sanoo, eli ovat suunniteltu helpottamaan ruokailuja. Esimerkiksi kiireisenä päivänä protskudrinkki on oiva välipala.

Treenin tueksi syöt kunnolla ennen ja jälkeen treenien, normaalia kotona tarjottavaa ruokaa. Tuon ikäisenä kehitys tulee huomaamatta jauhamalla salilla perusohjelmaa rutiinilla pitemmän aikaa...

Tota mä koitin faijallekki selittää, mutta se on hänen mielestään täyttä roskaa, koska isoveljeni nyt sattu käyttämään sitä väärin. No mutta onko toi Fastin suklaanmakuinen jees, maksaa siis vähän päälle 20€ Lidlissä?

 

[Jaksu]

Mielenkiintoista. Nyt faktoja pöytään, millä jauheella ja millaisella väärinkäytöllä isoveljesi sai munuaisensa huonoon kuntoon? (vehnä?, proteiini?, kokaiini?)..

Ja mistä syystä 14-vuotias ei tarvitse "jauhoja". Palkkarijauhot heti kehiin kun salilla alkaa käymään, ei siinä mitään täysi-ikäisyyttä tarvita että voi palkkaria kiskoa palautukseen. Kreatiinit myös heti myllyyn kun siltä tuntuu. Samat ohjenuorat ne pätee 14-vuotiaaseen kuin 30-vuotiaaseen sali-jormaan.

 

[Jay Field]

Ainakaan heraproteiinilla ei todellakaan saa sisäelimiä paskaksi. Vittu ei näistä lisäravinteista kannattaisi puhua kivikaudelle jämähtäneille vanhemmille ollenkaan. Luulevat herajauhon olevan jotain anabolisia stereoita jolla vähintäänkin saa aikaiseksi huumeriippuvuuden ja sit kuolee.. Jeesuksen vittu.

Jos isäs tyrkyttää sulle vitamiineja ja omega3 kapseleita ni kysy siltä että miten sä muka niitä voi syödä ku ne on lisäravinteita? Ja jossei herajauhoa saa käyttää niin voit suosiolla sanoa isälles että sittenpä ei saa maitoa tahi juustoakaan syödä..

Ei millään pahalla mutta isäs ei näyttä tietävän hevonvittua asiasta.

 

[Jay Field]

Tota mä koitin faijallekki selittää, mutta se on hänen mielestään täyttä roskaa, koska isoveljeni nyt sattu käyttämään sitä väärin. No mutta onko toi Fastin suklaanmakuinen jees, maksaa siis vähän päälle 20€ Lidlissä?

On, fastin suklaa on ainakin mun mielestä hyvää. Täyteläistä, hieman ehkä myös kaakaomaista.

Josset kumminkaan saa jauhoja käyttää niin nakkaa blenderiin 2 kanamunaa, banaani, kaakaota 1tl ja maitoa vajaa puol litraa. On poka hyvä aamupala tahi palkkari! Aamupalana erittäin hyvä jos nakkaat sekaan myös 1dl kaurahiutaleita... Naminami

 

[chinz]

No mutta onko toi Fastin suklaanmakuinen jees, maksaa siis vähän päälle 20€ Lidlissä?

Jos hinta ei hirvitä, on ihan jees. Halvimman pään vaihtoehtoihin tuon kilohinta on noin kaksinkertainen.

Fastin maut ja sekoittuvuus on kyllä parempia kuin useimmissa halpiksissa.

 

[Frostwolf]

Ei ne proteiini jauheet ja muut vastaavat ole huonoja oikeissa mittasuhteissa, mutta kyllä jo osa lääkäreistäkin varottaa ettei tee hyvää jos syöt liikaa lisäravinteita. Ihan suoraan on mulla kaksi lääkäriä sanonut noista asioista. No oli miten oli tässä about 15v syöty nyt enemmän tai vähemmän lisäravinteita ja vielä ollaan hengissä.

 

[anttijk]

Sano faijalles että tutustuu heraproteiiniin ihan googlen avulla. Ihan 100%-protskua ne säkit sisältää. Voit kans perustella että toki voit muitaki proteiininlähteitä käyttää: rasvatonta maitoa (Plusmaito :thumbs, maitorahkaa tai kananmunia, niissä ei vaan oo yhtä kova hinta/laatu-suhde..

 

[Proteesijalka]

Kyllä pelkällä ruualla pärjää ihan hyvin. Koita saada heti treenin jälkeen jotain proteiini pitoista, vedä vaikka tölkillinen maitoa

 

[J_mp]

Ohjaappa ukkos Fastin sivuille missä on näiden IhqFitnessBikiniFitness4life - tyttöjen treeniblogeja ja annan isäs selailla perseen kuvia 30min verran ja sano sen jälkeen, että nämäkin myös käyttävät heraprotskuu.
Voin luvata, että seuraavan hera ostoksen teette ihan yhdessä.

Kysehän on vain siitä miten asiansa esittää/mainostaa.

 

[Lare2205]

Mielenkiintoista. Nyt faktoja pöytään, millä jauheella ja millaisella väärinkäytöllä isoveljesi sai munuaisensa huonoon kuntoon? (vehnä?, proteiini?, kokaiini?)..

Ja mistä syystä 14-vuotias ei tarvitse "jauhoja". Palkkarijauhot heti kehiin kun salilla alkaa käymään, ei siinä mitään täysi-ikäisyyttä tarvita että voi palkkaria kiskoa palautukseen. Kreatiinit myös heti myllyyn kun siltä tuntuu. Samat ohjenuorat ne pätee 14-vuotiaaseen kuin 30-vuotiaaseen sali-jormaan.

Isoveljeni käytti tietääkseni heraa ja kretaiinia. Ja kyllä faija ei tiedä näistä jutuista ollenkaan, haluu vaan ettii ne huonot puolet netistä ja uskoa niihin. Faija myös käskee syömään aamuisin sellasen kalsium tabletin, jolla pysyy luusto kunnossa. Yritin sitten sanoa, että tällä jauheella pysyy lihakset kunnossa, mutta vetoaa aina niihin munuaisiin. Ei suostu uskomaan että isoveljeni käytti niitä väärin ja joi veden sijasta limua (isoveljeni myönsi tämän itse).

- - - Updated - - -

Sano faijalles että tutustuu heraproteiiniin ihan googlen avulla. Ihan 100%-protskua ne säkit sisältää. Voit kans perustella että toki voit muitaki proteiininlähteitä käyttää: rasvatonta maitoa (Plusmaito :thumbs, maitorahkaa tai kananmunia, niissä ei vaan oo yhtä kova hinta/laatu-suhde..

Juuri googlen avulla se on niin tutustunutkin, mutta netissä on pääsääntöisesti pelkästään niistä haitoista. Uskon että se on myös aika yksilöllistä tuleeko niistä yhtään mitään haittavaikutteita.

 

[Waingro]

Tän tätyy olla trolli. Käytti heraa ja kreatiinia väärin.:D

 

[tstr]

Oli ihan pakko katsoa Googlesta, että mitä haittoja sieltä oikein löytyykään, kun muka pääsääntöisesti on kerrottu haitoista. Nämä löytyivät 5 min etsinnällä:
-Proteiinijauheet ovat rankasti prosessoituja, joten kaukana orgaanisesta ruuasta. Toisaalta niin on myös esimerkiksi maitorahka sekä raejuusto. (Eli ihan yhtä terveellistä kuin normi ruoka)
-Proteiinijauheet voivat joskus sotkea ruuansulatusta mikäli sinulla on herkkä vatsa. (Lakstoosi-intolerantikot)
-Heraproteiinilla ja kreatiinilla ei näyttäisi olevan merkittäviä haittavaikutuksia, kunhan huomioidaan munuaispotilaat ja pysytään suositetuissa annoksissa. (Pätee myös ruoasta saatuihin proteiineihin)

Eli jos ei ole valmiiksi munuaiset rikki ja olet ns. perusterve ihminen, proteiinia voit vedellä ihan huoletta.

Käske sen sun faijasi lukea pakkotoistoa ja kysy siltä, miksi täällä jengi pystyy vetämään prodea ilman munuaisongelmia.

 

[Solid10]

Ehkä sitten proteiinilla ja limulla on munuaisia tuhoavia yhteisvaikutuksia. En näe tässä muuta vaihtoehtoa.

 

[Lare2205]

Tän tätyy olla trolli. Käytti heraa ja kreatiinia väärin.:D

Väärin eli liiikaa..? :D

- - - Updated - - -

Ehkä sitten proteiinilla ja limulla on munuaisia tuhoavia yhteisvaikutuksia. En näe tässä muuta vaihtoehtoa.

No enköhän osta ton Fastin suklaanmakusen sitten :D

 

[tstr]

- - - Updated - - -

Ehkä sitten proteiinilla ja limulla on munuaisia tuhoavia yhteisvaikutuksia. En näe tässä muuta vaihtoehtoa.

Tuskinpa, vettä niissä limuissakin on. Mahdollista tietysti on, että olisi vedetty liikaa prodea eli +6g/painokilo pitkiä aikoja ilman riittävää vedensaantia ja tämän seurauksena munuaiset ovat sanoneet sopimuksen irti. Mutta ei se proteiinijauhe kuitenkaan sitä ole aiheuttanut vaan liiallinen proteiininsaanti ja vähäinen nesteytys. Sama olisi tapahtunut vaikka olisi syöty proteiini ihan kotiruoasta. Eikä pidä kuitenkaan unohtaa mahdollisuutta ihan synnynnäiseen , geenien aiheuttamaan tai muista syistä johtuvaan munuaisvikaan.
Poinnti kuitenkin on, että se proteiinijauhe ei näitä juttuja aiheuta.

 

[Lare2205]

- - - Updated - - -


Tuskinpa, vettä niissä limuissakin on. Mahdollista tietysti on, että olisi vedetty liikaa prodea eli +6g/painokilo pitkiä aikoja ilman riittävää vedensaantia ja tämän seurauksena munuaiset ovat sanoneet sopimuksen irti. Mutta ei se proteiinijauhe kuitenkaan sitä ole aiheuttanut vaan liiallinen proteiininsaanti ja vähäinen nesteytys. Sama olisi tapahtunut vaikka olisi syöty proteiini ihan kotiruoasta. Eikä pidä kuitenkaan unohtaa mahdollisuutta ihan synnynnäiseen , geenien aiheuttamaan tai muista syistä johtuvaan munuaisvikaan.
Poinnti kuitenkin on, että se proteiinijauhe ei näitä juttuja aiheuta.

Tämä selvä, mistä suosittelette ostamaan ton herajauheen? Netistä en siis pysty tilaamaan :/