lisää massaa käsiin

[pnuQ]

E : Ei myydä prismoissa :/

Ps. Eikä 14 vuotiaalla paljon tuloja ole.

Tilaa netistä.

 

[Martin666]

Mun mielestä se syöminen ei vois olla mikään vaikeus :D Itellä ottaa päähän kun lihakset kasvaa ulkonäöltään enemmän kun paino nousee, ainakin omasta mielestä :D

 

[trocomare]

Itellä ottaa päähän kun lihakset kasvaa ulkonäöltään enemmän kun paino nousee, ainakin omasta mielestä :D

Mitä pahaa tuossa on? Patti kasvaa mutta ylimääräistä massaa ei tule? Ei ymmärrä...

 

[Martin666]

Mitä pahaa tuossa on? Patti kasvaa mutta ylimääräistä massaa ei tule? Ei ymmärrä...

meinaan että patti kasvaa nopeammin kun puntit nousee, ei ole aina kiva näyttää voimakkaammalta kun mitä on... :D ja syön vain ruokaa ja tosi proteiinipainotteesta...


sori en huomannu että kirjoitin paino...

 

[apina_mies]

mikä sota tänne on syttynyt koulussa syönnistä kun en ole vähään aikaan käynyt lukemassa :D
kouluun rupesin ottamaan omia eväitä kahvitauolle yleensä muutama real ruisleipä jonka päälle kalkkunaa
rahkaa rupesin syömään päivittäin 1-2 purkkia ja heraan 1 annos päivässä
ruokaa menee edelleen paljon ja olen yrittänyt katsoa noita proteiniineja
kaloreista vielä sen verran että itsellä on turha laskea niitä sillä kaikki menee mitä tuleekin ja siitä pitää huolen nuo muut harrastukset

 

[lotjake93]

E : Ei myydä prismoissa :/

Ps. Eikä 14 vuotiaalla paljon tuloja ole.

Prismassa american pro whey (maustamaton) noin 13e 700g

 

[Metallica]

miten ois jos sheikkeristä kaataisi sen valmiin juoman sinne ED-pulloon :D

Ennen tein näin kun join junassa (koulumatkalla) proteiinia.

 

[elmord]

Meillä on koululla oma sali, aika pieni mutta aloittelijoille riittävä. Laitan aamulla jauheet shakeriin ja täytän sen salin jälkeen ruokalan maitoautomaatista. Ryystän sen sitten kotimatkalla bussissa (tai joskus kävellen). Kyllähän lisäravinteiden käyttö on ihan yleistä eikä niiden käytöstä mikään haloo nouse, joten turha sen käyttöä on hävetä.

 

[Turpale]

Ja jos ei se paino esim. kuukauden aikana nouse ollenkaan, niin kyllä on vain alettava mättämään enemmän. Itselläni myös naurettavan kova aineenvaihdunta, mutta järjettömällä syömisellä sitä painoa kyllä tulee. Itse sain "vain" n. 10kg vuodessa bulkilla, mutta on sekin jotain. Kannattaa alkaa tunkemaan rypsiöljyä lähes kaikkeen ruokaan (puuron ja rahkan seassa varsinkin mainiota) ja pikkunaposteltavaksi pähkinöitä, niissä on yllättävän paljon kaloreita. Ja kyllähän näitä kalorivinkkejä netistä löytää ties kuinka. Jossain T-Nationin artikkelissakin kehotettiin juomaan pari desiä kermaa päivässä jos ei muuten paino nouse :D

 

[caffeine_junkie]

Teinipojat saattaa kyl olla aika uteliaita ja kovia päänaukojia, jos sitä ei halua kuunnella niin voihan sitä juoda sen proteiinipirtelön jossain muualla kuin niiden nenien edessä, vaikka kotimatkalla tai ihan siellä kotona. Tuntu jotenki kummalliselta toi "ruokailuja en voi muuttaa" kommentti, pyydä äitiä ostamaan maitorahkaa tai mene mukaan kauppaan. Turpeleen ehdotus vaikkapa pähkinöiden mussuttamisesta on hyvä, pussi manteleita kouluun vaikka joka päivä, niistä ei varmaan tuu sanomista.

 

[paitapöksy]

Joo, komppaan tuota päänaukoja kommenttia. Itse olen havainnut hyväksi käytännöksi juoda proteiinidrinkit 1400 välitunnilla koulun vessassa. Nykyisen lukion vessat ovat vielä kaiken lisäksi sen verran siistejä, että syöminen/juominen onnistuu niissä moitteettomasti.
Kerran ruokavälitunnilla koulun kirjastossa, kun join palautusjuomaa eräs rinnakkaisluokkalainen tuli kysymään, että "mitä vittua toi oikeen on?". Vastasin, että juomista ja asia jäi siihen. Samoin yksi kaveri sanoi vitsillä, kun menin vessaan sheikkerin kanssa, että "fleshlaittiko toi on".
Yläasteella sai kyllä kuulla kaikenlaista vittuilua treenaamisesta yms, mutta kyseiset henkilöt ovat nyt ammattikoulussa niin ei tarvitse heitäkään sietää.

 

[lotjake93]

Luulisi että siellä koulunkäytävillä se herättää lähinnä kunnioitusta, pelkoa ja kateutta kun heittää hihaton paita päällä fastin sheikkeristä kurat naamaan ja irvistelee ja röyhtäsee päälle.

 

[Munakas]

uulisi että siellä koulunkäytävillä se herättää lähinnä kunnioitusta, pelkoa ja kateutta...

Ei ihan näinkään.

 

[Qvistus]

Aina on joku ääliö joka kuittailee niistä pähkinöistäkin. Antaa kateellisten vittuilla ja katsoa vierestä kun sä viet niitten tyttöystävät. Ei nyt mihinkään vessaan tarvitse mennä juomaan pirtelöään, niinkuin joku juoppo joka käy piilopullolla.

 

[lotjake93]

Niin. Turha sitä ainakaan hävetä on.

 

[DaOsis]

Tässä teille vuosisadan vinkki joka mullistaa teidän elämänne!

Hankkikaa nyt heti se itsekunnioitus ja sitä kautta itseluottamusta. Lähtekää vaikka rakentamaan sitä kunnioitusta itseänne kohtaan, että teette sellaista touhua jota todella moni haluaisi tehdä; Treenaatte kovaa ja syötte kunnolla, ettekä ole niitä mutkumutku miehiä/naisia. Oikeesti, tää laji on niinkin hankala, että tässä pitää syödä ja vetää/työntää painoja. Ja nää samaiset vittuilijat ei ite pysty/uskalla/kehtaa tehdä tuota suht yksinkertaista asiaa. Olette nopeasti paremmassa kunnossa kuin yksikään näistä vittuilijoista tulee luultavasti ikinä olemaan.

Pää pystyssä anteeksi pyytelemättä ja salailematta syöt ne sun herat siellä missä haluat. Lopettaa vittuilun aivan varmasti nopeammin kuin joku koloon piiloon loikkiminen. Kyllähän sen kaikki tietää mihin ne kiusaajat iskee. No siihen heikkouteen tietysti. Näyttääkö toi kovin vahvalta toiminnalta luimistella salaa johonkin juomaan proteiinia?

Iskostatte nyt ensimmäisenä sinne päähänne, että teette omia juttujanne just niin kuin haluatte (mieluiten kuitenkin lain ja yleisten käytöstapojen puitteissa). Helpottaa kummasti elämää jatkossa kun ette mieti joka käänteessä, että mitä nää kaikki muut ajattelee mun tekemisista, koska oikeesti 90% ei huomaa tekemisiäsi saatika sitten ole niistä erityisen kiinnostunut. Ette ole niin uskomattomia maailman napoja kuin luulette epävarmassa mielessänne olevan. Vittuilijat aukoo päätä niille jotka antavat siihen syyn. Heraproteiini ei ole syy vittuilulle vaan häpeily.

Ps. Käy salilla ja syö, kyllä se hauis siitä kasvaa.

 

[Martin666]

Tässä teille vuosisadan vinkki joka mullistaa teidän elämänne!

Hankkikaa nyt heti se itsekunnioitus ja sitä kautta itseluottamusta. Lähtekää vaikka rakentamaan sitä kunnioitusta itseänne kohtaan, että teette sellaista touhua jota todella moni haluaisi tehdä; Treenaatte kovaa ja syötte kunnolla, ettekä ole niitä mutkumutku miehiä/naisia. Oikeesti, tää laji on niinkin hankala, että tässä pitää syödä ja vetää/työntää painoja. Ja nää samaiset vittuilijat ei ite pysty/uskalla/kehtaa tehdä tuota suht yksinkertaista asiaa. Olette nopeasti paremmassa kunnossa kuin yksikään näistä vittuilijoista tulee luultavasti ikinä olemaan.

Pää pystyssä anteeksi pyytelemättä ja salailematta syöt ne sun herat siellä missä haluat. Lopettaa vittuilun aivan varmasti nopeammin kuin joku koloon piiloon loikkiminen. Kyllähän sen kaikki tietää mihin ne kiusaajat iskee. No siihen heikkouteen tietysti. Näyttääkö toi kovin vahvalta toiminnalta luimistella salaa johonkin juomaan proteiinia?

Iskostatte nyt ensimmäisenä sinne päähänne, että teette omia juttujanne just niin kuin haluatte (mieluiten kuitenkin lain ja yleisten käytöstapojen puitteissa). Helpottaa kummasti elämää jatkossa kun ette mieti joka käänteessä, että mitä nää kaikki muut ajattelee mun tekemisista, koska oikeesti 90% ei huomaa tekemisiäsi saatika sitten ole niistä erityisen kiinnostunut. Ette ole niin uskomattomia maailman napoja kuin luulette epävarmassa mielessänne olevan. Vittuilijat aukoo päätä niille jotka antavat siihen syyn. Heraproteiini ei ole syy vittuilulle vaan häpeily.

Ps. Käy salilla ja syö, kyllä se hauis siitä kasvaa.

Jeps hyvää puhetta, treenatkaa oma kroppaane älkääkä ajatelko mitä muut tykkää

 

[Jean Schweppe]

Luulisi että siellä koulunkäytävillä se herättää lähinnä kunnioitusta, pelkoa ja kateutta kun heittää hihaton paita päällä fastin sheikkeristä kurat naamaan ja irvistelee ja röyhtäsee päälle.

:lol2:
ja jos tää oli ihan tosissaa kirjotettu :lol2::lol2::hyvä:

 

[Ca$h]

Tässä teille vuosisadan vinkki joka mullistaa teidän elämänne!

Hankkikaa nyt heti se itsekunnioitus ja sitä kautta itseluottamusta. Lähtekää vaikka rakentamaan sitä kunnioitusta itseänne kohtaan, että teette sellaista touhua jota todella moni haluaisi tehdä; Treenaatte kovaa ja syötte kunnolla, ettekä ole niitä mutkumutku miehiä/naisia. Oikeesti, tää laji on niinkin hankala, että tässä pitää syödä ja vetää/työntää painoja. Ja nää samaiset vittuilijat ei ite pysty/uskalla/kehtaa tehdä tuota suht yksinkertaista asiaa. Olette nopeasti paremmassa kunnossa kuin yksikään näistä vittuilijoista tulee luultavasti ikinä olemaan.

Pää pystyssä anteeksi pyytelemättä ja salailematta syöt ne sun herat siellä missä haluat. Lopettaa vittuilun aivan varmasti nopeammin kuin joku koloon piiloon loikkiminen. Kyllähän sen kaikki tietää mihin ne kiusaajat iskee. No siihen heikkouteen tietysti. Näyttääkö toi kovin vahvalta toiminnalta luimistella salaa johonkin juomaan proteiinia?

Iskostatte nyt ensimmäisenä sinne päähänne, että teette omia juttujanne just niin kuin haluatte (mieluiten kuitenkin lain ja yleisten käytöstapojen puitteissa). Helpottaa kummasti elämää jatkossa kun ette mieti joka käänteessä, että mitä nää kaikki muut ajattelee mun tekemisista, koska oikeesti 90% ei huomaa tekemisiäsi saatika sitten ole niistä erityisen kiinnostunut. Ette ole niin uskomattomia maailman napoja kuin luulette epävarmassa mielessänne olevan. Vittuilijat aukoo päätä niille jotka antavat siihen syyn. Heraproteiini ei ole syy vittuilulle vaan häpeily.

Ps. Käy salilla ja syö, kyllä se hauis siitä kasvaa.

Juurikin näin. Se kynnys saattaa olla liiankin korkea ottaa lisäravinteita ja -eväitä mukaan vaikkapa kouluu. Itse otin monesti mukaan herat + krea mössöt, maitorahkaa tms kouluun ja ylpeästi vedin nekin naamariin, vaikka moni kyselikin "Mitä tuo on?" en ujostellut vastata rehellisesti. Kannattaa olla ylpeä omasta harrastuksesta/urheilulajista niin ei tarvitse jatkossakaan aloittaa nöyristelyä tietämättömille. Sama pätee salilla treenaamiseen henkilön koosta ja treenivuosista riippumatta, ei lihas kasva katsomalla.

 

[de001]

Juurikin näin. Se kynnys saattaa olla liiankin korkea ottaa lisäravinteita ja -eväitä mukaan vaikkapa kouluu. Itse otin monesti mukaan herat + krea mössöt, maitorahkaa tms kouluun ja ylpeästi vedin nekin naamariin, vaikka moni kyselikin "Mitä tuo on?" en ujostellut vastata rehellisesti. Kannattaa olla ylpeä omasta harrastuksesta/urheilulajista niin ei tarvitse jatkossakaan aloittaa nöyristelyä tietämättömille. Sama pätee salilla treenaamiseen henkilön koosta ja treenivuosista riippumatta, ei lihas kasva katsomalla.

Voi olla ylpeä tekemisestään/ harrastuksestaan ilman, että täytyisi roudata jauhoja pussissa kouluun mukaan jos se tekee vähääkin olon epämiellyttäväksi. Eikös jokaisessa harrastuksessa pääasia ole se, että nauttii siitä ja se tuo itselle hyvää oloa. Tuskin juuri tämä aika, jolloin olet koulussa on se ratkaiseva tekijä kehitykselle, kun puhutaan nyt kuitenkin vain aamupäivästä ;)