Liikuntatieteellisen kävijöitä?

[kooposloopos]

Kysyisin tuosta uintikokeesta, ja nimenomaan rintauinnin potkutestistä, jossa kädet pidetään edessä pitämällä peukalosta kiinni ja jossa tehdään 10 potkua ja katotaan, kuinka pitkälle menee. Miten tossa voi hengittää välissä? Kun kädet on koko ajan edessä eikä siten voi auttaa nostamaan ylävartaloa niin kuin normaalisti uidessa niin ylävartalon kohottaminen on minusta hankalaa, ja kädet helposti koukistuu. Saako kädet koukistua yhtään (kunhan ote peukalosta ei irtoa) sisäänhengitykseen noustessa? Vai eikö porukka muka hengitä ollenkaan 10 potkun aikana?! Vai eikö kasvoja sitten paineta ollenkaan veteen, mikä tuntuis aika oudolta kun sillonhan menetetään se virtaviivanen asento millä parhaiten edetään... Toivottavasti joku tajus mitä selitän...

 

[allkindsofgains]

Pitkästä aikaa tulee kirjoteltua tänne pakkotoistoon, mutta nyt vähän erilaisissa mielin kun aikasemmin. Tarkoituksena olisi siis päästä jyväskylään liikuntatieteelliseen, joten pitäisi roimasti parantaa yleiskuntoa. Aikaa on noin 1,5 vuotta. Mitä mieltä olette kerkeekö tollasessa ajassa päästä tarvittavaan tasoon kun lähtökohtana perus taviksen 2500-2700 (mitä luultavimmin) cooperissa. Löytyisikö teillä ehdotuksia miten voisin tällästä haastetta alkaa taklaamaan ?

Pystyisittekö mahdollisesti antamaan vähän osviittaa että kuinka kauan esim. päivässä tulee liikkua, ja minkä rasitustasoista? Jos osaisitte linkittää täältä vaikka jotain tarkotukseen soveltuvaa reeniohjelmaa salille niin sekin olis plussaa! Entä ruokavalio ? Arvostaisin jelppiä todella paljon!

 

[beginner]

Pitkästä aikaa tulee kirjoteltua tänne pakkotoistoon, mutta nyt vähän erilaisissa mielin kun aikasemmin. Tarkoituksena olisi siis päästä jyväskylään liikuntatieteelliseen, joten pitäisi roimasti parantaa yleiskuntoa. Aikaa on noin 1,5 vuotta. Mitä mieltä olette kerkeekö tollasessa ajassa päästä tarvittavaan tasoon kun lähtökohtana perus taviksen 2500-2700 (mitä luultavimmin) cooperissa. Löytyisikö teillä ehdotuksia miten voisin tällästä haastetta alkaa taklaamaan ?

Pystyisittekö mahdollisesti antamaan vähän osviittaa että kuinka kauan esim. päivässä tulee liikkua, ja minkä rasitustasoista? Jos osaisitte linkittää täältä vaikka jotain tarkotukseen soveltuvaa reeniohjelmaa salille niin sekin olis plussaa! Entä ruokavalio ? Arvostaisin jelppiä todella paljon!

Mikä pääaine? Liikuntapedagogiikkaan hakiessa ei ainakaan tarvitse muuta kuntoa kuin sen, että jaksaa koko päivän liikuntataitotesteissä. Mitään oikeasti rasittavaa siellä ei tehdä.

 

[allkindsofgains]

Mikä pääaine? Liikuntapedagogiikkaan hakiessa ei ainakaan tarvitse muuta kuntoa kuin sen, että jaksaa koko päivän liikuntataitotesteissä. Mitään oikeasti rasittavaa siellä ei tehdä.

Juuri tonne liikuntapedagogiikkaan tarkoitus mennä, elikkäs miten mun kannattaisi tuohon varautua ?

 

[beginner]

Juuri tonne liikuntapedagogiikkaan tarkoitus mennä, elikkäs miten mun kannattaisi tuohon varautua ?

Tollasta olin kirjoitellut edelliselle sivulle

Mikäli on samat liikunnalliset kuin pedagogiikkaan pyrkijöillä, niin odotettavissa on:
Vauhditon 7-loikka
Vuorohiihto rullasuksilla
Luistelu
Uinnissa esineen nouto pohjasta ja rintauinnin potku
Rytmiikassa jotain hyppy-/tanssisarjoja ja ehkä improvisaatio
Opetustuokio. 10 min suunnitteluaikaa, 5 min opetusaikaa
Telinevoimistelu, jossa osa liikkeistä katsotaan ensin pariin kertaan videolta
Palloilu (koripallo, lentopallo, sisäfutis, tekniikkaradat ym.)

Näistähän tulee kutsun mukana pruju, mutta kolmena vuonna (07, 08 ja 09) pyrkineenä sitä tietää jo, mitä yleensä tuolla teetetään

Ja nuohan tosiaan voi hieman vaihdella, mutta mikään noista ei vaadi kummoista fyysistä kuntoa (toisin sanoen sulla riittää se jo ihan hyvin, ala panostamaan siihen taitopohjaan). Suurimmat kertoimet on opetustuokiossa, jossa valitettavasti aihe saattaa kaataa koko paskan, itse opetin mm. yhtenä vuonna rytmiikkaa. Lisäksi suosittelen lukemaan aivan helvetisti, oletko perillä pääsykoekirjoista? Ihmisen fysiologia ja anatomia on yksi ja toinen joku pedagogiikkaa käsittelevä.

 

[Arnolti]

Ja nuohan tosiaan voi hieman vaihdella, mutta mikään noista ei vaadi kummoista fyysistä kuntoa (toisin sanoen sulla riittää se jo ihan hyvin, ala panostamaan siihen taitopohjaan). Suurimmat kertoimet on opetustuokiossa, jossa valitettavasti aihe saattaa kaataa koko paskan, itse opetin mm. yhtenä vuonna rytmiikkaa. Lisäksi suosittelen lukemaan aivan helvetisti, oletko perillä pääsykoekirjoista? Ihmisen fysiologia ja anatomia on yksi ja toinen joku pedagogiikkaa käsittelevä.

Ei ole enään, nykyään tulee artikkeleja luettavaksi, mutta ne löytyy netistä keväällä... Eli ennakkoon lukeminen näihin testeihin ei auta enään... Muuten kannattaa lukea ;)

 

[vaahtokarkki]

Laitanpa tänne saman; olisiko jollakulla teillä jotka jo olette päässeet sisään myydä tai lainata sitä Ihmisen fysiologia ja anatomia -kirjaa?

 

[Allusd]

Alkaa taas olemaan se aika vuodesta kun liikuntatieteellisen viimeisen vaiheen kokeet alkavat lähestyä. Mites palstalaisilla menee kipit ja puolivoltit? Miten kirjalliset menivät? Millä mielellä kohti kokeita?