- Liittynyt
- 1.8.2006
- Viestejä
- 93
Morjensta!
Rupesin tekemään itelleni uutta liikettä salilla, mutta en ole ihan varma tekniikastani ja sen oikeellisuudesta. Liikkeen nimeäkään en tiedä, joten vaikea googlettaa.
Tanko: Ainoastaan pitkäntangon toiseen päätyyn lastataan levypainoja. Liike: Painoton pääty tangosta pidetään kiinni lattiassa (poispäin itsestä), esim kiinni lattiassa ja seinässä, kun taas painollisesta päädystä otetaan kiinni molemmilla käsillä. Siitä sitten heilutellaan painollista päätyä sivulta toiselle. Mikä liikkeen nimi on? Ja onko kenelläkään niksejä liikkeen oikeaan tekniikkaan? Treeni otti hyvinkin kokonaisvaltaisesti selkään ja ajattelin tehdä tätä viimeisenä "väsyttävänäliikkeenä" selkätreenissä.
-TR
Rupesin tekemään itelleni uutta liikettä salilla, mutta en ole ihan varma tekniikastani ja sen oikeellisuudesta. Liikkeen nimeäkään en tiedä, joten vaikea googlettaa.
Tanko: Ainoastaan pitkäntangon toiseen päätyyn lastataan levypainoja. Liike: Painoton pääty tangosta pidetään kiinni lattiassa (poispäin itsestä), esim kiinni lattiassa ja seinässä, kun taas painollisesta päädystä otetaan kiinni molemmilla käsillä. Siitä sitten heilutellaan painollista päätyä sivulta toiselle. Mikä liikkeen nimi on? Ja onko kenelläkään niksejä liikkeen oikeaan tekniikkaan? Treeni otti hyvinkin kokonaisvaltaisesti selkään ja ajattelin tehdä tätä viimeisenä "väsyttävänäliikkeenä" selkätreenissä.
-TR