liian letkeänä?!

[arni]

taas tulis hassu kysymys hassulta mieheltä...

eli onkos muilla ollut sellasta tunnetta että on venytellyt/lämmitellyt liikaa ennen treeniä?

itsellä on lähinnä kyykyn ja penkin kohdalla että joskus on tullut lämmiteltyä liikaa ennen treeniä (lähinnä kun oottelee kaveria salille) ja tuntuu siltä että on liian "letkeässä" kunnossa koviin sarjoihin?

juu, tiedän et kuulostaa tyhmältä mutta onkos muilla ollut näin hassua ongelmaa? onneks tää on ongelma on korjattavissa...eli tiivstettynä; olisiko hyvä olla hieman kankeana (silti lämmitelty huolella) ennen kovaa sarjaa?

nimim. "huono punnertaa kuminukkena"

 

[ketjupökäle]

Liika venyttely on akkojen hommaa. Turha odottaa ennätyksiä spagaatiharjoitusten jälkeen. Tietenkin jos rytmistä voimistelua harrastat niin go for it

 

[lentoemo]

Originally posted by ketjupökäle
Liika venyttely on akkojen hommaa. Turha odottaa ennätyksiä spagaatiharjoitusten jälkeen. Tietenkin jos rytmistä voimistelua harrastat niin go for it

Liika venyttely ennnen treeniä ei ole "akkojen" hommaa! Eikä sen pitäisi kuulua kenenkään treenarin vakio rituaaleihin lämmittelyn jälkeen, ennen varsinaista treeniä. Lämmittelyn ja venyttelyjen tarkoitus ennen treeniä, on saada paikat lämpimiksi ja auki. :arvi: Jätetään ne pidemmät venyttelyt sitten sinne iltaan, vaikka samalla tv:tä katsellessa.

 

[ketjupökäle]

Heheh. sori NeitiLentoAttentaatti, en toki tarkoittanut "akalla" sinua vaan neitejä yleensäkin.

Lähinnä siis sitä että perinteisesti lyhyissä sarjoissa maksimeja hakevat miehet eivät hyödy samalla tavalla ylenpalttisesta venyttelystä, kun taas keskimäärin pienemmillä vastuksilla ja myös tavoitteilla toimivat naiset ehkä panostavat tuohon puoleen enemmän (syystäkin). Toki itsekin nopeita venyttelyjä suosin lämmittelyn yhteydessä

 

[lentoemo]

Originally posted by ketjupökäle
Heheh. sori NeitiLentoAttentaatti, en toki tarkoittanut "akalla" sinua vaan neitejä yleensäkin.

Lähinnä siis sitä että perinteisesti lyhyissä sarjoissa maksimeja hakevat miehet eivät hyödy samalla tavalla ylenpalttisesta venyttelystä, kun taas keskimäärin pienemmillä vastuksilla ja myös tavoitteilla toimivat naiset ehkä panostavat tuohon puoleen enemmän (syystäkin). Toki itsekin nopeita venyttelyjä suosin lämmittelyn yhteydessä

En olettanutkaan, että tarkoitit minua.

Tarkoitin nimenomaan, että ne "ylenpalttiset" venyttelyt ovat ehdottomasti out of kenen tahansa treenarin (sukupuoleen katsomatta) rituaaleista, ennen varsinaista treeniä. Mutta totuus on, että kyllä ne huolelliset venyttelyt kuuluvat (tai niiden pitäisi kuulua) myöskin lyhyitä sarjoja vääntävien isojen karjujen viikkoon, ehdottomasti. :arvi:

 

[ketjupökäle]

Vielä jos tarkentaisin niin kommenttini "akkojen touhuista" perustuu siihen empiiriseen havaintoon että arvioni mukaan naisihmiset todellakin venyttelevät (minusta johtumattomista syistä) paljon enemmän (myös pitkäkestoisesti) ennen treenejä kuin vastaavat miehet. Eli kyseessä on keskiarvollinen fakta joka näin ollen mielestäni oikeuttaa minut leimaamaan kyseisen toimintamallin naisille ominaiseksi ja näin ollen sopii labeloitavaksi tämän sukupuolisen kategorian yleisesti hyväksyttynä suoritteena, perustumatta siihen onko tapahtuma terveydellisten syiden takia oikeutettu tai yleensäkään järkevä :arvi:

 

[lentoemo]

Originally posted by ketjupökäle
Vielä jos tarkentaisin niin kommenttini "akkojen touhuista" perustuu siihen empiiriseen havaintoon että arvioni mukaan naisihmiset todellakin venyttelevät (minusta johtumattomista syistä) paljon enemmän (myös pitkäkestoisesti) ennen treenejä kuin vastaavat miehet. Eli kyseessä on keskiarvollinen fakta joka näin ollen mielestäni oikeuttaa minut leimaamaan kyseisen toimintamallin naisille ominaiseksi ja näin ollen sopii labeloitavaksi tämän sukupuolisen kategorian yleisesti hyväksyttynä suoritteena, perustumatta siihen onko tapahtuma terveydellisten syiden takia oikeutettu tai yleensäkään järkevä :arvi:

Näinhän asia tietysti voi olla, ihan peruskuntoilu mielessä, salilla kaikenlaisissa laitteissa 2-3*50 toistoa hinkkaavilla naisilla. Mutta varsinkin, jos kyse on urheilijasta, niin tuo mainitsemasi empiirinen havainto ja siitä tekemäsi arvio kauniimman sukupuolen edustajien kategoriaan yhdistämästäsi, yleisesti hyväksyttävästä suoritteesta, perustumatta terveydellisiin syihin ja niiden oikeutettuun tai järkevään kohdistamiseen venyttelyn osalta, on täysin päinvastainen. :arvi:

 

[Sleep-O]

jep mulla on ainakin sama homma. elikkä jos venyttelee ja lämmittelee liikaa niin pilaa max suoritukset. ja jotenkin tuntuu että painot ei oo niin hyvässä kontrollissa...

 

[ketjupökäle]

MissFlightattendant:

Eli teoreemani perustuukin täysin kalkulatiiviseen keskiarvoon jossa ennalta lajittelemattomat naishenkilöt edustavat kaikkia salilla kävijöitä naisten kategoriassa, ottamatta kantaa siihen mitkä heidän motiivinsa kuntoilun suhteen ovat tahi tietämyksensä suoritteidensa vaikutuksista fysiologiselta kannalta, puhumatakaan siitä että olisin oletusarvoisesti nostanut tarkastelujoukkoon ainoastaan vakavalla tietämyksellä ja mentaliteetilla varustettuja yksilöitä jotka kieltämättä omalta osaltaan vääristävätkin tutkimuksen keskiarvollista jakaumaa esitetyn toimintamallin suhteen :arvi:

 

[lentoemo]

Originally posted by ketjupökäle
MissFlightattendant:

Puhumatakaan siitä että olisin oletusarvoisesti nostanut tarkastelujoukkoon ainoastaan vakavalla tietämyksellä ja mentaliteetilla varustettuja yksilöitä, jotka kieltämättä omalta osaltaan vääristävätkin tutkimuksen keskiarvollista jakaumaa esitetyn toimintamallin suhteen :arvi:

En tarkoittanutkaan, että olisit mitenkään suorilta oletusarvoisesti nostanut tätä kyseistä vakavalla tietämyksellä ja mentaliteetilla varustettua yksilöllistä joukkoa ( johon allekirjoittanut oletettavasti myöskin kuuluu. ), kyseiseen tarkasteluryhmään. Sehän ilman muuta vääristää tutkimuksesi keskiavollista jakaumaa, yleisesti juurikin naisten keskuudessa esiintyvän toimintamallin suhteen, joka on sinällään valitettava asia varsinaisen harjoituksen, toivotulla tavalla toteutumisen suhteen. :arvi:

edit: Piti vielä hieman jatkaa lausetta..

 

[ketjupökäle]

Eli hypoteesi ja teoreema kohtasivat viimeinkin toisensa

 

[lentoemo]

Originally posted by ketjupökäle
Eli hypoteesi ja teoreema kohtasivat viimeinkin toisensa

Ilmeisesti.

 

[Heikki722]

Tässä hiukan huumoria

"Jumi on voimaa. Kun on kunnon jumi päällä, ei tarvitse nostaa niin paljon. Jos on rinta kunnolla jumissa, tulee satanen penkistä pelkällä jumilla. Jos jaksaa ite nostaa satasen, on jumin penkki kaks sataa".

Tietääkseni Juha Mieto ei venytellyt.

Heikki