Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Haulikko
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
ei sielä mikään lima kyllä kasva.. epiteelikudos sekä poikkijuovaisen lihaskudoksen solut. Limalla ehkä tarkoitetaan tässä solulimaa... jonka tuotanto kyllä kasvaa solujen metabolian kiihtyessä
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Ihan pakko kysäistä että miksi mietit asiaa noin monimutkaisesti? IMO tässä threadissa on jo tullu esille että mikä siellä muskelissa kasvaa...
 
AimoRyske sanoi:
Onko sillä jotain väliä mikä siellä kasvaa? Meinaan, jos tolla linjalla jatketaan, niin päädytään siihen että ne suurimmatkin salimöröt on tyhjää täynnä.
Click to expand...
no jumalauta!

atomithan on käytännössä tyhjää täynnä ja samoista atomeista ne salimörötkin on rakennettu :D
 
En jaksanu lukee ku puolet tost. Kyl kaikki tuntuu iha faktalta? Onks joku tietty kohta mikä viittais limaan? Sarcoplasmic fluids? Sarkoplasminen neste o lihaskudoksen solunulkoista soluvälinestettä jos oikein muistan.. Eli yksittäisten lihassolujen välissä on nestettä joka muun muassa vähentää kitkaa ja auttaa aineiden vaihtumista solunulkoisten ja solunsisäisten tilojen välillä
 
Hmm tästä en oo iha varma mutta kreatiinin käyttö kai lisää juuri tätä sarkoplasmisen nesteen määrää.
 
Haulikko sanoi:
Marde: Siksi, että en halua suuria mutta heikkoja lihaksia.

Mutta mutta, hyviä uutisia! (ainakin meikäläiselle):

http://www.ironmagazineforums.com/training/90186-sarcomere-vs-sarcoplasmic-hypertrophy.html

Viimeinen posti tuolla selvittää asiaa aika hyvin. Tuon mukaan se lima ei olekkaan kovin suuri tekijä, vaan suurin osa kasvusta tapahtuu siellä supistuvassa massassa.
Click to expand...

Oletkos joskus nähnyt suuren mutta heikon miehen?:D Kehonrakentajat liikuttelee kyllä sellaisia rautamääriä etten viittis ihan heikoksi heitä haukkua. Eikä sinustakaan sellaista liene tulossa, eli ne isot lihakset vaatii kyllä aina myös kohtuullisen isoja rautoja. Ei kukaan 100kg kyykyllä tai penalla voi kovin iso olla.:rolleyes:
 
hm no sarkoplasmisen kudosvälinesteen tilavuus kasvaa ku käy salil.. eli kuten tos edel joku kirjottiki - kyllä "lima" siel kasvaa mut kyl iha puhtaiden poikkijuovaisten lihasten solut ja epiteelikudokset on ne jotka siellä enemmänki kasvaa. Lihasten surkastuminen lyhyellä aikavälille johtuu soluvälinesteen vähenemisestä. Eli kun lihasta ei käytä niin kitka ja metabolia lihaksissa on heikompaa, jolloin lihas selviytyy vähemmällä "limalla"
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Haa! Siitä varmaan johtuu myös se, että kun rupesin taas treenaamaan ni sain heti kaksi senttiä käteen. Oon aina ihmetelly että mistä se johtuu että ne lihakset aina pamahataa suuremmiksi ekoilla treeneillä pitkään aikaan.
 
Haulikko oot oikees! Näin se juuri on. Supistumisvasteiden äkillinen kasvu esim. raskaan vaimaharjoittelun seurauksena aiheuttaa juuri sarkoplasmisen nesteen äkillisen kasvun. Kun on paljon itseään pumpannut, niin nestettä on jo kerääntynyt maksimimäärä lihassolujen väliin. Jos lihasharjoittelu pysyy vakiona tämän jälkeen, niin solunulkoisen nesteen määrä lisääntyy vain lihasten kasvaessa.
 
Tässä sarkoplasmisen nesteen määrän äkillisissä muutoksista on varmaan kyse, kun esim. treenitauon aikana lihaksista katoaa "paineet" ?
 
Joskus luin voimaharjoittelu.fi saitilta, että kehonrakennustyylinen harjoittelu voi aiheuttaa niin nopeaa lihasmassan kasvua, että osassa kudoksesta ei ole hermotusta ollenkaan.
Lisäksi syntholista sen verran, että aiemmin naureskelin asialle, mutta ei naurata enää kun sen on huomattu toimivan :O Perustuu kai samaan efektiin kuin fascial stretching ja steroidien nestepumppi joka myös venyttää fasciaa. Kuvauksissa oli huomattu, että kun syntholi on poistunut niin lihas on silti jäänyt pysyvästi isommaksi.
Veikkaanpa, että tuota syntholiakin voi käyttää ns. oikein, toisin kuin nuo juntit joista löytyy kuvia googlella.. se vaan voi olla aika vaikeaa. Lisäksi jos ei löydy lihasta niin varmaan aika turha käyttää silloinkaan, tulee vaan ilmapallokädet :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom