Lihaksen surkastumisnopeus treenaamattomana

[DOMS man]

Lihas tietenkin surkastuu treenaamattomana mutta onko kukaan havainnut, tahtooko kehittyneempi lihas alkaa surkastua nopeammin kuin vähemmän kehittynyt.

Esim. jos nostaisi vaikka penkistä 10 x 80 kg, vuoden päästä 10 x 100 kg ja 2 vuoden päästä 10 x 120 kg, ja sitten lopettaisi treenaamiseen,

niin tapahtuisiko taantuma 10 x 120 kg => 10 x 100 kg nopeammin kuin taantuma 10 x 100 kg => 10 x 80 kg

 

[Randol]

eikös lihaksen surkastuminen ja voiman surkastuminen kulje jossain määrin käsi kädessa! eli kun jos saa voimat pidettyä niin tietää ettei lihastakaan lähde pahemmin!!!

 

[Rauta Reiska]

Mulla on kyllä asiasta semmonen käsitys (sanokaa jos olen väärässä), että on semmostaki lihasta jossa hermotus ei toimi kunnolla tai ei välttämättä ollenkaan....... Tästä päättelin et jos se hermoton lihasmassa katoaa nii ei siinä voimatkaa vähene.....
Näin meillä päin......:D Varmuutta ei tuosta teoriasta oo......

 

[wbb]

Originally posted by DOMS man
niin tapahtuisiko taantuma 10 x 120 kg => 10 x 100 kg nopeammin kuin taantuma 10 x 100 kg => 10 x 80 kg

Näin melko varmana mutuna sanoisin, että 10x120kg -> 10x100kg tapahtuisi treenaamattomana nopeammin kuin seuraava taantuma.

 

[Timba79]

Jos tulee pakollista taukoa jokunen viikko, tuntuu että ne voimat katoavat nopeasti ja lihaksissa ei niinkään oleellista muutosta välttämättä tule, toki kyllä voimat palautuu muutamassa viikossa takasin, kuten varmaan mahdollisesti menetetyt lihatkin, en tiedä sitten miten on totuus...eli mutua oli...