Lepoviikon syömiset?

[vvirtanenlauri]

Moro!

Tulisiko lepoviikolla pitää samanlaiset kalorit kuin normaalisti vai pitäiskö niitä laskea? itse siis tällä hetkellä pyrin syömään sen 3000-3500 päivään. Paino on siinä 65 kilon paikkeilla ja pituutta 186cm.
itsellä nyt viikon lepo ennen kuin alkaa taas normaali arki ja salilla käynti.

 

[inoksi]

Jos painaa 65 kiloa tossa pituudessa, varmaan ihan hyvä syödä lepoviikollakin hyvin

 

[byääää 136940]

Hukkaanhan se lepo menee jos vähemmän syö. Eikä sulla tosiaan taida olla huolta lihomisesta tai sitten vaaka on rikki.

 

[Deleted member 133729]

Lepopäivinä/viikkoina on just hyvä syödä simona. Kunnolla vain kaloreita koneeseen. Palautuu hyvin treeneistä kun kone saa kaloreita.