Leposykkeesi ja verenpaineesi..
- Keskustelun aloittaja iso-erno
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 30.1.2006
- Viestejä
- 97
Olen nainen, 20-vuotias, 176 cm, 74 kg.
Aamulla, ennen aamupalaa verenpaine on ollut siinä 101/72, mutta syke on pomppinut jopa 92:ssa! Mistähän tuo voi johtua? Kun tuntuu että sydän tekee hirveästi töitä mutta verenpaine on siltikin alhainen ja ylös noustessa pää sumenee.
Puolisen tuntia kevyen kävelylenkin jälkeen paineet ollu 110/65, syke ~70, ja olo on huomattavasti parempi. Voikohan noihin aamun paineisiin vaikuttaa et keho on jotenkin lepotilassa vielä vai mikä lie?
Aamulla, ennen aamupalaa verenpaine on ollut siinä 101/72, mutta syke on pomppinut jopa 92:ssa! Mistähän tuo voi johtua? Kun tuntuu että sydän tekee hirveästi töitä mutta verenpaine on siltikin alhainen ja ylös noustessa pää sumenee.
Puolisen tuntia kevyen kävelylenkin jälkeen paineet ollu 110/65, syke ~70, ja olo on huomattavasti parempi. Voikohan noihin aamun paineisiin vaikuttaa et keho on jotenkin lepotilassa vielä vai mikä lie?
- Liittynyt
- 9.9.2003
- Viestejä
- 319
Tuleeko jto vielä kammio tai eteislisälyöntejä tuolla leposykkeellä? Muljahteleeko koskaan tai onko joku ihmetellyt EKG:tä?
Itsellä leposyke n. 50 ja max 195 ja paineet 120/75. Kahden ja kolmen kympin välissä oleva miehen alku.
Itsellä leposyke n. 50 ja max 195 ja paineet 120/75. Kahden ja kolmen kympin välissä oleva miehen alku.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 869
no en oo pitkiin aikoihin ekg:tä nappaillu, mutta kaikillahan sitä jonkinlaista rytmihäiriötä on, kunhan nyt ei ihan hirveetä tremoloo lyö 
toi hieman vaihtelee treenikauden mukaan ja kun tiputin painoo lajinvaihdon yhteydessä about 30kg toi sykekin laski jostain 45:stä tonne alle 30:een. sitten se on vakautunut sinne reilusti alle 40:n. en juuri tee mitään kestävyystreeniä, joten sinänsä ok.
toi hieman vaihtelee treenikauden mukaan ja kun tiputin painoo lajinvaihdon yhteydessä about 30kg toi sykekin laski jostain 45:stä tonne alle 30:een. sitten se on vakautunut sinne reilusti alle 40:n. en juuri tee mitään kestävyystreeniä, joten sinänsä ok.- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Miksi joillain on leposyke jotain 30 ja sellaisilla, joilla vois kuvitella olevan yhtä hyvä tai parempi kunto 40-50.
Onko sydän isompi? Onko se geneettistä, johon ei voi harjoittelulla hirveesti vaikuttaa.
Mulla on aina ollut aika korkee syke. Vaikka kunto on kohtuu hyvä, niin istualtaan mitattu syke on kai ollut alhasimmillaan jotain 45-48.
Onko sydän isompi? Onko se geneettistä, johon ei voi harjoittelulla hirveesti vaikuttaa.
Mulla on aina ollut aika korkee syke. Vaikka kunto on kohtuu hyvä, niin istualtaan mitattu syke on kai ollut alhasimmillaan jotain 45-48.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 869
geneettistäkin varmaan ainakin osin. suuremmilla eliöillä = minä lienee muutenkin yleisesti hieman harvempi syke vrt. pikkulintu ja norsu. tai sitten sulla vaan on kumminkin huano kunto :D mittaa se syke maaten ja aamulla tai 10 minsan lekottelun jälkeen eikä pornolehtee pöntöllä lukien
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
geneettistäkin varmaan ainakin osin. suuremmilla eliöillä = minä lienee muutenkin yleisesti hieman harvempi syke vrt. pikkulintu ja norsu. tai sitten sulla vaan on kumminkin huano kunto :D mittaa se syke maaten ja aamulla tai 10 minsan lekottelun jälkeen eikä pornolehtee pöntöllä lukien
Tai sulla kun on matala syke, niin täytyy kysyä, että onko sulla hyvä kunto? Et ainakaan myönnä tekeväsi hirveesti aerobista :D
Eikös se ollut niin (on luettu, mutta ei muista), että tehokkaalla harjoittelulla sydän lihas kasvaa enemmän, kuin ihan peruskunto hissuttelulla. Eli VK ja MK harjoittelu kasvattaa enemmän, kuin PK?
- Liittynyt
- 8.12.2006
- Viestejä
- 116
Minä olen ymmärtänyt asian niin, että PK nimen omaan on se joka kasvattaa verenkiertoelimistöä sydän mukaan lukien ja kaikki kovempi harjoittelu vahvistaa sitä.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 869
kunnosta en oikein osaa sanoa. en juurikaan esim. juokse, kun se on niin tylsää. pallon perässä nyt vois ravata sitten useitakin tunteja. talvisin tulee juostua semmosia 5-10 km:n lenkkejä ja ne on ihan hissutteluvauhtisia tyyliin 10km/h.
kiipeen toki 4-6 krt/vko semmosia 3-4 tunnin treenejä, joissa ei mitenkään erityisesti lepäillä. yleensä jaksan kyl kiivetä kovia reittejä aika ison määrän per treeni, vaikka muut tuppaa väsähtään vähemmällä. kiipeily on kuitenkin verenkiertoelimistölle paljon kevyempää kuin esim. juoksu, vaikka kovasti hapotellaankin. enempi se menee kuitenkin paikallisen voiman/voimakestävyyden puolelle se hapottelu.
kiipeen toki 4-6 krt/vko semmosia 3-4 tunnin treenejä, joissa ei mitenkään erityisesti lepäillä. yleensä jaksan kyl kiivetä kovia reittejä aika ison määrän per treeni, vaikka muut tuppaa väsähtään vähemmällä. kiipeily on kuitenkin verenkiertoelimistölle paljon kevyempää kuin esim. juoksu, vaikka kovasti hapotellaankin. enempi se menee kuitenkin paikallisen voiman/voimakestävyyden puolelle se hapottelu.
- Liittynyt
- 25.4.2006
- Viestejä
- 1 126
Minulla on leposyke yleensä huima 80-90. Mutta nyt jostainsyystä vaan joku 70 (vaikka olen flunssassa, melkeen alkaa huolestuttaa :wtf.
Muutama vuosi sitten tein puolustusvoimilla polkupyöräergometritestin jossa kunto jäi ihan piirun alle kiitettävän, joten huonosta kunnosta ei voi olla kyse. Silloin testissä paikallaollut sairaanhoitaja mutuili että minulla vaan on pieni sydänlihas. En sitten tiedä onko mitään perää tuolla.
.Muutama vuosi sitten tein puolustusvoimilla polkupyöräergometritestin jossa kunto jäi ihan piirun alle kiitettävän, joten huonosta kunnosta ei voi olla kyse. Silloin testissä paikallaollut sairaanhoitaja mutuili että minulla vaan on pieni sydänlihas. En sitten tiedä onko mitään perää tuolla.
