Lempiliikkeesi?

[Red Label]

Penkki on parasta!

 

[Sikspäkki]

MAASTAVETO

 

[villeville1000]

Kyykky ja mave on tällähetkellä kurkoja

 

[Tenu-]

Penkki ja maasteveto. Melko raskaita liikkeitä molemmat

 

[Jantu]

Veto, kyykky, leuanvedot punnerrukset yleensä. En vihaa mitään muuta salilla niin paljoa kuin taljoja. Hyi!

 

[Vitamiini]

Peck-deck. Ai saatana kun tuntuu hyvältä penkkitreenin jälkeen pumppailla hitaasti. Polttaa niin mehevästi, ettei toista.

 

[Akke12345]

maastaveto tietysti...ja dipit...

 

[PeniZ]

Rinnalleveto + työntö

 

[Tucker]

Vinopena, JM press

 

[Tonkero]

Alatalja, mm sitä poltetta :D

 

[taivaskäsi]

yhen käden hammer-soutu laite.

 

[ShoGun1966]

Lantionseudun punnerrus, suoritusasennolla ei niin väliä. :D

 

[PiirakkaPete]

peck-deck

 

[Sikspäkki]

Lantionseudun punnerrus, suoritusasennolla ei niin väliä. :D

:dance:

 

[BodyMasa]

Penkki ja rannekäännöt!
Rannekäännöissä jotenkin saa niin hitonmoisen pumpin ja se vasta mukavalta tuntuu. :D

 

[.Janne]

Lantionseudun punnerrus, suoritusasennolla ei niin väliä. :D

Saatko hyvän pumpin aikaiseksi liikkeessä?

 

[Metalviking]

Leuanvedot, hauiskäännön variaatiot, kulmasoudun variaatiot,alaviistot punnerrukset..

 

[latED]

Penkki ja hauiskääntö tangolla.

 

[decubal]

Ristikkäistaljatyöntö. Sillä saa rinnasta mukavasti revittyä viimeisetkin irti, tykkään. Ranskalainen punnerrus maistuu myös.

 

[bygsta]

Kyykky!