Lempiliikkeesi?

[Altzi]

MaVe koska siinä saa pusertaa niin perkeleesti. Hiki tulee ja koko kropassa tuntuu.

 

[houdini]

Mikä vittu on "eteenotto?":D

taitaa olla paisuvaiskudoksen treenausta...

 

[Thunderrr]

Dipit

 

[Varkki]

Alatalja on paras liike ikinä.

 

[kremi]

penkki ja dippi

 

[Mömmö]

hauis seisten käsipainoilla :thumbs:

 

[Ereg]

Kulmasoutu tangolla, takakyykky, leuanveto sekä pystypunnerrus käsipainoilla.

 

[Checker]

Jos yhen saan valita se on Penkki:jahas:

 

[Alec]

kulmasoutu käsipainolla.ja vielä vinopenkillä
prässi on toinen

 

[Conq]

Etukyykky ja dipit :--)

 

[BTL33]

Maastaveto ja hauiskääntö tangolla

 

[@rmoton]

Lempiliikkeeni

Ylätalja lapiokahvoilla, kulmasoutu käsipainolla ja vatsat ylätaljassa

Oho, vittu! Siinä on jo kolme...

 

[Vilpurni]

Pystypunnerrus smithissä

 

[titan]

penkkihän se...

 

[DarkChild]

Tasapenkki käsipainoilla

 

[Jra]

Penkki !

En haluaisi myöntää, mutta sehän se on.

 

[GoAway]

tällä hetkellä lemppari on ristitalja:D

 

[Nousukas]

Penkki tai helvetin kova mave:dance:, jonka jälkeen lähtee jalat alta. Myös vatsarutistus laitteessa, kun saa lisätä sarjapainoja:hyvä:

 

[Counterfeith]

Kulmasoutu on kuningasliike... Penkki on perseestä.

 

[Pedrix]

Kyykky on aivan ykkönen.
Siinä saa itsensä vedettyä NIIN riekaleiksi ettei mitään järkeä. Olen joutunut odottamaan kunnon kyykkytreenien aloittamista jo ihan liian kauan paskan selän takia, onneksi nyt uskaltaa taas pikkuhiljaa alkaa runttaamaan pohjista ja lujaa.