Lempiliikkeesi?

[Striker-]

Olankohautukset tangolla

 

[taivaskäsi]

Olankohautukset tangolla

komppaan mukava liike, painot tangossa tuo hyvän mielen kun on romua kunnolla tangossa. :hyvä:

 

[SpudWebb]

mave & alatalja

 

[Jopotin]

Kunnon kyykkytreenin jälkeen mahtava tunne jaloissa, aaaaah.


Toinen tietysti penkki, mutta ihan eri syystä. :D

 

[anti-pro]

ranskis tangolla ja kaikki yhdellä kädellä tehtävät hauis liikkeet.

Tässähän nämä tulivat jo =)

 

[Purenvoima]

Ylätalja, pystypunnerrus, reiden ojennukset ja ojentajaliikkeet käsipainoilla. :dance:

 

[Ereg]

Leuanveto sekä maastaveto, vetomiehiä

 

[Marza]

takakyykky, kulmasoutu käsipainolla ja erilaiset liikkeet giryalla. Oli aivan uusi tuttavuus minulle tuo girya ja iski hyvin. :haart: Tuossa taitaa olla kolme mieleisintä liikettä tällä hetkellä.

 

[Jones!]

kyllä se kyykky on kuningasliike!

 

[Richa]

Niitähän on, pääasiassa vinopenkki, pystypunnerrus smithissä ja kyykky.

Penkissä on tulokset hyvät (95kg/ just täytin 15v), mutta vihaan koko liikettä, osittain siks että tulokset vaihtelee ja tekniikka hakusessa.

 

[TId]

Dippi, mave ja pystypunnerrus kässäreillä. Ne vaan on kivoja.

 

[Hermione]

Hmm, ehkä takakyykky, mave ja kp-vinopenkkipunnerrus.

 

[Verminaard]

penkkipunnerrus,vatsalihakset (istumaan-nousu),kyykky ja pystypunnerrus

 

[ei mihinkään]

rinnalleveto ja kyykistelyt

 

[MetalManiac]

Pek Dekki.

 

[Huikkonen]

kylläpä se kait on penkkipunnerrus

 

[Risuranne]

Squat, vomit, eat, grow!

 

[Mercks]

Tällä hetkellä pinnalla ovat uusvanhat ihastukset leuanveto ja dippi.

 

[Ace77]

viparit, pystypunnerrus, vinopenakäsipainoil, alatalja, kulmasoutu, habakäsipainoil jnejne.
melkeen kaikki paitsi jalat menee täl hetkel, jalkoihinkin tarttis löytää jostain intoa.....

 

[vond]

Kaikki selkäliikkeet, ehkä kulmasoutu kärjessä. Tuntuu ihanalta :haart: