Lempiliikkeesi?
- Keskustelun aloittaja painaja
- Aloitettu
- Status
- Liittynyt
- 22.3.2006
- Viestejä
- 2 098
Matkin neutraalia ja sanon että Raskalainen käyriksellä ainakin nykyjään...Ylätalja lapio-otteella tuleekin heti perässä.
- Liittynyt
- 10.9.2004
- Viestejä
- 1 693
Kulmasoutu tangolla 
- Liittynyt
- 14.9.2006
- Viestejä
- 161
Leuat lisäpainoilla ja penkki
- Liittynyt
- 11.2.2007
- Viestejä
- 921
Kyykky, sillä niissä voi tuntea käyttävänsä sitä voimaa, mikä irtoaa jaloista ja kannikasta.
Toisekseen lähes kaikki yläselän liikkeet, paitsi kulmasoutu on vain puoliksi, ku on tavallaan ahistava liike, muistuttaa nimittäin maastavetoa vaiheiltaan ja myös leuat puoliksi, ei oikeastaan ota niin paljon sujuakseen.
Kolmanneksi kahvakuulalla leikkiminen on kivaa.
^ Eivät ole järjestyksessä.
Ei varmaan haittaa haittaa, jos pistän vielä:
paskimpia liikkeitä on penkki ja maastaveto.
Mavea tein vielä ehkäpä puoli vuotta tai vajaa sitten ihan kiimassa ja nousihan ne tulokset aika ylpeästi. Sitten tuli hirmu laantumiskausi ja pari viikkoa niin ja näin salilla. Sitten kun palasin taas businekseen, niin se mave on hieman jäänyt pois. Hassua, tuolloin oli kyykky maailman paskin liike ja nytten sitä hinkataan taas kiimassa (ja tulokset nousevat), kun mavea tekemään ei perse nouse penkistä.
Penkistä puheen ollen, on liike ollut varmaan salin vaihdoksen myötä eli tuolta vuoden puolesta välistä saakka ollut paitsiossa. Jotain ihme jynssyä. On ilo nähdä, että 99% kansasta tekee sitä ja nousee tuloksissa jne. Itseen se ei vaan iske jotenkin. On varmaan ollut suoritustekniikassakin hiomista, mutta silti. Jynssään joitain erilaisia rintalihaslikkeitä aina ja yritän niin hyvin kuin mahdollista saada tehoamaan rintaan, että tulisi edes jotain lihaserottuvuutta (kasvusta jos puhutaan niin voitte katsoa allekirjoitustani).
Toisekseen lähes kaikki yläselän liikkeet, paitsi kulmasoutu on vain puoliksi, ku on tavallaan ahistava liike, muistuttaa nimittäin maastavetoa vaiheiltaan ja myös leuat puoliksi, ei oikeastaan ota niin paljon sujuakseen.
Kolmanneksi kahvakuulalla leikkiminen on kivaa.
^ Eivät ole järjestyksessä.
Ei varmaan haittaa haittaa, jos pistän vielä:
paskimpia liikkeitä on penkki ja maastaveto.
Mavea tein vielä ehkäpä puoli vuotta tai vajaa sitten ihan kiimassa ja nousihan ne tulokset aika ylpeästi. Sitten tuli hirmu laantumiskausi ja pari viikkoa niin ja näin salilla. Sitten kun palasin taas businekseen, niin se mave on hieman jäänyt pois. Hassua, tuolloin oli kyykky maailman paskin liike ja nytten sitä hinkataan taas kiimassa (ja tulokset nousevat), kun mavea tekemään ei perse nouse penkistä.
Penkistä puheen ollen, on liike ollut varmaan salin vaihdoksen myötä eli tuolta vuoden puolesta välistä saakka ollut paitsiossa. Jotain ihme jynssyä. On ilo nähdä, että 99% kansasta tekee sitä ja nousee tuloksissa jne. Itseen se ei vaan iske jotenkin. On varmaan ollut suoritustekniikassakin hiomista, mutta silti. Jynssään joitain erilaisia rintalihaslikkeitä aina ja yritän niin hyvin kuin mahdollista saada tehoamaan rintaan, että tulisi edes jotain lihaserottuvuutta (kasvusta jos puhutaan niin voitte katsoa allekirjoitustani).
- Liittynyt
- 16.12.2006
- Viestejä
- 1 431
Vinopenkki tangolla
- Status
