Laskuvarjojääkäriksi 2015

[SPU]

Ite vekaralle ens kesänä palvelemaan eli ens kesänä joka tapauksessa palvelemaan. Odotan kyl inttii iha hulluna! Tulee varmaan aivan sairaan hauskaa varsinki hypyt ja baretti! Kui jees !

Onks monii menos jo tammikuus inttii mut tulos silti testwihii? Jääks monel tyttöystävä inttileskeks :D

mä kysyn sulta vuoden päästä ootko vielä samaa mieltä tosta hauskuudesta ;)

 

[Jocke]

Joo siis ku jokane aattelee iha onilla aivoilll ni ei uskois et kukaan ku aattelee tarkasti ni voi uskoo et onil sukail kuitenka voi hiihtää. Ei kaikil oo varaa yht hyviin kunmiskaa

Kirjotat samalla tavalla ku minä kännissä

 

[Partaveikko]

No niihän se on niitten suksien kanssa. Samalla logiikalla mie voisin ottaa juoksuun mukaan oman repun, joka painaa vain sen 4 kiloa:dance:

Millasilla lankuilla porukka sitten reenaa hiihtoa? Meikällä on telemark/tunturihiihtosukset. Ne on vähintään yhtä paskat kun intin vastaavat. Alamäessäkin saa tökkiä kaikin voimin etiäppäin että ylipäätänsä liikkuu johonkin.
Ja ootteko jo päässeet hiihtelemään? Ei vissiin vielä etelässä onnistu. Mites on vaalassa tilanne?

 

[Anattiniga]

No niihän se on niitten suksien kanssa. Samalla logiikalla mie voisin ottaa juoksuun mukaan oman repun, joka painaa vain sen 4 kiloa:dance:

Millasilla lankuilla porukka sitten reenaa hiihtoa? Meikällä on telemark/tunturihiihtosukset. Ne on vähintään yhtä paskat kun intin vastaavat. Alamäessäkin saa tökkiä kaikin voimin etiäppäin että ylipäätänsä liikkuu johonkin.
Ja ootteko jo päässeet hiihtelemään? Ei vissiin vielä etelässä onnistu. Mites on vaalassa tilanne?

Kyllä täällä lunta riittäs vaan ei ukkoja laittamaan latuja :D Tota hiihtoohan ois kyllä hyvä treenata kelkanjäljilläki, mutta eipä niitäkään vielä oo. Ois tarkotus naapurin ukolta ottaa lainaan Ruotsin armeijan sukset ja niillä harjotella Veikkaisin, että aikalailla samanlaiset ku kotimaisetki inttisukset :D Oottekos muuten vielä uintia treenannu? Itellä oli tarkotus viime viikolla alkaa treenaamaan vaan tuli angiina ja vielä antibioottikuuri on päällä. :wall: Jospa sitä ensi viikolla pääsis uimaan. Samalla tarkotus alkaa laittaan vähän painoo reppuun. En kuitenkaan laita kerralla sitä kybää vaan pikkuhiljaa nostaan painoja. Ois jees jos sitten ennen testejä juoksis jo jollain 15 kg. Kantsii muuten juoksun oheen ottaa vähä voimatreeniä jaloille. Itellä toimii tosi hyvin, erityisesti lyhyen matkan ajat parantunu huomattavasti!

 

[RUHA]

Millaista voimatreeniä tarkalleen teet Anattiniga? Itse reppujuoksua kokeillessa huomasin, että jaloista alkoi loppua ruuti puolen välin jälkeen. Itse en ole vaan oikeen keksinyt auttaisiko siihen enemmän lihaskunto treeni vai vaan rankempi juokseminen. Lihaskuntoa tehdessä toistot ovat kuitenkin normaalisti alle minuutin settejä, juoksiessa taas pitäisi painaa se yli 20min.
Toisaalta kai se on ihan väistämätöntäkin reppujuoksussa, että jalat väsyvät. Tällähetkellä itselläni kuuluu vain pari jalkaliikettä (pressi, kyykky, pohkeet) normi salisettiin 3krt viikossa.

 

[Anattiniga]

Millaista voimatreeniä tarkalleen teet Anattiniga? Itse reppujuoksua kokeillessa huomasin, että jaloista alkoi loppua ruuti puolen välin jälkeen. Itse en ole vaan oikeen keksinyt auttaisiko siihen enemmän lihaskunto treeni vai vaan rankempi juokseminen. Lihaskuntoa tehdessä toistot ovat kuitenkin normaalisti alle minuutin settejä, juoksiessa taas pitäisi painaa se yli 20min.
Toisaalta kai se on ihan väistämätöntäkin reppujuoksussa, että jalat väsyvät. Tällähetkellä itselläni kuuluu vain pari jalkaliikettä (pressi, kyykky, pohkeet) normi salisettiin 3krt viikossa.

Jaloille oon tehny pari kertaa viikkoon ihan vaan hermotusta parantavaa treeniä (jos siitä nyt tässä yhteydessä voi sanoa, en tarkalleen ole ymmärtänyt hermotus-käsitettä :D). Käytännössä siis vedän aika kovilla (esim. kyykky 90 kg) painoilla tyyliin 3x4. Semmonen tunne pitää olla jaloissa, että niillä voi mennä vaikka kuuhun eli älä siis vedä pumppiin. Lähinnä oon vetäny kyykkyä ja mavea, mutta kans rinnalleveto toimii tosi hyvin räjähtävää voimaa parantavana liikkeenä. Tämän treenin jälkeen juoksen n. 45 minuutin lenkin vähän yli aerobisen tason.

 

[RUHA]

Jees! TÄnks. Täytyy ehdottomasti kokeilla. Kai sen sitten tehdessä huomaa mikä tuntuu itselle hyvältä. Mavea vaan koitan välttää, koska pelkään tekniikkani olevan heikko enkä halua rikkoa paikkoja. Ei se tukivyökään oikeen kaikkeen auta :7

 

[hjk-miki]

Kävin pitämään harjoituspäiväkirjaa iha mielekiinnon takia ni voi vähä seurata mite tulee reenattua. :D Elikkäs tässä on miun viikon treenit: Ma juoksu 5,65km 32min. Ti aamureeneissä räjähtävyyttä ja ponnistusvoimaa, illalla palloreeni 1h 30min. Ke juoksu 6,63km 39min. To aamureeneis keskivartaloa ja hyppyjä, sen jälkeen uintia 1km ja illalla palloreeni 1h 30min. Pe aamulla palloreeni 1h 30 min ja illalla fysiikkareeneissä kahvakuulaa ja keskivartalo. Lauantai olikii huilipäivä. Tänään sunnuntaina uimaan taas se kilsa ja sit illalla juoksulenkki ja lihaskuntoa.
Muutki vois laittaa oman viikon treeninsä tänne ni voi vähä vertailla? Tänne Imatrallekkii tuli eile lumi maaha joten pikkuhiljaa vois käyä hiihtelemää.

 

[veeti1996]

Oma reeniviikko päiväkirja:
Ma penkkipäivä ja haukkaa. Illalla nopeuslenkkki 2km 7min
Ti pesisharkat 2h+45min venyttely/yooga
Ke ojentajat ja selkä ja mikes 6pack shortcut vatsalihasetti(ihan tappo xD)
To aamulenkki 9km 50min, uinti 200m ja hieronta
Pe penkki ja haukka, vetoja 5x3x4x6
La juoksin pesikseen ehk 2kilzaa ja treenit 2h ja autol takas
Su(eli tänään) alotin uuden leukaohjelman( russian fighter pull-up program) muuten lepii eli lepopäivä ja tankkausta

Ens viikol vois koittaa hiihtää ja juosta huolella

 

[hjk-miki]

Mitäs ootte mieltä jenkkien Navy SEAL joukoista? :D Oletko Navy SEAL -kunnossa? Katso eliittisotilaiden cooper-, leuanveto- ja punnerrusrajat - Ulkomaan uutiset - Ilta-Sanomat

 

[olpa]

Onhan ne kovia kavereita, mutta ton uutisen kommenttipalstan mukaan suomessa on useempikin yli 50 v äijä joka on yhtä kovassa kunnossa kun jenkkien erikoisjoukkosotilaat:D olis mielenkiintosta nähä ne jätkät vääntämässä esmes tota uintitestiä:D

 

[Jocke]

Oli joo naurussa pidättelemistä kun noita kommentteja luki :D

Ettei menisi ihan offtopiciksi niin valvottu coopperi tuli äsken suoritettua 3100 :piis:
Tällä viikolla vielä lääkäriin niin saa hakupaperitkin ajoissa liikkeelle Tsemppii kaikille treeneihin !

 

[Partaveikko]

Juu meikäkin kokeili tänään reppujuoksua 6 kilon repulla. 11.50
Hauskan tästä lenkistä teki se, että koulussa uitiin uinticoopperi noin 4 tuntia aikasemmin.
Sitten vaan lisää painoa selkään, jos ei paikkoja hajota niinei pitäs juoksussa olla onkelmaa.

Navysealssit menis juoksun ja uinnin osalta, lihaskunnoissa ei mitään tsäänssejä:wall::wall::wall:



Mahtaa hylkeilläkin pällitesti olla tärkein koe. Ja mitä oon lukenu niin 11.9 jälkeen on tarve erikoisjoukoille kasvanu ja vaatimukset laskenu sen mukaan. Vanhoina hyvinä aikoina ei kurssin läpäisyprosentti ollut kovin korkea.
Myös saksassa on jokunen vuosi lopetettiin asevelvollisuus, kaikkien porukoitten vaatimuksia on jouduttu laskemaan. Ei vaan riitä tarpeeksi halukkaita

 

[Jonne88]

Hylkeet

Eipä noilla SEALien pääsyvaatimushommilla taida paljoa olla tekemistä Suomen erikoisjoukkojen pääsykokeissa. Kohtuu iisit jos noihin treenaa, ainut yllätys tulee jos ei tajua että kokonaisrasitus kasvaa pienillä tauoilla jne. Joten toi lopun juokseminen onkin hiukan hankalampaa jne.

Noilla pääsee siis mukaan indoc-vaiheeseen jossa tarkoituksena on vaan treenata BUD/Sia varten. Ja indocin jälkeen oikea treenaaminen alkaa ja peruskoulutus kestää reilu 6kk mutta varsinaisesti SEALiksi pääsee vasta 18kk treenin jälkeen. Jengiä lentää nykyäänkin helposti ulos 70-80 prosenttia joten ja vaatimustaso on kyllä sairaan kova. Vain todellista henkistä kanttia omaavat kaverit selviää. "Reiluna" voi pitää sitä että koko treenin ajan kouluttajat on kehottamassa jättämään homman kesken ja koko ajan voi kuka tahansa lopettaa jos motivaatio loppuu.

Eli noi Suomi-papat lentäis kyllä himaan viikossa

 

[JayRay]

Eipä noilla SEALien pääsyvaatimushommilla taida paljoa olla tekemistä Suomen erikoisjoukkojen pääsykokeissa. Kohtuu iisit jos noihin treenaa, ainut yllätys tulee jos ei tajua että kokonaisrasitus kasvaa pienillä tauoilla jne. Joten toi lopun juokseminen onkin hiukan hankalampaa jne.

Noilla pääsee siis mukaan indoc-vaiheeseen jossa tarkoituksena on vaan treenata BUD/Sia varten. Ja indocin jälkeen oikea treenaaminen alkaa ja peruskoulutus kestää reilu 6kk mutta varsinaisesti SEALiksi pääsee vasta 18kk treenin jälkeen. Jengiä lentää nykyäänkin helposti ulos 70-80 prosenttia joten ja vaatimustaso on kyllä sairaan kova. Vain todellista henkistä kanttia omaavat kaverit selviää. "Reiluna" voi pitää sitä että koko treenin ajan kouluttajat on kehottamassa jättämään homman kesken ja koko ajan voi kuka tahansa lopettaa jos motivaatio loppuu.

Eli noi Suomi-papat lentäis kyllä himaan viikossa

Tuo keskeyttämisprosentti voi myös kertoa materiaalin huonosta tasosta . En näe mitään syytä miksei esim. LJK:n tai SUK:n käynyt jamppa pärjäisi tuolla. Tämä suomalainen upseeri, kuka sen kurssin oli käynyt totesi, että suurin osa hajosi kylmyyteen ja täällä peräpohjolassahan sitä ollaan totuttu kärsimään 8kk vuodesta.

 

[Partaveikko]

Mitä mie luin vanhasta seal koulutuksesta niin siellä kuulemman treenattiin ennen tosi kovaa 24/7 ja paljon keskeytyksiä tuli tästä syystä ( ylikunto, loukkaantumiset )
Tämä siis navyseals kouluttajan kirjasta joka käsitteli kehonpainoharjoittelua

Edit/lisäys: Kaikillahan menis nuo testit läpi kotoisassa 15 asteen lämmösssä. Täytyy muistaa että puhutaan USA:sta Riippuen paikasta siellä saattaa olla pikkasen kuuma -> kaikki testit vaikeutuu.

Vision

Must be correctable to 20/25. Uncorrected vision must be at least 20/70 in the worst eye and 20/40 in the best

Eli laseilla 0.7.
Laseitta semmonen 0.5/0.3

Sokiat sinne ainaski pääsee:dance2:

 

[Uttiin pyrkijä]

Tuo keskeyttämisprosentti voi myös kertoa materiaalin huonosta tasosta . En näe mitään syytä miksei esim. LJK:n tai SUK:n käynyt jamppa pärjäisi tuolla. Tämä suomalainen upseeri, kuka sen kurssin oli käynyt totesi, että suurin osa hajosi kylmyyteen ja täällä peräpohjolassahan sitä ollaan totuttu kärsimään 8kk vuodesta.

Navy SEALs koulutuksessa kylmyys tarkoittaa sitä, että sinua uitetaan koko päivä kylmässä meressä ja päivän päätteeksi ruumiinlämpösi on Estonialta pelastettujen luokkaa eli 35 asteen väärällä puolella. Ja noi uhoavat viiskymppiset on kyllä huvittavia :face:

 

[Partaveikko]

Juu, siis onhan nuo hylkeet aivan tajuttoman kovaa porukkaa, ei siitä pääse yli eikä ympäri. Oli kuinka sitten "naurettavat" pääsyvaatimukset.
Ei olis meillä pullamössönuorukaisilla tuonne mitään asiaa.

 

[veeti1996]

Joo katoin kerran yht jaksoo sealeista ja siel yks jannu vaa meinas pyörtyy ku ne treenas iha hullun kovaa. Tiukkaa settii et en tiiö miten itzel esim kävis. Ne kans sukels ja toine jannu vaa pyörty. Hulluu

 

[RUHA]

Veeti hei! ens kerral ku on asiaa, niin hengitäppä pari kertaa syvään ja laske kymmeneen ensi!