Laskuvarjojääkäriksi 2004

Muuta ilmoitusluontoista asiaa. Sain soiton tänään Utista koskien aiempia tapaturmia. Olen aivan aakkosten alkupäästä, ja langan toisessa päässä sanottiin että mun pääsykokeet on viikolla 3. Eli vielä on puolitoista kuukautta.
Verta vatiin pojat!

Gideon
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Gideon S sanoi:
Muuta ilmoitusluontoista asiaa. Sain soiton tänään Utista koskien aiempia tapaturmia. Olen aivan aakkosten alkupäästä, ja langan toisessa päässä sanottiin että mun pääsykokeet on viikolla 3. Eli vielä on puolitoista kuukautta.
Verta vatiin pojat!

Gideon
Click to expand...
Etunimen ja sukunimen alkukirjain ?
 
raskausarpi sanoi:
viestiketjua taakkepäin selaamalla näkee kellonaikoineen, mutta lyhyesti lihasjutut } viivajuoksu }reppujuoksu } uinti } hiihto

Onko tuossa reppujuoksussa tauko sen ohjatun 10min jälkeen ennen 3000m vapaata osuutta?
Click to expand...

Viime vuonna järjestys oli tämä: leuat, viivajuoksu, vatsat, punnerrukset, selät, vauhditon pituus. Sitten kaikki yli 3000m coopperissa juoksevat juoksemaan reppujuoksu ja muilla taukoa sen aikaa. Sen ekan 2km jälkeen on taukoa sen verran, että kerätään joukko kasaan ja pistetään kellot käyntiin.

Juoksun jälkeen sitten siirtyminen uimahallille (joka on siinä ihan vieressä) hyppy altaaseen sukellus ja uinti ja sitten lounaalle ja hiihtämään.
 
HITB sanoi:
Viime vuonna järjestys oli tämä: leuat, viivajuoksu, vatsat, punnerrukset, selät, vauhditon pituus. Sitten kaikki yli 3000m coopperissa juoksevat juoksemaan reppujuoksu ja muilla taukoa sen aikaa. Sen ekan 2km jälkeen on taukoa sen verran, että kerätään joukko kasaan ja pistetään kellot käyntiin.

Juoksun jälkeen sitten siirtyminen uimahallille (joka on siinä ihan vieressä) hyppy altaaseen sukellus ja uinti ja sitten lounaalle ja hiihtämään.
Click to expand...


Siis tarkottaako nyt sitä, että ne jokka on ilmottanu hakupapereissa juokseneen 3000+m coopperissa juoksee siis ekana ja nää jokka juossu esim 2700m viimisimmässä coopperissa juoksee niitten jälkeen. Onko toi tauko sen koko 12min ajan?
 
Tarkan sanoi:
Etunimen ja sukunimen alkukirjain ?
Click to expand...

Älkää ottako sitä minun aakkosjärjestystä liian vakavasti, silkkaa mutua. Se voi mennä vaikka missä järjestyksessä. Niin, ja eipähän tuohon testipäivän varmistavan kirjeen tuloon ole enää pitkä aika.
 
viox sanoi:
Siis tarkottaako nyt sitä, että ne jokka on ilmottanu hakupapereissa juokseneen 3000+m coopperissa juoksee siis ekana ja nää jokka juossu esim 2700m viimisimmässä coopperissa juoksee niitten jälkeen. Onko toi tauko sen koko 12min ajan?
Click to expand...

Ei vaan kaikki, "jotka tuntevat juoksevansa yli 3000m coopperissa, niin juoksee ensiksi ja muut huilaa sillä aikaa". Mutta suosittelen juoksemaan siinä ekassa ryhmässä, niin ei tarvitse seisoskella siellä sen aikaa, kun muut juoksee ja siinä 3000m ryhmässä on paljon kovempi meno ns parempi kiritys, vai miten sen haluaisi ilmaista. :) Se tauko on sen koko 5km ajan, eli reilu 20minuuttia.

Juoksu on tietenkin omilla kengillä ja reppu on semmonen ljk-rinkka, joka pysyy aika hyvin selässä.
 
Tiedä sitten 5km vauhdista mutta.

Paripäivää sitten ensikerran repun kanssa n.5kg 9km 50min otti aikaa tuo.

Leppoista(n6min/km) vauhtia ensimmäinen 6km 3(n4min/km)viimeistä kovaa, jonka viimeinen km täysiä(n3.5min/km).

Kyllä se tuosta vielä lähtee menemään kunhan tottuu painoihin.


KYSYMYS:
Ensin juostaan johdetusti 2km jonka jälkeen 3km omaa vauhtia.

Onko Tuon 2 ja 3 km välissä minkään sortin taukoa/pysähdystä?
 
Ei oo tullu vielä koitettua 5km repun kanssa mut 2km 10kg levypainon kanssa n.8min tällä hetkellä, tosin vasta tällä viikolla alotin ton reppu juoksun.

Aikasemmin sanottiin jo et ON sen pitunen tauko että porukka saadaan kasaan sieltä reitiltä eli varmaan joku 20-40sec luulis
 
viox sanoi:
Aikasemmin sanottiin jo et ON sen pitunen tauko että porukka saadaan kasaan sieltä reitiltä eli varmaan joku 20-40sec luulis
Click to expand...
Sellainen tauko olisi juuri ihanteellinen ehtii syke hieman laskea muttei liikaa että juoksuun on vielä helppo lähteä.
 
H.C sanoi:
Joko on hiihto alkanut?

Itsellä vain suunnitelmissa, ehkä ensiviikolla voisi vääntäytyä ladulle.
Click to expand...

Tänään tuli lunta lisää, voisi uskaltautua ladulle.
Mettä sukset jalkaan heti kun vain ehtii ennen pimeää ulos.
 
Jep, tännekkin tuli kutsu. 19-20.1 on valintakokeet. Näköjään hieman muuttunut tuo järjestely, kun psykologiset on heti fyysisten jälkeen illalla. Toivottavasti ei ole liian väsynyt sillon. :)
 
21.1-22.1 menossa :) toivoisin tosin olleeni tuossa myöhemmässä porukassa enemmä aikaa tehä loppu säätöjä testeihi :D
 
Niille jotka ovat jo saaneet kutsun testeihin, millä aikavälillä testit järjestetään? Eli tammikuun monennestako päivästä monenteen ljk järjestää testejä?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom