Lantio vinossa / ranka kierossa

[lumbago]

Viime vuonna mulla oli SI-nivel paikaltaan ja kävin sen osteopaatilla laitattamassa kuntoon. Sen jälkeen enemmän ja vähemmän ollut "tuntemuksia" juuri tuolla vasemmalla puolella.
Tuntuu että joku on vähän vinossa, ei kipuja mutta selkä/lantio seutu paukkuu. Maastavedossa välillä tuntuu että menisi jotenkin"vinossa" nosto helposti ja joutuu tietoisesti asentoon satsaamaan paljon että on suorassa.
Vaikuttaisikohan tää mun duuni tähän, seisomatyötä tietokoneen edessä ja asiakaspalvelua siitä käsin, tulee väänneltyä itsensä mitä ihmeeellisimpiin asentoihin huomaamatta että jaksaa seistä pitkän päivän.

Ei tuosta varmaan mitään selvä saa, mutta jos jollain olis ollu samanlaisia fiiliksiä.

No sen verran tajusin et hait ilmeisesti et voiko työasennot yms vaikuttaa. Niin kyllä voi... Mullekki sanottu ku ihmettelin naprapatiassa et miks aina vääntyy niin vastaus oli et "Todennäkösesti toistat jotain liikettä huomaamattas aina samal taval", esim istuu vinossa tai työskentelee tiettyyn suuntaan (Esim joutuu kiertymään vasemmalle aina) jne.

 

[Juuso85]

Hei kaikille, itsellä kanssa pidempiaikaisia vaivoja liittyen alaselkään ja lonkkaan. kaikki alkoi n. 2 vuotta sitten alaselän kipuna vasemmalla puolella, se
oli aluksi alaselän jäykkyyttä joka säteili pakaraan vasemmalle. Harrastuksena tennis ja jääkiekko. Kiropratikolla käyty 2 vuotta sitten yhttensä 6 kertaa ilman apuja.
Aluksi oli jaloissa erimittaisuutta joka johtui lihaskireyksistä lantiossa ja jaloissa yleensä. jumpalla ja venyttelyllä jalat nykyään saman mittaiset.
jumppaamalla ja rullailulla selkä ei enää jäykisty. Vaivana enää pakaran ja lonkan kipu joka tulee urheilemisen jälkeen. Myös fysioterapiassa käyty 10 kertaa joka
totesi että vasen lonkka kiertynyt ulospäin, eli selälläää maatessa jalkaterä reilusti ulospäin. Kävellessä myös jalkaterä ulospäin. Kiekon pelaamisen jälkeen lonkka vaivaa eniten, luulisin että tuo lonkan asento on nyt se ongelma joka täytyisi selvittää. Oikea jalka on täysin suora. Lantio on hieman kääntynyt eteen joka saatta aiheuttaa tuon lonkan kiertymisen???
Fysioterapeutti ei osannut tuohon ottaa kantaa. Myös magneettikuvissa käyty, niissä ei näkynyt mitään lonkiin liittyvää häiriötä, mutta alaselässä on L4 taosn pedikkeissä
rasitusperäistä ödeemaa, eli turvotusta, ei murtumaa, myös L5 vasemalla lievää ödeemaa. L5 nikama on sakralisoitunut. Sen tunnekin kiertojäykkyytenä kun venyttelee.
Voikohan nuo myös aiheutta ongelmia lonkkaan??? onko hyviä vinkkejä mitä pitäisi venytellä ja mitä vahvistaa jotta saisi tuon lonkan suoraan???

 

[frame]

Mulla on joskus aikoinaan todettu toisen jalan olevan sentin toista lyhyempi. Lantio on peilistä katsottaessa ihan inasen vinossa ja selkärankakin on kuulemma vähän vinossa. Ajoittain on ollut vasemmalla puolella pakarakipua mutta hävinnyt parissa päivässä. Nyt kuitenkin alkoi todella kova ja viiltävä pakarakipu 11.10. En päässyt sängystä ylös ja jouduin ryömimään päästäkseni vessaan yöllä. Menin lääkäriin joka sanoi olevan iskias sen pahemmin tutkimatta ja löi särkylääkettä ja relaksantti kouraan. Tulehdusarvot olivat koholla. Meni nelisen päivää eikä lääkkeistä ollut mitään apua. En pystynyt nukkuvaan kolmeen yöhön enkä tosiaan voinut mennä makuuasentoon koska en siitä olisi ylös enään päässyt. Tämän jälkeen hartiat muuttui aivan helvetin kipeiksi jokapuolelta ja tuntui että pää räjähtää. Uudestaan lääkäriin ja nyt taas sen kummempia tutkimatta lisää särkylääkettä. Tulehdusarvot olivat kohonneet entisestään. Myös verek eusiinifiilit olivat koholla ja käskettiin välttää tryptofaania sisältäviä lisäravinteita, mutta mitään lisäravinteita en käytä.. Meni viikko ja kivut vaan kasvoivat enkä saanut paitaa edes päälle. Taas lääkäriin jossa tälläkertaa tunnusteli hartioita pikaisesti ja määräsi Panacodia ja käski mennä fysioterapiaan. Seuraavana päivänä menin fyssarille ja se vain pahensi tilannetta entisestään. Tämän jälkeen taas lääkäriin kun nyt oli oikea polvi turvonnut ja täynnä nestettä. Tulehdusarvot koholls edelleen ja nyt lääkäri määräsi suunkautta kortisonia ja jotain reumakokeita. Taas meni muutama päivä ja menin lääkäriin ja polvesta punkteerattiin 75ml keltaista sameaa nestettä ja lykättiin kortisonia sisään. Nyt tällä hetkellä pakarakipu hellittänyt hieman. Mutta nyt on kantapäät ja nilkat helvetin kipeät ja turvonneet. Hartiat ok aiempaan helvettiin verrattuna mutta huomasin että oikeanpuolen solisluun rintalastan puoleinen pää on turvonnut ja arka. Aiemmin punkteerattu polvi myös on hieman parempi mutta edelleen hieman turvoksissa ja vasen polvi on nyt tullut todella kipeäksi takaosasta. Lääkitys on tällä hetkellä 1-3 panacodia, 1 90mg arcoxia, , 1 20mg prednisolon päivässä. Reumakokeita otettu mutta niissä ei kuulemma näy mitään. Lääkärit ei tunnu saavan mitään aikaseksi ja tuputtaa tota iskiasta mutta ei mun tietääkseni iskias aiheuta tulehduksia polviin, nilkkoihin yms. Yleisolo muuten ollut kokoajan hyvä, ei kuumetta, ei väsymystä jne. Onko kellään muulla ollut samankaltaista? Keskiviikkona seuraavan kerran lääkärille joka on kuulemma "hyvä". Silloin myös vaadin että nyt perkele ei enää särkylääkkeitä tai mitään muuta paskaa vaan että tutkitte että mikä helvetti mua oikein vaivaa. Saikulla olin melkein kuukauden, nyt palasin töihin kivuista huolimatta ja teki ainakin pääkopalle hyvää. Reenaan ei oo pystyny nyt kuukauteen.

 

[-Jarkko-]

Mulla on joskus aikoinaan todettu toisen jalan olevan sentin toista lyhyempi. Lantio on peilistä katsottaessa ihan inasen vinossa ja selkärankakin on kuulemma vähän vinossa. Ajoittain on ollut vasemmalla puolella pakarakipua mutta hävinnyt parissa päivässä. Nyt kuitenkin alkoi todella kova ja viiltävä pakarakipu 11.10. En päässyt sängystä ylös ja jouduin ryömimään päästäkseni vessaan yöllä. Menin lääkäriin joka sanoi olevan iskias sen pahemmin tutkimatta ja löi särkylääkettä ja relaksantti kouraan. Tulehdusarvot olivat koholla. Meni nelisen päivää eikä lääkkeistä ollut mitään apua. En pystynyt nukkuvaan kolmeen yöhön enkä tosiaan voinut mennä makuuasentoon koska en siitä olisi ylös enään päässyt. Tämän jälkeen hartiat muuttui aivan helvetin kipeiksi jokapuolelta ja tuntui että pää räjähtää. Uudestaan lääkäriin ja nyt taas sen kummempia tutkimatta lisää särkylääkettä. Tulehdusarvot olivat kohonneet entisestään. Myös verek eusiinifiilit olivat koholla ja käskettiin välttää tryptofaania sisältäviä lisäravinteita, mutta mitään lisäravinteita en käytä.. Meni viikko ja kivut vaan kasvoivat enkä saanut paitaa edes päälle. Taas lääkäriin jossa tälläkertaa tunnusteli hartioita pikaisesti ja määräsi Panacodia ja käski mennä fysioterapiaan. Seuraavana päivänä menin fyssarille ja se vain pahensi tilannetta entisestään. Tämän jälkeen taas lääkäriin kun nyt oli oikea polvi turvonnut ja täynnä nestettä. Tulehdusarvot koholls edelleen ja nyt lääkäri määräsi suunkautta kortisonia ja jotain reumakokeita. Taas meni muutama päivä ja menin lääkäriin ja polvesta punkteerattiin 75ml keltaista sameaa nestettä ja lykättiin kortisonia sisään. Nyt tällä hetkellä pakarakipu hellittänyt hieman. Mutta nyt on kantapäät ja nilkat helvetin kipeät ja turvonneet. Hartiat ok aiempaan helvettiin verrattuna mutta huomasin että oikeanpuolen solisluun rintalastan puoleinen pää on turvonnut ja arka. Aiemmin punkteerattu polvi myös on hieman parempi mutta edelleen hieman turvoksissa ja vasen polvi on nyt tullut todella kipeäksi takaosasta. Lääkitys on tällä hetkellä 1-3 panacodia, 1 90mg arcoxia, , 1 20mg prednisolon päivässä. Reumakokeita otettu mutta niissä ei kuulemma näy mitään. Lääkärit ei tunnu saavan mitään aikaseksi ja tuputtaa tota iskiasta mutta ei mun tietääkseni iskias aiheuta tulehduksia polviin, nilkkoihin yms. Yleisolo muuten ollut kokoajan hyvä, ei kuumetta, ei väsymystä jne. Onko kellään muulla ollut samankaltaista? Keskiviikkona seuraavan kerran lääkärille joka on kuulemma "hyvä". Silloin myös vaadin että nyt perkele ei enää särkylääkkeitä tai mitään muuta paskaa vaan että tutkitte että mikä helvetti mua oikein vaivaa. Saikulla olin melkein kuukauden, nyt palasin töihin kivuista huolimatta ja teki ainakin pääkopalle hyvää. Reenaan ei oo pystyny nyt kuukauteen.

Kuulostaa hyvin tutulta, mulla on vielä kankeutta ihan kunnolla ja selkä kuin rautakanki. Tällä hetkellä selkäreumaepäilyllä mennään ja magneetti on kohta missä kuvataan koko selkä. Auttoko kortisoni, mulla meni 3 viikkoa isolla annoksella, sitte alko helpottaa melkosesti. Sitä on nyt menny 15mg päivässä millä pärjää, pienempi annos tekee kovat kivut

edit: reumakokeet oli negat, samoin tulehdusarvot

 

[frame]

Kuulostaa hyvin tutulta, mulla on vielä kankeutta ihan kunnolla ja selkä kuin rautakanki. Tällä hetkellä selkäreumaepäilyllä mennään ja magneetti on kohta missä kuvataan koko selkä. Auttoko kortisoni, mulla meni 3 viikkoa isolla annoksella, sitte alko helpottaa melkosesti. Sitä on nyt menny 15mg päivässä millä pärjää, pienempi annos tekee kovat kivut

edit: reumakokeet oli negat, samoin tulehdusarvot

Joo kortisoni vei suurimmat kivut jo 8h ottamisen jälkeen. Määkin selkärankareumaa epäilin kun isältä se tosiaan löytyy. Mutta nää oireet on kanssa niin sekavat että toisaalta sopis reumaan ja sit taas toisaalta ei.. Ollaan isän kanssa vertailtu näitä oireita niihin mitä sillä oli kun se alko oireileen. Ja mulla ei selässä tota jäykkyyttä enään oo ja aamullakin pääsee jo melkein normaalisti sängystä ylös ilman kipuja. Mutta se piti lisätä että on ollu yhteensä kolme iriittä joista kaks tänä vuonna ja viimesin syyskuussa. Ei hyvältä näytä.

 

[-Jarkko-]

Joo kortisoni vei suurimmat kivut jo 8h ottamisen jälkeen. Määkin selkärankareumaa epäilin kun isältä se tosiaan löytyy. Mutta nää oireet on kanssa niin sekavat että toisaalta sopis reumaan ja sit taas toisaalta ei.. Ollaan isän kanssa vertailtu näitä oireita niihin mitä sillä oli kun se alko oireileen. Ja mulla ei selässä tota jäykkyyttä enään oo ja aamullakin pääsee jo melkein normaalisti sängystä ylös ilman kipuja. Mutta se piti lisätä että on ollu yhteensä kolme iriittä joista kaks tänä vuonna ja viimesin syyskuussa. Ei hyvältä näytä.

Eiköhän tuo oo aika selvä homma. Kysyt vaan magneettiin (good luck) varmistukseen, tai jos ei vielä näy muutoksia niin vaikka puolen vuoden päästä uudestaan.

Mulla ei oo ollu (tietääkseni) iriittiä, mut alko selän kivuilla ja jäykkyydellä (aluks luulin et selkä on vaan huonossa kunnossa kunnes kortisoni vei oireet mennessään) sitte alko SI-vaivat ja kivut niissä, hartiat ja olkapäät on ollu 1,5 vuotta kipeenä ja kohta vuos sitte meni muihin niveliin, polvet, varpaitten tyvet, sormet, ranteet, lonkat, kantapäät (akilleet umpijumissa) tuossa järjestyksessä

 

[frame]

Eiköhän tuo oo aika selvä homma. Kysyt vaan magneettiin (good luck) varmistukseen, tai jos ei vielä näy muutoksia niin vaikka puolen vuoden päästä uudestaan.

Mulla ei oo ollu (tietääkseni) iriittiä, mut alko selän kivuilla ja jäykkyydellä (aluks luulin et selkä on vaan huonossa kunnossa kunnes kortisoni vei oireet mennessään) sitte alko SI-vaivat ja kivut niissä, hartiat ja olkapäät on ollu 1,5 vuotta kipeenä ja kohta vuos sitte meni muihin niveliin, polvet, varpaitten tyvet, sormet, ranteet, lonkat, kantapäät (akilleet umpijumissa) tuossa järjestyksessä

Joo o. Nyt tuli sitten tosiaan diagnoosina alkava selkärankareuma. Lähete reumapolille tarkempiin tutkimuksiin. Olin jo onneks varautunu tohon niin ei ihan niin paljoo pistäny vituttamaan. Ja mullakin tosiaan oli reumatekijät negatiiviset mutta tulehdus arvot ollu koko ajan koholla.

 

[Moqorro]

Netissä tuli vastaan Selkäliiton sivut http://selkakanava.fi/jumppaohjeita-selalle-ja-niskalle, joista olen itse kokeillut keppijumppaa ja vastukuminauhajumppaa.

Keppijumppa löytyy:
View: https://www.youtube.com/watch?v=438QvGEeYDY
lisää videoita on Youtubessa jumppakissa-kanavalla. Itelle ainakin on ollut hyötyä noista kokeilluista jumpista.
Keppijumpassa esim. asennot, joissa keppi oli selkärangan suuntaisesti oli sellaisia, jota en ollut aikaisemmin kokeillut. Tähän asti vastaantulleet keppijumpat olleet lähinnä lapojenavaamista, joissa keppi on vaakasuuntaisessa asennossa.

 

[Ottopotto]

Si-nivel aukastiin osteopaatilla muutama viikko takaperin, kivut lähti.. Mut kyllä niin kieroon vetää edelleen. Huomaa kaikissa alakropan liikkeissä. Onkohan mulla jotain muutakin vinksallaan joka sit kiskoo esim si:tä vinksalleen?

 

[lumbago]

No kyllähän se niin on, et nimenomaan joku sitä SI:tä siel vinksalleen vetää, eikä niin että SI vetäis muita vinksalleen. Jalat, perse, alaselkä, lonkankoukistajat. Jostain sieltä alueilta kirraa ja vetää lantioo vinoon.

 

[Valtzu]

Si-nivel aukastiin osteopaatilla muutama viikko takaperin, kivut lähti.. Mut kyllä niin kieroon vetää edelleen. Huomaa kaikissa alakropan liikkeissä. Onkohan mulla jotain muutakin vinksallaan joka sit kiskoo esim si:tä vinksalleen?

Vois kuvitella, että juurikin nuo liikkuvuuserot ja lihasten puolierot vetävät liikkeissä tuota asentoa kieroon... Jos näin on, niin ei se lantio pitkään suorassa pysy. Niinkuin lumbago yläpuolella jo mainitsi, niin ei SI-nivel ole se aiheuttaja vaan seuraus... Itselläkin osteopaatilla monesti laitettu ruotoo suoraks ja aina tuntu kyykyt ja vedot ihan paskoilta taas parin viikon kuluttua. Kannattaa lukea vaikka tuo mun tekemä ketju, sinne oon aika paljon kirjotellu omia oireita ja tilannetta. Nyt olen jo siinä pisteessä yli vuoden jälkeen, että reeni alkaa tuntua kerta kerralta paremmalta; esimerkiksi selkä ei pauku enää yhtä paljon kuin ennen ja jalat tuntuvat työntävän paljon tasaisemmin ja niin edelleen.

 

[Hups]

Pitkän aikaa polvi-, selkä-, niska- ja ties minkälaisten vaivojen kanssa kamppailleena sain itsekin kuulla, että mulla on lantio ihan vinossa, ja nuo kaikki ongelmat kuulemma johtuu pitkälti siitä. Kukaan ei ole aiemmin mulle asiasta maininnut, kunnes kävin viimeisenä oljenkortenani eräällä fyssarilla/osteopaatilla/mikälieneekään. Tää tyyppi väänteli mua ihan uusiin asentoihin - tuntui kuin olisi ollut aivan eri kroppa, kun sieltä lähdin o_O

 

[-Jarkko-]

Joo o. Nyt tuli sitten tosiaan diagnoosina alkava selkärankareuma. Lähete reumapolille tarkempiin tutkimuksiin. Olin jo onneks varautunu tohon niin ei ihan niin paljoo pistäny vituttamaan. Ja mullakin tosiaan oli reumatekijät negatiiviset mutta tulehdus arvot ollu koko ajan koholla.

Miten sulla on lähteny tilanne purkautuun, onko tullu lääkitystä?

 

[tepi73]

No kyllähän se niin on, et nimenomaan joku sitä SI:tä siel vinksalleen vetää, eikä niin että SI vetäis muita vinksalleen. Jalat, perse, alaselkä, lonkankoukistajat. Jostain sieltä alueilta kirraa ja vetää lantioo vinoon.

Itsellä Si-nivel ei pysy paikoilla. Jäsenkorjauksessa laitettu yleensä polvi ja Si-nivel paikoille mutta aina vikaa uusii. Yleensä vikaa korjataan polvesta ja kyllähän se vika jalasta lähtee....
Nyt kävin Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja vikaa lähdettiin purkamaan nilkasta, sitten pohjeluu (molemmat pois paikoilta)... Si-nivel ja ristiluu seuraavaksi käsittelyyn ja johan alkoi ranka oieta.
Samalla laitettiin pohkeeseen kinesioteippaus. Uusinta käynti otettiin 2 viikon päähän ja oli pohjeluu, polvi, Si-nivel paikoillaan

Suosittelen käyntiä kyseisessä hoidossa jos mahdollista

 

[sokka]

Itsellä Si-nivel ei pysy paikoilla. Jäsenkorjauksessa laitettu yleensä polvi ja Si-nivel paikoille mutta aina vikaa uusii. Yleensä vikaa korjataan polvesta ja kyllähän se vika jalasta lähtee....
Nyt kävin Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja vikaa lähdettiin purkamaan nilkasta, sitten pohjeluu (molemmat pois paikoilta)... Si-nivel ja ristiluu seuraavaksi käsittelyyn ja johan alkoi ranka oieta.
Samalla laitettiin pohkeeseen kinesioteippaus. Uusinta käynti otettiin 2 viikon päähän ja oli pohjeluu, polvi, Si-nivel paikoillaan

Suosittelen käyntiä kyseisessä hoidossa jos mahdollista

Kylläpäs sulla on liikkuva SI-nivel, kun trama on lähes ainut, mikä sitä pystyy liikuttamaan ja sillonkin puhutaan milleistä pääsääntöisesti. Kerro jäsenjyystäjälle, että ei se paikoita putoa. Sillä on koulutuksessa SI-nivelen mentävä aukko.

 

[Doctor feelgood]

Mä lupasin kerran yhdelle puolitutulle maksaa yksityisellä lantion MRI tutkimukset, jos ensimmäisessä kuvauksessa SI-nivel on pois paikoiltaan ja heti jäsenkorjaajan käsittelyn jälkeen uudessa kuvassa paikoillaan. Ei suostunut.
Apua vaivaan voi tietty saada, sitä en kiistä.

 

[Ho-]

Aluksi oli jaloissa erimittaisuutta joka johtui lihaskireyksistä lantiossa

Mulla on joskus aikoinaan todettu toisen jalan olevan sentin toista lyhyempi

Kuulostaa hyvin tutulta, mulla on vielä kankeutta ihan kunnolla ja selkä kuin rautakanki. Tällä hetkellä selkäreumaepäilyllä mennään ja magneetti on kohta missä kuvataan koko selkä.

Tutut setit kundeilla!

Meidän perheessä käytiin tää helvetti kanssa läpi. Ei auttanut hieraonnat yms, joten työpaikkalekuriin mars. Tietty alkuun pisti buranat ja sirtaludit, mutta eihän ne sillä lähtenyt..maskeraas vain. Hullut kivut jatkuivat.
Pitkällisen vinkumisen jälkeen se otti verikokeet josta löytyin "reumageeni". Sen varjolla pääs lähetteellä magneettiin. Tällöin muistaakseni annettii respa vielä arcoxiaan.
Magneetissa näkyi pelkästään että lantion lihakset olivat vään surkastuneet (keseessä en siis minä :D), vähäistä tulehdusta, mutta ei reumaa.

Tällä löydöksellä saatiin lähete fysioterapiaan, joka antoi jumppa ohjeet. Naureskelin potilaalle, että "tuollako sitten lähtee..hahaha, vittu mitä puoskareita"...

No kuten arvata ...Viikon päästä kivut olivat ohi.

Ilmeisesti joku jumalaton jumi ja tulehdus ollut josain lantion seudulla johon hyvä hierojakaan ei ole päässyt. Arcoxia vissiin vei tulehduksen ja venyttely jumin.

Tämän episodin jälkeen meidän perheessä on pyritty joka ilta töllöä kattoessa pitää pienet venyttelysessiot...Vaikka edes pari minuuttia.

 

[Ho-]

Itsellä Si-nivel ei pysy paikoilla. Jäsenkorjauksessa laitettu yleensä polvi ja Si-nivel paikoille mutta aina vikaa uusii. Yleensä vikaa korjataan polvesta ja kyllähän se vika jalasta lähtee....
Nyt kävin Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja vikaa lähdettiin purkamaan nilkasta, sitten pohjeluu (molemmat pois paikoilta)... Si-nivel ja ristiluu seuraavaksi käsittelyyn ja johan alkoi ranka oieta.
Samalla laitettiin pohkeeseen kinesioteippaus. Uusinta käynti otettiin 2 viikon päähän ja oli pohjeluu, polvi, Si-nivel paikoillaan

Suosittelen käyntiä kyseisessä hoidossa jos mahdollista

Korjaa vain korjaa, eikä ihmettele, miksi tämä toistuu?

 

[ulkki1]

Lantion seudun kipujen kanssa taisteltu jo kohta 7 vuotta. Homma sai alkunsa parin juostun maratonin myötä, joka veti koko lonkan seudun aivan jumiin ja nivus- alavatsakipujen takia juoksemiset loppui siihen. SIlloin hierojalla lonkkia avattiin ja homma meni hieman parempaan suuntaan.

Nyt pari vuotta sitten aloin pelata oikein tosissaan padelia, jossa tulee valtava määrä askelkyykkyjä sekä vartalonkiertoa matalassa kyykky-/askelkyykkyasennossa. Syvät pakaralihakset menivät aivan jumiin ja piriformis-iskias alkoi vaivata sekä häntäluun yläpuolella ristiluussa tuli voimakasta kipua eteenpäin kumartuessa, eteenpäin spurtatessa sekä nopeisse vartalonkierroissa.

Lihaskalvohierojalla olen käynyt hierotuttamassa lihasjumit pois, ja päivittäin triggerpallolla ja Hypericen mahtavalla Hypersphere-värinäpallolla olen käynyt kaikki lonkanseudun lihakset läpi, joten lihasjumit ovat poissa. Näiden lisäksi olen käynyt jäsenkorjaajalla joka ei löytänyt SI-nivelestä ongelmaa. Niinikään fysiatri totesi, ettei SI-nivelessä häikkää. Fysiatri totesi että sentin verran pituuseroa olisi jaloissa, eli ehkä erikoispohjallisista voisi olla apua.

Olen nyt ahkerasti myös pyrkinyt vahvistamaan pakaralihaksia sekä takareisiä, jotta syvät pakaralihakset eivät kuormittuisi niin paljoa.

Ongelma on nyt edelleen tuo viiltävä kipu ristiluun kohdalla melko keskellä. Se ei ole kosketusarka, eikä tunnustelemalla pysty muuta kuin aivan akuutimmassa vaiheessa pysty tarkkaan sanomaan missä kipu on. Mutta täysipainoisen padelin peluun se estää täysin. Olen viikon syönyt vahvoja tulehduskipulääkkeitä, mutta sillä ei ole ollut minkäänlaista vaikutusta tuohon kipuun.

Ensi viikolla käyn vielä uudestaan toisella jäsenkorjaajalla-hermorataterapeutilla ja sen jälkeen on varmaan investoitava 450 euroa magneettikuvaan, jos ei apuja muuten saa. Vähän meinaa jo usko loppua, vuoden verran tästäkin kivusta on kärsitty.

 

[Ho-]

Lantion seudun kipujen kanssa taisteltu jo kohta 7 vuotta. Homma sai alkunsa parin juostun maratonin myötä, joka veti koko lonkan seudun aivan jumiin ja nivus- alavatsakipujen takia juoksemiset loppui siihen. SIlloin hierojalla lonkkia avattiin ja homma meni hieman parempaan suuntaan.

Nyt pari vuotta sitten aloin pelata oikein tosissaan padelia, jossa tulee valtava määrä askelkyykkyjä sekä vartalonkiertoa matalassa kyykky-/askelkyykkyasennossa. Syvät pakaralihakset menivät aivan jumiin ja piriformis-iskias alkoi vaivata sekä häntäluun yläpuolella ristiluussa tuli voimakasta kipua eteenpäin kumartuessa, eteenpäin spurtatessa sekä nopeisse vartalonkierroissa.

Lihaskalvohierojalla olen käynyt hierotuttamassa lihasjumit pois, ja päivittäin triggerpallolla ja Hypericen mahtavalla Hypersphere-värinäpallolla olen käynyt kaikki lonkanseudun lihakset läpi, joten lihasjumit ovat poissa. Näiden lisäksi olen käynyt jäsenkorjaajalla joka ei löytänyt SI-nivelestä ongelmaa. Niinikään fysiatri totesi, ettei SI-nivelessä häikkää. Fysiatri totesi että sentin verran pituuseroa olisi jaloissa, eli ehkä erikoispohjallisista voisi olla apua.

Olen nyt ahkerasti myös pyrkinyt vahvistamaan pakaralihaksia sekä takareisiä, jotta syvät pakaralihakset eivät kuormittuisi niin paljoa.

Ongelma on nyt edelleen tuo viiltävä kipu ristiluun kohdalla melko keskellä. Se ei ole kosketusarka, eikä tunnustelemalla pysty muuta kuin aivan akuutimmassa vaiheessa pysty tarkkaan sanomaan missä kipu on. Mutta täysipainoisen padelin peluun se estää täysin. Olen viikon syönyt vahvoja tulehduskipulääkkeitä, mutta sillä ei ole ollut minkäänlaista vaikutusta tuohon kipuun.

Ensi viikolla käyn vielä uudestaan toisella jäsenkorjaajalla-hermorataterapeutilla ja sen jälkeen on varmaan investoitava 450 euroa magneettikuvaan, jos ei apuja muuten saa. Vähän meinaa jo usko loppua, vuoden verran tästäkin kivusta on kärsitty.

Oliko se jalkojen pituusero tosiaan luissa?
Jatkuvasti kuulee tätä samaa mantraa ja siellä onkin joku lonkan lihas, esim koukistaja tai Tensori jumissa tai just perse, joka vie koko paketin polvesta alaselkään ihan juntturaan.
Ja tottakai triggeröinnin ja hieronnan lisäksi olet venytellyt.. vai mitä?