L-carnitine ??

[Punkkerin Paroni]

eli onko ko. aineesta mihinkään? lisäravinnepalvelun sivuilla hehkutetaan, että se ikäänkuin kuljettaa rasvoja lihasten energiaksi. Onko kenelläkään kokemuksia tästä aminohaposta/sivuvaikutuksia?
Itse olen kokeillu noita termogeenisiä rasvanpolttajia ja toimiihan ne hyvin, mutta ottaa vaan päähän kun on jatkuvasti kainalot hiessä.
Siis onko moisesta aineesta apua kesäkuntoon pääsyssä, kommenttia..........

 

[Samo]

Ainakin mulla toimi kun otti ennen aerobista, hiki lenti aikas kyvin.

 

[Jaska PKP]

Originally posted by Sami78
Ainakin mulla toimi kun otti ennen aerobista, hiki lenti aikas kyvin.

Minkälainen annostus sulla oli? Ja kuinka kauan ennen aerobista otit?

 

[frd]

Mulla on menossa L-carnitine. tupla laboration CARNI FUEL. Otan joka aamu tyhjään mahaan yhden kapselin.. (Magnesium Citrate 500 mg, L-Carnitine 200 mg, Magnesium 30 mg). Iltapäiville asti on sellainen lämmin olo. Kainalot on hiestä märät. Aerobisessa liikunnassa hiki kyllä tulee aika helposti.. Sykkeen ei tarvii olla kuin jotain n.120 jo hiki virtaa..