POWERLIFTING Kyykky only

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Tokihan toi ei menisi kisassa läpi tangon paikan, alkuasennon ja syvyyden takia. Mutta salilla nyt kukin saa tehdä mitä vaan... öh... fiksuksi näkee. On meitä monenlaisia.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mies 53v.Teen Ssbkyykyt 22cm korkealle boxille.
Jossa lyhyt stoppi,ei siis mikään perinteinen"boxikyykky".
Teen ne boxille siksi että polvet pysyy kunnossa ja painot kohtuullisina,sekä vielä se että syvyys/tekniikka pysyisi samanlaisena.
Polvissa ei ole mitään vikaa.

Olisko mitään järkeä jatkaa siten, että korotan boxia ja lisään painoa, sitten kun toistoja tulee tyyliin 10 niin lasken taas boxin korkeutta?

Vai jauhanko vain samalla tyylillä tuolla 22cm boxille?
 
Boksille tekemisen ei kyllä pitäs vaikuttaa polvien kuntoon sen kummemmin. Ei siinä mitään vikaa kuitenkaan ole. Kyllä perinteisessä boksikyykyssäkin stopataan. Erikorkuisten boksien käyttö tuo vaihtelua ja sopii sinänsä mukaan kuvioon hyvin. Eli niitä voi käyttää rinnakkain vaikka eri treeneissä.
 
Zahir kyykkäs ilmeisesti sen 500 kiloa tänään. Instassa näkyy vain teaseri mutta kommenttien perusteella oli onnistunut.
 
Miten se voi liikkua noin rivakasti. Onkohan tarkoitus tehdä totali jossain kisoissa lähiaikoina?
 
Zahir on kyllä räjähtävä nostaja, 2015 Paimiossa Zahir kyykkäsi 472,5. Lämmittelyssä painot liikkui niin räjähtävästi, etten oli elämässäni moista nähnyt. Olen kuitenkin useamman vuosikymmenen touhuissa ollut mukana ja seurannut lajia muutenkin aktiivisesti myös voimanostofanina.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom