Kysymys

[Cipoo]

:dance2:Minkälainen treeni olisi lihastenkasvattelijalle paras vaihtoehto?:dance2:

 

[mikasa90]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

 

[Stander]

Vedät samanlaista tanssia kuin nuo banaanit.

 

[Kimsson]

IMO säbän peluu vähän raskaammalla mailalla on tehokasta.

 

[Roxx]

Etkö voisi kysyä näitä noista aloittelijan perusketjuista, tehdä nyt tämmönen aivan paska threadi, noi aloittelijan peruskysymykset olisivat omiaan näille.. ? niinkun näet niin ihmiset ovat vissin samaa mieltä :D

 

[MassaSampsa]

:dance2:Minkälainen treeni olisi lihastenkasvattelijalle paras vaihtoehto?:dance2:

Paras ja paras.. Se riippuu niin monesta eri seikasta (kuten esim. geenit)! Muista myös sapuskapuoli ja lepo, sillä se on yhtä tärkeä seikka kuin itse treeni.

Paras tapa selvittää se on kokeilla eri treenimenetelmiä itse, ja sitten päätellä mikä sopii ja on juuri sinulle paras. :whip:
Pitää vaan muistaa ettei vedä yhtä ja samaa treeniä koko ajan, vaan että vaihtaa välillä jotta lihakset saa uutta ärsykettä ja sitä myöten löytää taas kasvun..

Jos joku olis kaikille paras, niin kaikki treenaisivat samalla ohjelmalla ja samalla tavalla ym.. Mut mee salille, ja tuskin löydät montaa sälliä joiden treenikuviot täysin samoja...syystäkin.

Ehkä tämä olisi enemmän aloittelijan kysmys (kuten huomaat yo. viesteistä)? :wanha: