Kysymys?

[hepamama]

Tää (saattaa) olla vähän tyhmä kysymys,mutta tilaan nyt ensimmäistä kertaa kreatiinia ja mietin että vaikuttaako sen imeytymiseen se,minkä kanssa sen nauttii.Esim voiko sen sekoittaa proteiinijauhoihin ja vetää sen semmoisenaan.Ja toinen kysymys,millanen vaikutus noilla Anabolic ZMA tableteilla oikein on?

 

[Hiiripäällikkö]

Tossa on linkki ravintopuolen kreatiiniketjuun.

Jatkossa kannattaa hiukan tsempata noiden otsikoiden kanssa.