kysymyksii varusteista

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

team juva

Liittynyt
25.9.2005
Viestejä
5
Ikä
38
mites jätkillä nous tulokset ekoil kerroil ku koititte nostopukuja/varusteita
itel ekal kerral kyykky (briiffi ja puku) jotai 30 kiloo ilman polvisiteitä.penkistä paijalla 25kg lisää ekalla ja vedossa jotai 15 kiloo ekal kerral. pukujen kaa
nyt treenattu jotai 6-8kertaa ni on noussu "aika lailla" ku on saanu tekniikoita hieman paremmaks...penkissä tuntu et kädet pamahtaa kappaleiks ku ei oo tottunut "isoihin"rautoihin...mut kyllä se siitä pikku hiljaa lähtee nousuun...

vai mitä j2p ja maukka86 :kippis1:
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Ekoilla kerroilla penkissä +0kg en saanut tankoa rintaan, kyykyssä +0kg en päässyt tarpeeksi syvälle, vedossa muistaakseni +5kg.
 
tota mitkäs raudat sait rinnalle ja kyykyssä kulmaan.ja olitko minkä ikäne ja painonen.
itellä aika lailla ongelmii penkissä alas laskussa-semmosta pientä laskettelua
se on jännä kun sen saa alas niin tuntuu et se jää sinne mut kun sen saa käännettyy ja "laitettuu" oikeelle radalle niin paita toimii helkutin hyvin :evil:
 
Ite sain eka kerran ku kokeilin kyykkypukua ja siteitä n. 30kg ja ku kokeilin eka kerran penkkipaitaa n. 20kg. Vedossa en oo vielä kokeillu muuta ku vyötä.


Edit: semmonen kysymys että kummalla tyylillä threadin alottaja vetää ku ekalla kerrallaki sai noin kovat hyödyt?
 
Zone-sarja -42%
team juva sanoi:
tota mitkäs raudat sait rinnalle ja kyykyssä kulmaan.ja olitko minkä ikäne ja painonen.
Click to expand...

No olen vain tämmöinen voimanostaja-wannabe, joten raudat ei ole kovia...aloitin noilla vehkeillä kokeilun vasta 28-29 vuotiaana ja painoa oli joku 95kg silloin.

Kyykyssä muistaakseni vaadittiin 200kg että pääsin kulmaan ja puku oli Centurion NXG+ (upouusi, ei ollut vielä venynyt yhtään).

Penkkipaitaa en osaa kunnolla edes käyttää. Silloin sain 145kg rintaan Fury NXG paidalla. Nykyään saan jotakuinkin samat painot ilman paitaakin ylös, kai pitäisi taas testailla joskus paidan kanssa.
 
team juva sanoi:
mites jätkillä nous tulokset ekoil kerroil ku koititte nostopukuja/varusteita
Click to expand...

Vuos sitten lokakuussa testasin eka kerran, liian pienellä metallin denimi paidalla sen raw+35kg.. ja sit oikeen kokosella viikingillä tuliki lyhyessä ajassa se +40-50kg... mut se oli sillon.. nykysin osaa jo vähän tekniikkaakin ja sietää paineita enemmän - alussa on vaan niin vaikee se liikeradan löytäminen... ja seuraavaksi tuleekin se et forkut ja ojentajat pitää saada kestämään "ylimääräinen" rasitus.. ranteet kestää sen helposti (kun on kunnon varusteet). Hyvää paitatekniikkaa pitää vaan pirusti opetella ja nöyrtyä siihen, ettei ole sittenkään vielä kaikkea opetettua osannut jalkauttaa.. Pitää aina sillon tällöin käydä Juvalla tarkistamassa ettei
ole nosto ihan metsässä..

-H0
 
team juva sanoi:
mites jätkillä nous tulokset ekoil kerroil ku koititte nostopukuja/varusteita
itel ekal kerral kyykky (briiffi ja puku) jotai 30 kiloo ilman polvisiteitä.penkistä paijalla 25kg lisää ekalla ja vedossa jotai 15 kiloo ekal kerral. pukujen kaa
nyt treenattu jotai 6-8kertaa ni on noussu "aika lailla" ku on saanu tekniikoita hieman paremmaks...penkissä tuntu et kädet pamahtaa kappaleiks ku ei oo tottunut "isoihin"rautoihin...mut kyllä se siitä pikku hiljaa lähtee nousuun...

vai mitä j2p ja maukka86 :kippis1:
Click to expand...
kaveri penkkas eka kertaa kunnon paidalla tuossa noin 2viikkoa sitten ja otti saman tien noin 60kilon hyödyn.tästä lähtien ei hyötyjä lasketa vaan tavoitteeksi pistettiin hänelle maaginen 300kg. eiköhän se tuu kun paitaa varten alkaa reenaileen tosissaan.
 
Kysynpä vaikka tääl semmosta että, Tarkotus hommata ensimmäiset polvisiteet. Viiden viikon päästä alan piikkaileen jollon olis tarkotus ottaa noi mukaan mut kun ei oo noista kapistuksista mitään kokemusta niin voisko joku kertoo että miten niitten käyttö kannattais alottaa? Tarviiko ne jonkinlaista sisäänajoo vai suoraan tositoimiin vaan?

Samal olisin kiitollinen jos jollain olis suositella jotain hyvii siteitä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
hzero sanoi:
Vuos sitten lokakuussa testasin eka kerran, liian pienellä metallin denimi paidalla sen raw+35kg.. ja sit oikeen kokosella viikingillä tuliki lyhyessä ajassa se +40-50kg... mut se oli sillon.. nykysin osaa jo vähän tekniikkaakin ja sietää paineita enemmän - alussa on vaan niin vaikee se liikeradan löytäminen... ja seuraavaksi tuleekin se et forkut ja ojentajat pitää saada kestämään "ylimääräinen" rasitus.. ranteet kestää sen helposti (kun on kunnon varusteet). Hyvää paitatekniikkaa pitää vaan pirusti opetella ja nöyrtyä siihen, ettei ole sittenkään vielä kaikkea opetettua osannut jalkauttaa.. Pitää aina sillon tällöin käydä Juvalla tarkistamassa ettei
ole nosto ihan metsässä..

-H0
Click to expand...
kuulin tänään isoilta pojilta et tuut juvemmalle tänään
(kenties penkkaamaan vai) :worship:
 
hzero sanoi:
Vuos sitten lokakuussa testasin eka kerran, liian pienellä metallin denimi paidalla sen raw+35kg.. ja sit oikeen kokosella viikingillä tuliki lyhyessä ajassa se +40-50kg... mut se oli sillon.. nykysin osaa jo vähän tekniikkaakin ja sietää paineita enemmän - alussa on vaan niin vaikee se liikeradan löytäminen... ja seuraavaksi tuleekin se et forkut ja ojentajat pitää saada kestämään "ylimääräinen" rasitus.. ranteet kestää sen helposti (kun on kunnon varusteet). Hyvää paitatekniikkaa pitää vaan pirusti opetella ja nöyrtyä siihen, ettei ole sittenkään vielä kaikkea opetettua osannut jalkauttaa.. Pitää aina sillon tällöin käydä Juvalla tarkistamassa ettei
ole nosto ihan metsässä..

-H0
Click to expand...
Olit sitte eilen käyny Juvalla!
Onnea uudesta sataluvusta!
Eiks sulla oo vasta pari kovempaa treeni vikkoo takana? ja tässä vaiheessa kunto tuollanen.HuhHuh
Ite satutin olkäpään Lahdessa. En tiedä mikä kävi, toka nostossa iski sietämätön kipu rautoja telineestä ottaessa ja en pystyny lähtee viemään tankoa alas. Kolmannessa nostossa en tuntenu kipua, mut nyt koskee koko ajan ja kättä liikuttaessa se silleen narisee ja paukkaa. Jos se vaikka pienellä levolla ja buranalla paranis.
 
Paljo oli muuten Mortal siul alotukses lahessa
kuulin ettei oikein menny kisat nappiin-
milläs mielellä odotellaan enks kuun kemmakoita

ja onnkeksi olkoon Hzerolle uusista luvuista
ps-muistitko dvd:n
 
mortal sanoi:
Olit sitte eilen käyny Juvalla!
Onnea uudesta sataluvusta!
Eiks sulla oo vasta pari kovempaa treeni vikkoo takana? ja tässä vaiheessa kunto tuollanen.HuhHuh
Ite satutin olkäpään Lahdessa. En tiedä mikä kävi, toka nostossa iski sietämätön kipu rautoja telineestä ottaessa ja en pystyny lähtee viemään tankoa alas. Kolmannessa nostossa en tuntenu kipua...
Click to expand...

joo en oo kerenny viel treenata kuin kaksi viikkoa täs käsivarsi ongelmien takia ja tää oli oikeestaan ensimmäinen kunnon treeni pitkään aikaan kumien kanssa nosteltiin 260 kg asti ja sit lyötiin treenin viimeseksi nostoksi rautaa rajalle.. ite luulin et olis semmonen joku 280 kunto suunnilleen - ei oo todellakaan mitkään hyvät lähtökohdat tuohon treeniin. Mut uusi paita toimi ja soi - ilman mitään ihme virittelyjä tuntu olevan just oikeen mallinen meikäläiselle. Toivottavasti ei karahtanu kiertäjä tai hauiksen jänne.. sulla.. kuulin et viimenen nosto oli ihan hyvä - useammallakin taholla ihmettelivät miksi tuomari ei sitä hyväksyny... tai no sä oot niin lyhyt raajanen ja paksukätinen et kun nostat leveellä niin tuomari varmaan loppuojennuksessa oottaa et kätesi alkas kasvaa... :) Seuraavaksi huikkaa tuomarille - et nää on niinku lukossa et saisit vinkasta sitä räkkiä jo ;)

-H0
 
team juva sanoi:
Paljo oli muuten Mortal siul alotukses lahessa
kuulin ettei oikein menny kisat nappiin-
milläs mielellä odotellaan enks kuun kemmakoita

ja onnkeksi olkoon Hzerolle uusista luvuista
ps-muistitko dvd:n
Click to expand...
240kg ekassa, mut siin nous perse ja 2-1 hylsy. (solttu on paljo helpompi laji kun siin ei pysty nostaa persettä ;-) tai mä en ainakaan)
Ja sit kun tuol edellä mainitsinkin tokas 245kg ja satutin olkapään jne.
Eihän tää ollu kun yksi kisa ja tää on vaan harrastus. Jonka otan tosissaan mutten kuitenkaan liian vakavasti.
Täytyy toivoo et käsi kestää ja oppisin nostamaan. Aika näyttää. Vähän lepoa ja ens viikolla taas 100 lasissa. Onnea vielä kaikille Lahdessa nostaneille hienoista suorituksista. Kovia tuloksia joka painoluokkiin.
 
mortal sanoi:
Täytyy toivoo et käsi kestää ja oppisin nostamaan. Aika näyttää.
Click to expand...

musta tuntuu et vähintään toinen asia noista tai molemmat on nyt kohdallaan ;) Eilen näytti jo Mortal se sun meiniki siltä et suoraansanottuna
alko pelottaan.. ;)

-H0
 
hzero sanoi:
musta tuntuu et vähintään toinen asia noista tai molemmat on nyt kohdallaan ;) Eilen näytti jo Mortal se sun meiniki siltä et suoraansanottuna
alko pelottaan.. ;)

-H0
Click to expand...

Huomasitko muuten, et otin sut kiinni... viestien määrässä.
Vaikka eilen taas tuntu tossa olkapäässä aikas pahalle, niin nyt se on ihan ok. Olihan toi yllätys itellekkin miten pienestä kaikki on kiinni. Olis vaan tonkin tajunnu 8 viikkoo sitten. Mut parempi myöhään kun ei ollenkaan.

Näytitpä itsekin ettet ole se "paitsi minä"tyyppi, uus enkka sullakin TAAS!!!!!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom