Kysymyksiä

[janspa]

Ajattelin vaan kysyä, että vaikuttaako punttien nostelu kasvuun, ku oon 14v. (pian 15)? Treenaan n.5 kertaa viikossa vähä päälle tunnin treenit. Toinen kysymys on, että mitä lisäravinteita vois käyttää näin nuorena?

 

[japa]

Mielellään ei suurilla painoilla treeniä. Samoin lisäravinteet tulee vasta sitten kun ruokapuoli on kunnossa. Sitten tee mielummin vaikka 3 krt viikossa salia ja sitten muuta aktiivista liikuntaa. Tässä on hieman samaa asiaa:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=24347

Olethan myös katsonut nämä:http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/forumdisplay.php?f=49

 

[janspa]

Käviskö nyrkkeily aktiivisena liikuntana?

 

[Pastor0814]

Nyrkkeily on hyvää liikuntaa.

 

[janspa]

Ok. Kiitti.