- Liittynyt
- 7.8.2008
- Viestejä
- 143
Moro. En tiennyt, että postaisinko ravinto-osioon, voimaosioon vai minne. Päätin siis postata tänne. Sori, jos on väärä alue. Olen uusi täällä foorumeilla.
Mutta, nyt sitten itse aiheeseen. Eli,
tällä hetkellä on ruokatilanne todella niukka. Siis ruokaa voi kyllä mässäillä vaikka kuinka paljon, mutta tarkoitan, että valikoima on pieni. Joten ajattelin, että lopettaisin massatreenin ja alkaisin harrastaa voimanoston variaatiota. Eli paljon penkkiä, mavea ja kyykkyä, mutta myös voimatreeniä muille lihaksille. Kysyisinkin nyt kolmea asiaa:
1. Koska voimanosto keskittyy nimenomaan hermostoon, onko ravinto niin tärkeää?
2. Onko järkeä treenata monipuolisesti samaan aikaan kun keskittyy penkkiin, maveen ja kyykkyyn?
3. Jos treenaisi vain ojentajia, niin pystyisikö niitä treenata kovemmin, kuin mitä pystyisi, jos treenaisi kaikkia muitakin lihaksia? En ole todellakaan treenaamassa pelkkiä ojentajia, mutta ajattelin kysyä, että näinkös se hermosto toimii.
Kiitos vastauksista.
Mutta, nyt sitten itse aiheeseen. Eli,
tällä hetkellä on ruokatilanne todella niukka. Siis ruokaa voi kyllä mässäillä vaikka kuinka paljon, mutta tarkoitan, että valikoima on pieni. Joten ajattelin, että lopettaisin massatreenin ja alkaisin harrastaa voimanoston variaatiota. Eli paljon penkkiä, mavea ja kyykkyä, mutta myös voimatreeniä muille lihaksille. Kysyisinkin nyt kolmea asiaa:
1. Koska voimanosto keskittyy nimenomaan hermostoon, onko ravinto niin tärkeää?
2. Onko järkeä treenata monipuolisesti samaan aikaan kun keskittyy penkkiin, maveen ja kyykkyyn?
3. Jos treenaisi vain ojentajia, niin pystyisikö niitä treenata kovemmin, kuin mitä pystyisi, jos treenaisi kaikkia muitakin lihaksia? En ole todellakaan treenaamassa pelkkiä ojentajia, mutta ajattelin kysyä, että näinkös se hermosto toimii.
Kiitos vastauksista.