- Liittynyt
- 18.11.2005
- Viestejä
- 17
Heips kaikki. Olenpa sitten minäkin eksynyt tälle foorumille ja aloittelen kuntosaliharjoittelua. Tällä hetkellä on menossa rasvanpudotteluvaihe. Käyn heittämässä tunnin aerobista aina kun jaksaa ja on aikaa. Toinen viikko on menossa ja rasvaa palaa! Kivaa. 
Voimalaitteisiin en oo vielä kavunnut, kaikki aikanaan.
Mulla taitaa kuitenkin olla vähän eri tavoitteet kuin monella täällä joten kyselisin vähän mieltäni askarruttavia kysymyksiä joihin en ainakaan vielä ole löytänyt vastauksia. Nimittäin mä en hae mitään kahtaakymmentä kiloa lihasta. Kunhan tahtoisin olla timmin näköinen niin että lihakset näkyy ja keho on sopusuhtanen. Rasva siis alas ja sit vähän voimaharjoittelua säännöllisesti yhdessä aerobisen kanssa, luulisin. Mikä askarruttaa mua on että miten lihaksen lisääntyminen ns. pysäytetään? Jos mä katson peiliin ja oon tyytyväinen niin miten sen tason saa pysymään? Täällä kaikki tuntuu himoitsevan lisää! Millainen ruokavalio tähän sopis? Ruokavalioita joissa protskun määrä on korkea ja rasva ja hiilarit alhaiset löytyy mut toimiiko ne tämmösessä tapauksessa?
Toinen kysymys koskee täällä viljeltävää termistöä. Herran jestas sitä spesiaalisanaston määrää ihan aloittelijoidenkin osiossa. Onko jossain sanastoa missä selitetään herat, rahkat, mv:t ja bulkit? Puolet ajasta ei oo tietoo mistä täällä puhutaan.
Siinäpä alkua ja tämänhetkisiä ihmetyksen aiheita.
Xew
Voimalaitteisiin en oo vielä kavunnut, kaikki aikanaan.Mulla taitaa kuitenkin olla vähän eri tavoitteet kuin monella täällä joten kyselisin vähän mieltäni askarruttavia kysymyksiä joihin en ainakaan vielä ole löytänyt vastauksia. Nimittäin mä en hae mitään kahtaakymmentä kiloa lihasta. Kunhan tahtoisin olla timmin näköinen niin että lihakset näkyy ja keho on sopusuhtanen. Rasva siis alas ja sit vähän voimaharjoittelua säännöllisesti yhdessä aerobisen kanssa, luulisin. Mikä askarruttaa mua on että miten lihaksen lisääntyminen ns. pysäytetään? Jos mä katson peiliin ja oon tyytyväinen niin miten sen tason saa pysymään? Täällä kaikki tuntuu himoitsevan lisää! Millainen ruokavalio tähän sopis? Ruokavalioita joissa protskun määrä on korkea ja rasva ja hiilarit alhaiset löytyy mut toimiiko ne tämmösessä tapauksessa?
Toinen kysymys koskee täällä viljeltävää termistöä. Herran jestas sitä spesiaalisanaston määrää ihan aloittelijoidenkin osiossa. Onko jossain sanastoa missä selitetään herat, rahkat, mv:t ja bulkit? Puolet ajasta ei oo tietoo mistä täällä puhutaan.
Siinäpä alkua ja tämänhetkisiä ihmetyksen aiheita.
Xew
